Худеем на спор!!! ВСЕМ ЧИТАТЬ ПЕРВОЕ СООБЩЕНИЕ!

[Natalia]

и мне бы 5 не помешало сбросить

девочки у меня вопрос:
кого нибудь подташнивает (мутит) после еды??

 

[Львица]

ну вы даете! За три недели уж точно можно 1 кг сбросить! У меня еще 2 кг, и то я не сдаюсь. Возьмите себя в руки и добейте этот несчастный килограммчик! Это вполне реальная цель за этот срок!

+100
У меня тож около 2 кг ещё, и как то я настроена с ними расстаться.

 

[Петруша]

Девочки-обладательницы массажера РелаксиТон- расскажите,Как оно? Или может тодаст поюзать на пару дней,хочу купить,но сначала попробовать-стоит ли....

 

[Вишня-черешня]

и мне бы 5 не помешало сбросить

это уже ИМХО не к нам а к анорексичкам

 

[Natalia]

это уже ИМХО не к нам а к анорексичкам

почему это??

 

[subbotinka]

irrra-r,cпасибо! я просто хотела узнать, ушел ли у вас вес хоть чуточку! а 2 кг-это даже очень класс!

Ой,, и я хочу -5кг))вернее -10!

 

[Психея]

Решила сделать так: 2 дня белковых (по сути первая фаза ДЮПа) потом день разгруза на фруктах, опять два дня белковых и 2 дня нормальное питание без излишеств всяческих в виде сладкого-мучного. И так питаться пока не добьюсь своего. Что-то вроде углеводного чередования получается

Девушки. мне действительно нужен взгляд со стороны. Сработает такая схема или нет? Как думаете? Или я фигней страдаю?

 

[Lenus]

Не так уж и много осталось) Причём вес - такая штука) стоит-стоит, потом как попрёт)) главное, чтоб вниз) Этого вам и желаю

Lenus, ну вы даете! За три недели уж точно можно 1 кг сбросить! У меня еще 2 кг, и то я не сдаюсь. Возьмите себя в руки и добейте этот несчастный килограммчик! Это вполне реальная цель за этот срок!

Сбросить можно..(1 кг до почти непроигранного спора и 2 кг до ставки моей)..но вес стоит на месте уже пару недель и то чуть чуть вверх на гр 300-500, то вниз. Колеблется сейчас от 59,7 (самый низкий, что был) до 60,5

 

[Tayi]

Психея, если после двух белковых дней добавить два дня овощных, то получится Английская диета. Для меня это беспроигрышный вариант.

 

[Психея]

Tayi, чередовать 2 белковых 2 овощных все время?

 

[Tayi]

Психея, да, 21 день

 

[Mariisha]

и, кстати, вопрос. пару недель назад я "тянула" 73 (а в послепасхальном - сильно обкушанном - виде и 74 кг). получается, я за 2 недели скинула 5 кг. допустим, убрала пасхальный перевес и излишки влаги (кольцо в палец не впивается), но все равно... быстро как-то... беспокоюсь. или нормально?

а на чем худели?

 

[Natalia]

девочки надеюсь с сегодня взять себя в руки и начать худеть))
на сегодня вес 55.6:sorry:

 

[vuster]

Мама О, несу тебе спасибо. еслиб не твоя тема я никогда бы не взялась за вчисление оптимального веса и эксперименты. тут и худела на нервной почве и из-за болячек. и потом поправлялась отьедалась - смотрела до какого веса себя чувствую комфортно а когда уже в разнос иду. Вобщем на сегодняшний день оптимальная формула уже выведена, режим питания тоже выработан, и вес стоит оптимальный внешне и о самочуствию - 50 700. Спасибо тебе за пендель от меня и моего организма и думаю от мужа моего тоже спасибо Он в восторге

 

[Natalia]

vuster, поздравляю!!

 

[anna_stas]

а на чем худели?

гм... да ни на чем. режим питания изменила. кушаю что хочу - но очень маленькими порциями и каждые 2 часа. где-то фразу увидела "размером с пудреницу" - она мне в душу и запала. и пью воду - у меня в коридоре стоит кулер, вот мимо иду и полстакана выпиваю.. чувства голода (и этого страшного жора) нет. печенек, копченостей и прочих "глутаматных" штучек уже и не хочется.
от кофе с зефиркой не отказалась )))
а. и стараюсь не кушать вечером. так - четверть грея или маленький чай с конфеткой. вчера по случаю Евровидения даже дольку шоколадки позволила себе ))) там спонсор - шоколад - такую вкусную рекламу показывал!!!
вес устойчиво (но уже медленнее) снижается, настроение отличное. ))) сегодня уже 69,3.

 

[Mariisha]

anna_stas, ну тогда я думаю, что вам не стоит опасаться возврата веса.

 

[anna_stas]

anna_stas, ну тогда я думаю, что вам не стоит опасаться возврата веса.

))) очень надеюсь.

 

[Настя Каменская]

Ура. у меня сразу килограмм отвалился. Это награда за мое вчерашнее воздержание от ночных вафель.

 

[Mariisha]

Ура. у меня сразу килограмм отвалился. Это награда за мое вчерашнее воздержание от ночных вафель.

везуха! поздроравляю.

Девочки, а кто-нибудь на велотренажере скидывал вес нормально? (в смысле чтоб отвесы при занятии на велотренажере были хорошие)?