Английская пословица гласит: «Ешь яблоко в день – и доктор не понадобится». В ней существенная доля правды. Яблоки – один из самых здоровых продуктов рациона. В них содержатся необходимые витамины и минералы, большое количество клетчатки, при этом в них нет жиров, благодаря чему у яблок низкая калорийность. К тому же это всесезонный фрукт за невысокую стоимость.
Источник: 24health.by
