Худеем на спор!!! ВСЕМ ЧИТАТЬ ПЕРВОЕ СООБЩЕНИЕ!

[Mily]

Если раньше не крутили, то очень большой вес не нужно брать. У меня был 2,7 кг - очень тяжелым показался, синячищи еще те были... После перерыва в пару лет купила сейчас обруч в 1.2 кг и довольна Синяков меньше, удовольствия больше У меня вот такой: http://www.amazon.de/Magnetic-Health...0399211&sr=1-2

Спасибо, тоже буду брать кг 1,5 . Подскажите, и сколько эта радость обошлась вам с доставкой и т.д. ????

 

[bantsik]

Mily, у меня 2,3 кг, кручу легко 25-30 мин. без синяков, но сейчас правда с выходом на работу, почти нет времени на енто дело))
но лучше заранее у кого-нить попробовать, т.к. мне 1,2 (брала у подруги) было маловато....

 

[Nesmeyana]

у меня 1,2. Считаю, что больше 1,5 не нужно, а то можно и почки поотбивать)))

 

[Неждана]

Синяки и удовольствие - это понятно! а как эффект?

Эффект был, убирались "валики" вокруг талии... достаточно быстро, при регулярном кручении.
Но ждать прям осиной талии не нужно

Мне тяжелый обруч сильно бил по костям позвоночника сзади, они болели не только во время кручения, но и после Поэтому я выбрала легкий обруч - в принципе, эффект тот же, только крутить стараюсь подольше.

Спасибо, тоже буду брать кг 1,5 . Подскажите, и сколько эта радость обошлась вам с доставкой и т.д. ????

Mily, заказывала на немецком амазоне - доставка бесплатна, но я живу в Нидерландах.

 

[Mily]

Mily, у меня 2,3 кг, кручу легко 25-30 мин. без синяков

Ого, тридцать минут это конечно круто, я думала 5-10 надо.

у меня 1,2. Считаю, что больше 1,5 не нужно, а то можно и почки поотбивать)))

))

 

[bantsik]

Ого, тридцать минут это конечно круто, я думала 5-10 надо.


))

там в инструкции написано, что надо крутить 25-30 мин. можно больше, а то мол эфекта не будет )))))

 

[Неждана]

там в инструкции написано, что надо крутить 25-30 мин. можно больше, а то мол эфекта не будет )))))

Гыыы.... у меня в инструкции написано, что эффект начинается от часа кручения!!!

Ого, тридцать минут это конечно круто, я думала 5-10 надо.

Этого слишком мало. Причем желательно крутить не по 5 мин несколько раз в день, а за один раз.

Во, вспомнила еще что. У меня от тяжелого обруча немели ноги, стоять было трудно... и таки ни разу не крутила я положенные 20-30 минут хотя бы, не могла Максимум на 15 мин меня хватало.

 

[Mily]

Mily, заказывала на немецком амазоне - доставка бесплатна, но я живу в Нидерландах.

Ой, чёта я место жительства не посмотрела :biggrin:.

Гыыы.... у меня в инструкции написано, что эффект начинается от часа кручения!!!



Этого слишком мало. Причем желательно крутить не по 5 мин несколько раз в день, а за один раз.

Во, вспомнила еще что. У меня от тяжелого обруча немели ноги, стоять было трудно... и таки ни разу не крутила я положенные 20-30 минут хотя бы, не могла Максимум на 15 мин меня хватало.

Ничего себе, да, я с не привычки тяжелый никак не потяну!

От часа кручения... ага, в моем случае до потери сознания , т.к. обруч я раньше в принципе не крутила.

 

[Natalia]

девочки, а у нас можно где купить эти обручи??

думаю ,раз у меня самое проблемное это живот, то помочь должно наверное

 

[bantsik]

Natalia, я на шопбае где-то заказывала

 

[Nesmeyana]

Natalia, знаю на жданиках этих обручей завались, думаю, можете там и покрутить)))

 

[Оранжевая мама]

checheck, 60кг-58кг
natali_nka, 54,2кг-50кг
Mily, 77кг-72кг
Галечка, 60кг-56кг
Nesmeyana, 64,8кг-60кг

заявки приняты.

 

[Неждана]

Natalia, они от живота не очень-то помогают... Талию формируют.

Natalia, знаю на жданиках этих обручей завались, думаю, можете там и покрутить)))

Гы, в одежде - это савсэм другие ощущения

 

[Nesmeyana]

О, я не думаю, что Natalia в дубленке крутить станет:biggrin:

 

[Неждана]

В дубленке-то, может, и не покрутишь
Я вначале обматывалась толстым широким шарфом, когда тяжелый крутила.

 

[Bellezza]

Еще нужен совет по поводу гимнастического обруча (массажного), может у кого нибудь есть опыт его использования, какой вес лучше брать ??? Ну там как я поняла от 1 до 3 кг. И какой фирмы лучше???

Знаете, я крутила одно время. но потом. как понарассказывали мне разные неприятные вещи про травмы внутренних органов, так я и прекратила!И , если честно, то ОСОБого результата я не заметила. может быть, это только у меня такой "эффект"?!))))))))))Прекратила в итоге!

Но ждать прям осиной талии не нужно

+1000

 

[Nesmeyana]

Я результат заметила, но не сразу. Давала на время подружке, она не заметила, прошло время, говорит, что все-таки был результат, т.к. без обруча стало хуже(

 

[Тенька]

а я свой сначала поменяла с 1,7 до 2,5 , а потом и вовсе продала. Не смогла терпеть синяков и боль на костяшках таза. А еще муж напугал, что 2,5 слишком тяжел для позвоночника. Сейчас бы купила легкий, но не хочется заморачиваться опять с продажей, если не подойдет.
Девочки, а как вы завтракаете, чем?
И еще оч хоется узнать, как готовите семье - мужу, детям - сами не кушаете с ними, что то отдельно готовите?
У меня просто такоооой дикий срыв, просто стыдно пристыдно! Муж накупил химических вкусняшек в магазине, и я не выдержала и напекла ему булок с творогом и вареньем и, естественно, сама не удержалась и наелась их. Хотя до этого мучного совершенно не ела и даже муки в доме не держала. Одна мысль приходит, что это может быть ПМС - когда жор перед М.

 

[Nesmeyana]

Тенька, главное, удержатся от вкусняшек первые дня три, а потом привыкаешь и не тянет. Девчонки писали, я не верила, что за несколько дней отвыкаешь... попробовала - так и есть)
У меня на завтрак : зеленый чай, хлебец намазанный фитаки(16%)

 

[Sony]

У меня первые результаты! Держусь, не ем вечером, завтракаю хорошо. Много овощей, овсянки, гречка. сегодня в первый раз сходила на бодифлекс. буду желать комплекс упражнений каждое утро 15 мин.
на весах уже 67,9 )