Худеем на спор!!! ВСЕМ ЧИТАТЬ ПЕРВОЕ СООБЩЕНИЕ!

[Natalia]

Rovba, круто!!
а как будете стремиться к этому весу??

 

[Rovba]

Natalia, так же как и раньше. переодические голодания и более менее зож.

 

[na-Tochka]

Оранжевая мама, запишите и меня опять. Только с вами что-то получается. Сейчас 61кг хочу остаться 61кг (но буду стараться 59кг, втихаря, потому что все родственнички ругаются). Метод один - не жрать!!!

 

[Ramka]

Я тоже присоединяюсь, надеюсь к хорошей компании дело пойдет быстрее.
вес - 86 кг
рост - 170 см
Цель на 1.06 - 80 кг.
Это как минимум.
<!-- / message --><!-- sig -->

 

[Litasan]

Вступаю в ряды. Срашно смотреть на списки проигравших спор, но все равно решаюсь. Т.к. невмоготу боле! одежда трещит по швам.

заявка:
1) вес 68 , объемы укажу завтра, как померяю, рост 164, возраст 37
2)этап с 15.03.11 по 01.06.11
3)желаемый вес на дату окончания этапа - желаемый 58, но заявляю 63. больше волнует талия, живот и объем бедра.
4)способ, которым вы планируете худеть - больше двигаться, в идеале- бассеин.
отказ от батона с вареньем, сушек, сухарей и пр. в идеале - не есть после 20-00.
плюс массаж проблемных зон

 

[Natalia]

у меня сегодня -800гр

 

[bantsik]

я тоже к вам.
начала худеть с 9 марта с весом 55,2,
сегодня все 54,5 кг
рост - 172 см
ОГ - 90
ОТ - 67
Ж - 85
ОБ - 92
Б в верх тр. - 53
31 год,
1 ребенок 3,5 года
желаемый вес 52,5 и уменьшить талию и живот
способ - не есть вечером, меньше вредных и каллорийных продуктов, продолжаю аэробику 2 раза в неделю и баню 2 раза в месяц (это у меня уже многолетняя привычка )

 

[Оранжевая мама]

Tayi, 62кг-59кг
Полифония, 58,6кг-55кг
Sheridan, 53,5кг-52кг
Rovba, ???кг-48кг
na-Tochka, 61кг-61кг
Ramka, 86кг-80кг
Мое имя Lita, 68кг-63кг
bantsik, 54,5кг-52,5кг

заявки приняты

 

[checheck]

И я наконец обрела весы!! поэтому опять рискну.
1. 60 кг 170см. объемы ог-99, от-72, ож-89, об-95ю 28 лет, 1 малыш
2. этап с 15.03.11 по 01.06.11
3. 58 кг зож

 

[Sony]

Да уж! "Хорошо" я стартанула - с гостей поздних и сырокопчёных колбасок...((( в результате +200 гр((. беру себя в руки! сегодня на овсяночке на водичке без ничего!

 

[natali_nka]

Девочки, я тоже хочу к вам!

вес 54,2 кг
рост - 162 см
ОГ - 86
ОТ - 69
ОБ - 95

Ребенку 2 года.

Хочу похудеть до 50 кг., а также уменьшить талию и бедра.
способ - прекращать есть после 18, зеленый чай и бассейн.

 

[Mily]

Девочки, и я в ваши ряды !!!!
Вес - 77
Рост - 168

ОГ- 105
ОТ- 90
ОБ- 110

Лишних килограммов много, до беременности весила 64 кг.
На первое июня хочу весить 72 кг.

Ребенку 2 года. ГВ.

Способ : не кушать после 18.00, пробежки вечером + гимнастический обруч.

Еще нужен совет по поводу гимнастического обруча (массажного), может у кого нибудь есть опыт его использования, какой вес лучше брать ??? Ну там как я поняла от 1 до 3 кг. И какой фирмы лучше???

Заранее спасибо !!

 

[Галечка]

Всем доброго дня!
Вот и отличная мотивация для меня похудеть!

1. Вес: 60. ОГ 91, ОТ 71, ОЖ 84, ОБ 91, ОБ(3) 52
Рост 170, возраст 23, детей нет
2. 01.06.2011
3. Конечный вес 56 (потом еще пару этапов и подгребу к любимым 52 кг)
4. Способ... Уж очень люблю вкусно покушать, так что диеты не для меня((( Будет тренажерка, попробую добавить бассейн и пешие прогулки

 

[Natalia]

natali_nka,а что волшебного в зеленом чае??

 

[Litasan]

Да уж! "Хорошо" я стартанула - с гостей поздних и сырокопчёных колбасок

А я держусь- булок не ем.. их в доме нет потому что, но после 20 все ранво затрущила мандарин и перец.
У меня вечером начинается самый аппетит.
и у сына моего так и у папы... может это генетически?

 

[Неждана]

Еще нужен совет по поводу гимнастического обруча (массажного), может у кого нибудь есть опыт его использования, какой вес лучше брать ??? Ну там как я поняла от 1 до 3 кг. И какой фирмы лучше???

Если раньше не крутили, то очень большой вес не нужно брать. У меня был 2,7 кг - очень тяжелым показался, синячищи еще те были...
После перерыва в пару лет купила сейчас обруч в 1.2 кг и довольна Синяков меньше, удовольствия больше

У меня вот такой:
http://www.amazon.de/Magnetic-Healt...sr_1_2?s=sports&ie=UTF8&qid=1300399211&sr=1-2

 

[natali_nka]

Natalia, ну, уже давно известны полезные свойства зеленого чая. Если брать в конкретно нашей теме, то "Зеленый чай полезен для тех, кто хочет похудеть, так как он снижает аппетит. Кроме того, он регулирует уровень нодреналина – химического нейротрансмиттера, который играет важную роль в образовании жира. Поэтому, когда вы пьете зеленый чай, вы снижаете жировую прослойку в районе бедер, талии, ягодиц."
Есть,конечно, и противопоказания.
знакомая китаянка рассказывала, что для похудания надо пить зеленый чай без сахара,лимона и т.д. Хотя, она они могут позволить себе небольшой кусочек шоколада или конфетки.

 

[Sony]

Если раньше не крутили, то очень большой вес не нужно брать. У меня был 2,7 кг - очень тяжелым показался, синячищи еще те были...
После перерыва в пару лет купила сейчас обруч в 1.2 кг и довольна Синяков меньше, удовольствия больше

У меня вот такой:
http://www.amazon.de/Magnetic-Healt...sr_1_2?s=sports&ie=UTF8&qid=1300399211&sr=1-2

Синяки и удовольствие - это понятно! а как эффект?

 

[Znaika]

Зеленый чай полезен для тех, кто хочет похудеть, так как он снижает аппетит

Ну, всё индивидуально. Я вот зеленый чай пью (чистый, без сахара и лимона), но что-то худобы во мне совсем не наблюдается ))
Старый анекдот в тему:
На лекции.
Студент: А есть универсальное средство предохранения?
Профессор: Есть!
Все: Какое?!
П.: Кефир!
С.: До или после?
П.: Вместо!

Так и с чаем, вместо еды - "чай, чай, индийский чай" (Смешарики)

 

[Nesmeyana]

Оранжевая мама, я на второй этап перехожу.
хочу с 64,8 на 60кг.(на 59 больше замахиваться не буду:biggrin:попробую на третьем этапе:biggrin