Диета доктора Дюкана

[aldina]

MylenRyg, отлично ! как всегда самый большой минус с груди ))

у меня за два посл.дня + 100 гр

 

[Lenus]

а у меня вчера было минус 300, а сегодня утром снова +300)

 

[aldina]

минус 300, а сегодня утром снова +300)

как меня напрягают такие "качели"
я в этот раз только и делаю что "качаюсь " ))))

 

[Makarysia]

Lenus,У тебя ж вчера был белковый день?

 

[Lenus]

Makarysia, да.

 

[ваверка1]

вот и прошел 1 месяц на Дюкане.Итог -6 кг 100 г!!!! Продолжаю дальше

 

[Lenus]

ваверка, так держать!!!! с отвесиком хорошим!!!

Думала у меня с весом сейчас ерунда начнется. тк М начались.
Но сегодня снова минусик и мне осталось меньше 2х кг до желаемого веса.
Пока по итогу минус 3,1 кг

 

[aldina]

ваверка,
Lenus, классные результаты !!!

Пока по итогу минус 3,1 кг

вот это темп ! )
я почти за месяц так и не приговорила 3 кг )

11 числа будет ровно месяц Дюкана, надеюсь еще хоть 0,5 кг. к тому времени осились

Lenus, рассказываешь что ешь )

 

[Lenus]

я ем много чего и не совсем иногда Дюканистого..
Кофе с сахаром пью, без не могу вообще и без кофе тоже не могу, надо 2-3-4 раза в день
ветчинку ем разную, какая есть, сосиски
На завтрак в основном творог 200 гр, сосиска, кофе
ПОтом салатик с тунцом, яйцом и по дню, если овощной день, то пекинка, помидорка, перец сладкий
сегодня вот с краб палочками будет салат
вчера 2 виноградинки съела.. случайно)), доченька мне их запихнула в рот, опомнилась потом я уже
кругляшок съела вчера цельнозернового хлеба..)
Ем разные колбаски нарезанные, рыба вчера со спаржей была
Я сама не очень понимаю что из меня выходит так быстро и так много..
Я думала, что буду около месяца худеть так, тк изначально вес не очень большой и лишнего тоже не очень много..

кефирчик пью,
сейчас еще простыла что то, так чай гоняю постоянно

 

[ваверка1]

Lenus,с нарушениями и такой результат!!!!! :shok:

 

[aldina]

Lenus, здорово что и себе приятненько, и весы радуют ))
И поправляйся !!!

 

[Lenus]

ваверка, вот и мне странно..
На фоне М жор проснулся, топчу и топчу, но мрее возможности разрешенное.
Я решила, что скидывать буду только 5 кг..посмотрю как мне в таком весе будет.
Но как то радость так быстро настала..что если я такими темпами буду продолжать, то на море поедет мой силуэт только..

 

[ваверка1]

Lenus,я тоже собираюсь на море,но мне в отличии от тебя еще худеть и худеть-10кг :biggrin:

 

[Lenus]

ваверка, мне сегодня сказали, что я дрыщ ))
Муж скоро приедет, хочу на зумбу записаться или фитнесс какой н, надо кроме худения еще мышцы как то в тонус вернуть и подобрать кожицу

 

[ваверка1]

ваверка, мне сегодня сказали, что я дрыщ ))

тебе сделали комплимент!!!!!))))

 

[Makarysia]

ваверка, мне сегодня сказали, что я дрыщ

И почему я не удивлена:biggrin:

 

[ваверка1]

девочки,может кто видел в продаже жидкий подсластитель?

 

[Lenus]

Makarysia, ))
сегодня у меня +200 гр)
я кажется нашла откуда эти то плюс, то минус
я пока еще кормлю. ночь сегодня выдалась более спокойня, чем прошлые 3.

 

[aldina]

Приветик всем !
Тихо то как ))

У меня завтра месяц как стартовала.. ых ) вчера и сегодня устроила ЧБ дни,т.к.вес просто замер ) посмотрю что из этого получится

------------------------
Доброе утро !!!

Ну вот и месячный отчет : - 2, 5 кг ( ыыыыы !!! )
ОГ - 2 см
От - 2 см
ОБ -1,5 см
О Ляжек - 1 см

воть такие "никакие" результаты )
вчера решила если весы на сегодня не порадуют-- все, бросаю это дело, а сегодня думала чего же мне хочется " запрещенного", но ничего не пришло на ум ( даже странно) и решила продолжать ))

причем самое интересное что за 2 ЧБ дня вес ни на грамм не уменьшился

 

[MylenRyg]

всем привет
как дюканится?

у меня как то медленно вес уходит,поавда я грешу:-(