не,я воду жлукчу по полной,и сразу пиииисяю!вот просто смех-даже муж заметил,что я километры наяриваю
так что много воды во мне.Я больше 1 кг-не хочу терять,т.е. 60,7 достаточно.Думаю,больше и не будет.Посмотрю на результат,а завтра решу по питанию,может 1 фаза будет-у нее столько продуктов!
так что много воды во мне.Я больше 1 кг-не хочу терять,т.е. 60,7 достаточно.Думаю,больше и не будет.Посмотрю на результат,а завтра решу по питанию,может 1 фаза будет-у нее столько продуктов!факт !
ну что я хочу сказать - не засыпается мне )))
:locomotive::yahoo:
alenalen1986
New member
Здрасте, красавицы )
Я +200) да да лаваш на ночь с сыром, вас читаю и жую
Девочки, раскладывайте? Как вы?
ЮОНка))) еще ж и тут написала)) я б ночью кабана ела
Солнце, я творог до мая вообще никогда не ела, не люблю творог, а вот теперь ем савушкин 0%он очень приятный, не сухой
Я +200) да да лаваш на ночь с сыром, вас читаю и жую
Девочки, раскладывайте? Как вы?
ЮОНка))) еще ж и тут написала)) я б ночью кабана ела
Солнце, я творог до мая вообще никогда не ела, не люблю творог, а вот теперь ем савушкин 0%он очень приятный, не сухой
доброе утро!
я полночи не спала((, просыпалась от голода(, кошмар какой-то
но и малыха часто на подсос просыпалась...
еще пока не взвешивалась, жду когда малыха отпустит.
оч хочу кушать! и быстрей бы сварить кааашшшуууу))
K_I_M, ты сегодня будешь на разгрузке?
я полночи не спала((, просыпалась от голода(, кошмар какой-то
но и малыха часто на подсос просыпалась...
еще пока не взвешивалась, жду когда малыха отпустит.
оч хочу кушать! и быстрей бы сварить кааашшшуууу))
K_I_M, ты сегодня будешь на разгрузке?
У меня -1.200 (-1.300) как стать.
Я в смешанных чувствах,т.к это мне далось не легко.И в 3.38 ночи сидеть на кухне и пить кефир из-за того,что бессонница голодая-это жесть.наверное нужна привычка для разгрузочных дней или супер-пупер мотивация. Если будет у меня мега-пережор,буду на 1-3 дня первофазится.Это я про предстоящие новогодние праздники.
Творог даже в рот не возьму.До конца жизни..
Про савушкин нулевой,за 4 месяца ДЮПа отвернуло..Ну просто внутренний барьер.
Я в смешанных чувствах,т.к это мне далось не легко.И в 3.38 ночи сидеть на кухне и пить кефир из-за того,что бессонница голодая-это жесть.наверное нужна привычка для разгрузочных дней или супер-пупер мотивация. Если будет у меня мега-пережор,буду на 1-3 дня первофазится.Это я про предстоящие новогодние праздники.
Творог даже в рот не возьму.До конца жизни..
Про савушкин нулевой,за 4 месяца ДЮПа отвернуло..Ну просто внутренний барьер.
Доброе утро !!
Не, ну мне в целом нормуль, спала тоже хорошо, но засыпала доооолго )
- 1,2 у меня
это оооочень отлично !!!
итого 59,6 я сегодня
самое главное сегодня держать себя в руках, чтобы не выйти хоть за 60 кг.)
K_I_M, ну, давай !
Не, ну мне в целом нормуль, спала тоже хорошо, но засыпала доооолго )
- 1,2 у меня
это оооочень отлично !!!
итого 59,6 я сегодня
самое главное сегодня держать себя в руках, чтобы не выйти хоть за 60 кг.)
K_I_M, ну, давай !
начинаеццоо ))
можно быдо бы конечно поесть творога,у меня 4 пачки открыты и съето по 2 ложки,но вот просто не могла всунуть в себя ни вечером,ни ночью. Считаю, что меня от срыва спасли 3 яйца.Они очень воду выгнали.Так что это просто белковый день, я бы добавила еще сколько угодно кефира,он всеравно выходит. А творога много не съешь, так что 4 пачки по 50 грамм надковырены.
Мне было галимо ночью.Не спать из -за голода. Я же не привыкшая шастать по ночам, да и боюсь я)))
поздравляю !!
вишь как тебе далось...
ЮОНка, я съела 800 гр. творога вчера точно, но у меня был тот, который я люблю, в контейнере 4 %, я его всегда ем с аппетитом
но и кефира бы еще 1 л. я бы выпила
поэкспериментирую в след. раз
я лично хочу вернуться к разгрузкам раз в неделю
моя подруга практикует раз в неделю голодные дни ( без еды и без воды ), говорит просто пархает, но я так не хочу и не могу, наверное. А вот разгрузиться творожком это по мне.
:drinks::new_russian:братэла,мы сделали это,теперь я знаю хоть,что это такое.
Утро началось с поджаренной куриной грудки и яйца.Сегодня 2 фаза строгая.И если вес вернется наполовину, то это нормик.
Но я тоже рада.ночью было 61,и я уже настроилась ,что будет всего -700
ты так вес свой держишь в тонусе? и в остальные дни кушаешь все,что хочешь?
ох, девочки!!!!
это круто!!! у меня -2100!!!
итого 59,9
я оч и оч рада!!! мне мне реально вчера до вечера было легко держаться, а вот ночь прошла ужасно. поесть я не додумалась, а вот просыпаться по 100 раз -- эт не оч классно
но тем не менее
РЕЗУЛЬТАТ ЗАЧЕТНЫЙ!!!:yahoo::yahoo::yahoo:
это круто!!! у меня -2100!!!
итого 59,9
я оч и оч рада!!! мне мне реально вчера до вечера было легко держаться, а вот ночь прошла ужасно. поесть я не додумалась, а вот просыпаться по 100 раз -- эт не оч классно
но тем не менее
РЕЗУЛЬТАТ ЗАЧЕТНЫЙ!!!:yahoo::yahoo::yahoo: