литра 1.5 за день, в общем стараюсь не забывать о воде
ну а что делать? один день в неделю, чтоб хоть как-то дать толчок организму... совсем не есть перед НГ не хочу, пусть тело знает, что его кормят
и не набрасывается на еду.... а разгрузочный день мне нормально заходит вот только на прошлой неделе и он отвеса не дал 
приветик
aldina, ты большая молодец!!!
я вчера нешта скокнула на весы, увидела больше 62, спужалася и больше не становилась...
думаю и мне может завтра на разгрузку с вами... кефира нет правда. и сижу сиднем с дочей... выдержу ли психологически...
НО кому-то помогает, кому-то нет. это касается и хрома, и других добавок
aldina, ты большая молодец!!!
я вчера нешта скокнула на весы, увидела больше 62, спужалася и больше не становилась...
думаю и мне может завтра на разгрузку с вами... кефира нет правда. и сижу сиднем с дочей... выдержу ли психологически...
ну вооооотттт)) ешь Алена булки, ушки, плюшки и будут тебе минусы)
тож хорошо!
в хвастах тож писали
НО кому-то помогает, кому-то нет. это касается и хрома, и других добавок
мне 1 день первой фазы ДЮПа-очень хорошо -500-600 меня тоже устроит.В то время как на разгрузке 1.200 и на след день вернулась половина.
alenalen1986
New member
Может сегодня получится без нарушений у меня))
Ну вот мне еще и Хитозан нужен)))
Ну вот мне еще и Хитозан нужен)))
творога обезжиренного
ну чтоб наверняка это то верно, но надо ж готовить, а так - купил кефирчик и пей
совсем со временем у меня туго
alenalen1986
New member
Я утром кофе с творогом с корицей, обед супчика хлебанула горохового) на ужин котлетки печеночные) перекус лаваш с сыром))
alenalen1986, а где же бууууулллккиии?))) шютка
срочно заказываю хитозан, а то с силой воли совсем туго((
а еще узнала: хром можно кормящим: уря!!!
я еще заказала себе коктейль протеиновый на замену какого-нить приема пищи, например ужина
чувствую себя слоном:evil_admin:
у меня с утра овсянка
обед кальмары с шампиками и баклажан
на ужин салат из овощей и куриная грудка
срочно заказываю хитозан, а то с силой воли совсем туго((
а еще узнала: хром можно кормящим: уря!!!
я еще заказала себе коктейль протеиновый на замену какого-нить приема пищи, например ужина
чувствую себя слоном:evil_admin:
у меня с утра овсянка
обед кальмары с шампиками и баклажан
на ужин салат из овощей и куриная грудка
ой, не наговаривай на себя
девоньки, а я вот как-то к разным добавкам очень настороженно отношусь (может по незнанию вопроса), ну будешь пить - не будешь есть, а перестанешь? и вопрос привыкания? как то так... мне муж из Китая привез какой-то порошок, типа очень полезный для красоты, уже год прошел, а я так и не рискнула попробовать, видно фобия у меня
так он лучше чем та шняга,про которую я писала?
ЮОНка, так ты и писала про хитозан. он соединяет жиры. а гарциния хорошо от избытка углеводов. я так поняла. теперь думай чаво ты больше потребляешь
не наговариваю((
по ходу,мне надо и то, и то)))
но закажу Хитозан скорее всего,чтобы в выходные рот не на замок))
Алена 86 а как ты заказываешь?
alenalen1986
New member
Мне Солнце закажет) я ей вначале денежку на карточку положу)
Мне очень нужно, что -то от хотения сладкого)) ооочень тянет на выпечку жуть
Мне очень нужно, что -то от хотения сладкого)) ооочень тянет на выпечку жуть
)))))))))))))))))))
анекдот кста я не слышала, клевый ))
с отвесиком !!
и тебя с отвесиком )
Солнце, не пужайся ! думаю ты не больше 61 кг. )
и у меня ...
днем 62
значит точно 61
у малой ротавирус((, у меня стресс, старшую 9 лет растила и ни разу такого не было((. бедненькая моя кнопочка
еще и муж срочно уехал на пару дней
кароч я пока не буду худеть
aldina, даешь завтра 59!?
alenalen1986
New member
Солнце, не печалься, держись
Доче, выздоровления!!!
Доче, выздоровления!!!
Тань,ну,что ж за ёмаё такое! то одно,то другое..и это при ГВ...пусть все быстрее закончится...А ты не депрессуй,все маляве передаётся.Кто ж,если не ты выкарабуает её!? пои по чайной ложке в пять минут,отпаивай,сама знаешь,что это самый действенный способ.