Удержать вес ?! Да запросто !! Присоединяйтесь !!

[aldina]

Доброе !

У меня большооой плюс , не нарушала ничем (((
Но встала утро в китайской деревне ...

 

[alenalen1986]

Привет) я в плюсе большом +1,4 кг нда уж нет слов

 

[Natalia]

как тебе это удается?? я никак не могу заниматься, если Сашка не спит((, лезет и все тут. Ты по какому видео занимаешься?

Они или рядом скачать под музыку (сопровождение занятия) или садятся рядом и играют. Я им говорю, что мама занимается и лезть нельзя. Занимаюсь поm.youtube.com/watch?v=4uYRqnk-daw
Там есть 3 уровня.

У меня без отвесов

alenalen1986, aldina, может м. впереди или соленого наелись на ночь?

 

[aldina]

Да, у меня М буквально завтра придут )

alenalen1986, ого ((

Хотя у меня у самой + 1 кг ((

 

[alenalen1986]

М еще не скоро, может суши и вино дали привес и задержку жидкости

 

[Солнце]

привет
я опять с +1 кг. застолье не прошло бесследно
но в любом случае, решено, хватит толстеть...
поднимаю настроение спортом и пп)

alenalen1986, точно суши привес дали

aldina, абыдна((, уйдут м и буш 58

Natalia, так ты только пресс? 10 мин в день?

я тут решила сворачивать гв... потом подумала, что не смогу днем тогда нормально заниматься: сашка подсосет через 30 мин и дальше спит. так вот не знаю, что сча делать... похудеть и потом отучать. или отучать, а потом заняться худением

 

[Natalia]

Солнце, да
Но болят и ноги и пресс. А от таскания одновременно двух девчонок руки накачались.

Сегодня в гости идем к маме. Буду с УДОВОЛЬСТВИЕМ нарушать))))

На счёт гв: я бы свернула. Мои однозначно стали кушать и спать лучше и дольше

 

[aldina]

Солнце, с ГВ тебе никто не посоветует ..
только ты сама )

 

[Солнце]

ох, девочки... да все понятно... так мысли вслух...
вот позанималась сейчас, так мне хорошо! прилив бодрости и сил!

 

[alenalen1986]

Я сегодня нормально, правда того-сего куснула))) то шоку, то банан, мандаринку))
Позанималась! Уже 4 дня подряд)

 

[Солнце]

Позанималась! Уже 4 дня подряд)

огого!)))))))))) молодец!

я фруктов съела много недавно, но до сна еще далеко. надеюсь растрясется))

 

[alenalen1986]

Солнце) в моей жизни столько много треник Никогда не было))))))

Мне кажется? Или KIM, куда-то пропала?

 

[K_I_M]

тута я)))
грешна :blush1: вот и не вылажу)))

но я за вами следю...)))

 

[ЮОНка]

K_I_M, о,Ирина Кимовна,а чёй-та мы выстрадываем,а ты грешишь,мать?

alenalen1986, и я 2 раза уже сделала!,сегодня хо не делать,а почитала тебя и думаю,ну,нифига,даже 56килограммовая делает,а тут я,после маминого сальца и буду сидеть))

Привет все,кстати.На весы завтра не становлюсь:aggressive:Я у мамы у запоЕ,моя нежная филейная часть не желает белого брата там.Так плюч будет только по этому поводу уже))
Алена,как тебе упры на бедра? как жжет,а?!

 

[alenalen1986]

Упры мне отлично) еле хожу))) когда делаю вся мокрая)

 

[K_I_M]

а чёй-та мы выстрадываем

ага, страдалица)

Я у мамы у запоЕ

я так только на нг страдать буду)))

надо пойти на ваши упры хоть поглядеть, что-ли)

 

[ЮОНка]

Упры мне отлично) еле хожу))) когда делаю вся мокрая)

а ты бёдры,пресс,ягодицы и еще что?

ага, страдалица)

так это...ты от массы не отделяся.Что мы,одни тут должны? а она уминает там) и к упрам давай,все тут хоть боком,хоть раком,но упрятся.Скоро же НГ и надо встретить стол с 33 блюдами с кубиками на животе))

 

[K_I_M]

боюсь, до нг с кубиками мне не успеть)))

 

[Natalia]

Девочки, а вы с гантелями делаете?

 

[ЮОНка]

K_I_M, ну,дык мы тут по-большей степени ленивые или жертвы обстоятельств все повалились на отзывы-шо через 2 недели лягушка превратидцца у царэуну) у сестры были кубики.И,судя по жжению в пузе,так и будет!

Natalia, не,нам с Аленой и так "все колотится"