@Юлена, Ну, тут, к сожалению, такая вещь - или лекарства с возможными побочками, или, ну, извините, это жизнь такая - грозящее серьезное психическое расстройство из-за депривации сна. Вы, судя по списку, перепробовали уже практически все, что может предложить нетрадиционная медицина, включая бабок. А проблема осталась.
От ЛЮБЫХ лекарств есть (а, вернее, может быть) и побочка, и даже привыкание есть не только к транквилизаторам и нейролептикам. Но из двух зол выбирают меньшее.
Если Вы ну вот прямо совсем не хотите принимать лекарства, то найдите хорошего психоаналитика, прямо вот самого хорошего. Возможно, продуктивная проработка всего того, что не дает Вам уснуть, поможет. Как по мне, у Вас ночные панические атаки, из-за которых Вы просыпаетесь (если действительно все хорошо со здоровьем, еще раз поставлю акцент на обследовании щитовидки), что свидетельствует о тревожном расстройстве (что вообще, если честно, не удивительно, учитывая, что Вы 4 года не можете нормально спать).
От ЛЮБЫХ лекарств есть (а, вернее, может быть) и побочка, и даже привыкание есть не только к транквилизаторам и нейролептикам. Но из двух зол выбирают меньшее.
Если Вы ну вот прямо совсем не хотите принимать лекарства, то найдите хорошего психоаналитика, прямо вот самого хорошего. Возможно, продуктивная проработка всего того, что не дает Вам уснуть, поможет. Как по мне, у Вас ночные панические атаки, из-за которых Вы просыпаетесь (если действительно все хорошо со здоровьем, еще раз поставлю акцент на обследовании щитовидки), что свидетельствует о тревожном расстройстве (что вообще, если честно, не удивительно, учитывая, что Вы 4 года не можете нормально спать).
