Худеем на спор!!! ВСЕМ ЧИТАТЬ ПЕРВОЕ СООБЩЕНИЕ!

[Львица]

Nevlada, пусть всё получится и кг уйдут!

У меня сегодня 61.5, осталось 500 г до заявленного. Мама на меня уже ругается что сильно худая стала))

 

[Nevlada]

Nevlada, а подробнее можно про диету питье и нагрузки??

Вот она. Эта диета оптимально мне подходит. После родов с ее помощью скинула 13кг. Периодичесски расслабляюсь и набираю вес. у меня есть предел в 57кг, когда он появляется на весах, сразу надо срочно что-то делать а то мне некомфортно))) Вот тут приходит на помощь протеинка: 10дней и минус 3-4кг. За год получилось 3раза и постоянно в форме.
Про питье: пить нужно много по диете, но я стараюсь пить 2-3л воды с лимоном в день и после.
Нагрузки: у меня есть вибромассажер, пользуюсь уже 4года. Так как все мои кг осядают в р-не попы и бедер, то весч незаменимая: разбивает все в пух и прах: ничего лишнего ни целлюлита.
Еще есть легмейджик, но не знаю хватит ли на него сил. Тем более у меня сад находится далеко и я хожу туда пешком около 4-хкм с коляской.

 

[Lenus]

У меня сегодня 61.5, осталось 500 г до заявленного.

поздравляю!!!

 

[Natalia]

Nevlada, что за массажер?

Львица, поздравляю!!!

 

[Nevlada]

Nevlada, что за массажер?

от такой

 

[Lenus]

от такой

здоровский. Он у вас дома стоит?

 

[Nevlada]

Lenus, да, от не много места занимает-запросто прячется за шторой. и спользование на антицеллюлитный крем дает отличный результат. А как-то пользовала перед морем его на дорогой Виши, так вапще потрясно!! Даже свекровь комплиманов наделала, что не свойственно

 

[Natalia]

Nevlada, а можно ссылку на него?

 

[Nevlada]

Natalia, я очень давно его покупала, даже не помню где. Погуглите в вибромассажер хаусфит или суперфит.

 

[milka_way]

ага, я ж хочу подтянутое тельце иметь, а не просто тощее и дряхленькое так что спор-спором, а от плана отходить низя

кристина, тебе подтянутое тело и массаж даст, наверное, и йога, и бодифлекс, и бассейн. бассик, воообще удовольствие. ходи вместо тренажерки в бассик

Мое имя Lita,а можно про диетолога поподробнее? где и кто? и чем диетолог отличается от гастроэнтеролога?
*темка же не заканчивается, все будет в следующем этапе. а до конца еще целы ДВЕ недели - двееее

 

[anna_stas]

а до конца еще целы ДВЕ недели - двееее

ага, на них вся наша надежда...

 

[Sony]

Жру шоколад...молочный.. срыв у меня - нрвы млин(((
побейте!!!!

 

[Неждана]

Sony, спокойненько докушивай шоколад и не грызи себя!
А потом - не расслабляться! Можно дополнительную физ.нагрузку, типа в наказание.
(а я уже не худеющая, а удерживающая тоже усилия воли нужны. Хотя вот сегодня полкорытца морожка с утреца уже умяла )

 

[Оранжевая мама]

побейте!!!!

нна! а ну выкинь каку!!

 

[Litasan]

Мое имя Lita, а распиши, что ты кушаешь)))

мне по диете каши безмолочные и бобовые положены... плюс овощи термически обработанные.
при чем каши без гречки, овсянки. а я овсянку на молоке люблю

диетолог у меня - специалист по китайской диетологии, осонованной на принципах восточной медицины. паралленьно с весом я решаю вопросы здоровья. Т.к. общее состояние здоровья у меня более-менее в норме, особых ограничений нет. только в тех продуктах, которые образуют слизь- молоко, та же овсянка, пшеница, сдоба. все то, что я очень любила.
диета для каждого будет своя, т.к ее составлению предшествует диагностика.
думаю, что гастроэнтеролог дает общие рекомендации, не учитывая заложенные природой особености организма (но могу ошибаться, т.к. никогда к ним не обращалась)
ну и обязательный режим питания- завтрак с 7 до 9 , обязательно стакан воды, слабый травяной чай, последний прием пищи до 19-00 ... вообщем в этом смысле ничего нового, но когда за это платишь деньги, как серьезнее к рекомендациям относишься

 

[Natalia]

Мое имя Lita, и сколько стоит 1 прием у диетолога? где находится??

 

[milka_way]

Львица,Наташа, ты мой герой поздрям!

но когда за это платишь деньги, как серьезнее к рекомендациям относишься

+10000 ))

 

[Lenus]

Nevlada,здорово. я погуглила, у нас он от 130 до бесконечности почти..что то я пока наверно не готова...Я как то в студенчестве ходила в тренажерку, там стоял такой тренажер. Нравился очень конечно

 

[Брусника]

Львица, ух, как быстро процесс пошел! Еще недавно жаловалась, что вес стоит! Поздравляю, ты уже не проиграла!

А я при своих двух до сих пор. Еще обломчик у меня небольшой. С 16 мая у меня должен был Шарко начаться, еще полтора месяца назад записывалась. Прихожу сегодня оплачивать, оказывается медсестра болела и все процедуры на неделю позже будут, т.е. с 23 мая. Вот блина, я и на похудательно-подтягивающий эффект рассчитывала, и с первого июня собиралась с детьми на дачу отчалить. А тут такое...

Nevlada, мне б твою уверенность. Удачи! Отписывайся о результатах. А у меня тоже дома лег меджик (подруга дала попользоваться), а мне лень на него становиться. Хотя пару лет назад сама напрокат брала, за денежки, занималась, как одержимая.

 

[milka_way]

для мотивации


я в жж читаю посты нашего белорусского модельера Валерии Аксеновой. у нее много фотографий не только с красивыми одеждами, но и с сногшибательными моделями. вот это мотивация блина, хотела пойти сушку съесть. не пойду - там такие ноги на фото были, спать не буду ))