А что ты кушаешь за день ???
А почти ничего... Утром творожок, в обед салатик, вечером тоже салатик или кофе с чем-нить или вообще ничего - сейчас малой дома нет, ужин лень готовить, муж сам находит, что поесть, а я прихожу и валюсь спать...
Летом проще, летом не так есть хочется.
Мне вот тоже как-то помогло уменьшение калорий , но надолго меня не хватило .
Думаю, что меня тоже надолго не хватит

Но эндокринолог мне сказала следующее: " Женщинам после 30 лет (в этом месте обиделась на нее, т.к. мне только 28 будет

) необходимо либо уменьшать кол-во каллорий (т.е. менять немного питание), либо если питание остается такое же увеличивать физ. нагрузку". Поэтому мне уже нужно съедать не 2000 кал., а 1500... Вот и пытаюсь, т.к. страшно на себя в купальнике смотреть... Хожу на работу пешком - доезжаю до Немиги на метро, а там пешком 3 остановки, получается пол часа.
А мне кг 5 скинуть нужно !
Хи

А мне 14, прикинь?

)))
Но люблю я повеселится , особенно пожрать
Оооо, а я как люблю! Поэтому и не могла никак ограничить себя, а вообще для меня самая действенная диета это не есть после 18.00, реально мне оч.помогает и коллега моя оч.похудела, когда так есть начала
Я даже на холодильник свои самые секси фотки повесила, все равно не помогает

)) Смотрю на себя, любуюсь и все равно ем

))))