Удержать вес ?! Да запросто !! Присоединяйтесь !!

[Natalia]

привет!
у меня -300гр
54,1!!!! уря!!!

ЮОНка, здоровья детке!!

 

[alenalen1986]

Приветики) я -100)) вчера в 12 ночи был лаваш с сыром!
Девочки все малодцы)) ЮОНка хорошее дело сходить к парикмахеру)
И я нешта приболела, горло болит

 

[aldina]

alenalen1986, друг )

 

[Солнце]

привет девочки
мне без вас так скууучччнноо(( и грустно
но пока 62,4
вчера на твороге и кефире целый день. поздно вечером мидий поела...
я заметила, как только начинаю лениться и нарушать, сразу же портится настроение. так что спорт это мое все, ну и пп естественно)

сейчас едем в гости. диетничать не буду, но и обжираться тож
хочу вернуть свои 58,9

 

[ЮОНка]

Солнце, вернулась всетаки..соскучились ужо! вливайся!

alenalen1986, полоскайся,пшикай,чай и т.п.

 

[Natalia]

alenalen1986, полоскай горлышко и пей чай с имбирет и медом. Лучики здоровья тебе!!!

Солнце, отлично отдохнуть в гостях тебе!!!

 

[Солнце]

alenalen1986, поправляйся!

ЮОНка, сыночку здоровья!

aldina, ты огромная молодец! буду тебя догонять)

Natalia, скоро-скоро буш 50!)

 

[Natalia]

Солнце, хочу хочу!!! На все про все в идеале месяц!!! Очень надеюсь подтянуть кожу и дохудеть до желаемого веса))))

 

[alenalen1986]

Спасибо, девочки)
Солнце, откидывав свою хандру и к нам!

Погода, меня не радует( хочу снег и морозец)) аж елку ставить не хочу... на улице весна))))

 

[Солнце]

Natalia, спорт подключила?

alenalen1986, откииииддыыыввваааю)

 

[Natalia]

Natalia, спорт подключила?

да. ежедневно.
девчонки мои ржут с меня когда я занимаюсь))))

Погода, меня не радует( хочу снег и морозец)) аж елку ставить не хочу... на улице весна))))

аналогично
скорее бы снег

в мамской темке меня не поняли с похудением.. анарексичкой обзывают

 

[alenalen1986]

Natalia! Ты умница! Худей! Да простят меня мамки)))), Они завидуют))))

Я сегодня ехала и думала, что я как похудела так и думать прям по-другому стала)))

 

[aldina]

alenalen1986, как думать стала ?)

 

[ЮОНка]

думать прям по-другому стала)))

как думать стала ?)

постою послушаю))))

я думать стала уже давно не так.Хотя,я уже после первого ДЮПа не ела так как давно-придавно))
Могла оторваться,но на следующий день как на работу-еда правильная.Может от этого вес так долго держался. Но не взвешивалась каждый день это точно!

Алена упришься? я вот сегодня к маме приехала и тут уже хотела выкрасть время,но залегла с Левкой спать,т.к. ночью караулила и уже завтра настроена снова уприться!
Ну,а сейчас...стол с 33 блюдами у мамы)) И будет мне счастье в винегрете и соленьях! и релакс.
Всем того же!

 

[alenalen1986]

Ну как-то позитивно)) какае-то легкость в теле и голове)))))
Я съела пельменей с говядиной! ЮОНка спасибо) сейчас подожду и пойду делать упры)

 

[Солнце]

я тож вернулась сос тола в 33 блюда. все оч вкусное и ужасно сытное и калорийное и еще сверху торт и конфеты. ну и упры мои сегодня отсутствовали((, но ладно... завтра пп и новая жизнь с пп, отличным настроение и целью привести свое тело в вид, который мне нравится)

анарексичкой обзывают

я скажу только одно, что при твоем росте анорексичкой называть просто глупо... вот если б ты была 168 и стремилась к 50, то другое дело. так чта, поддерживаю, а то что еще и занимаешься, то поддерживаю вдвойне)

 

[alenalen1986]

Солнце, о узнаю тебя))

А я позанималась, а потом суши с вином! Класс!

 

[Солнце]

Солнце, о узнаю тебя))

это все завтра, а сегодня еще чуть нарушу :blush1:

вином

это конечно я вычитала, не уверена в 100%ности.... но писали, что если после упров в тот же день выпить алкоголь, то теряется весь смысл занятий и эффект от упров сводится к 0.

 

[Natalia]

И я занималась сегодня)))
Девчонки рядом скакаои и хохотали с меня))
Спасибо за поддержку)))
Чмоки)))

 

[Солнце]

Девчонки рядом скакаои и хохотали с меня

как тебе это удается?? я никак не могу заниматься, если Сашка не спит((, лезет и все тут. Ты по какому видео занимаешься?