Вы знаете, я хожу в фитнес-клуб, а не в танцевальную студию. Наверное, в этом все дело. Скорее всего Вы правы, это просто не мое. Наверное, я ожидала нечто более адаптированное под фитнес-параметры: зона жиросжигания, подключение к работе определенные мышечные группы, НО... с восточным уклоном. Как в танцевальной аэробике связки, НО ...в восточном стиле. Это мне было бы более понятно;-)
Арабские танцы (отмодерировано администрацией)
- Автор темы Звездопад
- Дата начала
Мне нравится как у нас занятия проходят. С первого урока. Сначала тоже разминка. Сейчас уже с включением выученных движений и каждый раз разная
. Потом новые движения. В зависимости от сложности одно с вариациями или несколько. Потом повторение старых. В конце тоже что-то типа разминки-растяжки-релакс. Первые недели 3 уходили мокрые. Сейчас уже привыкли, но не мерзнет никто . Наша Яна все подробно объясняет, смотрит, если не поняли - еще и еще раз, обращает внимание на ошибки. С отстающими и после урока задерживается. К концу года обещала научить танцу, который станцевала в конце первого урока.
вот читаю...так интересно, у нас совсем по-другому проходят занятия...
сначала разминка, потом растяжка - все минут 40, остальные 20минут танцуем танцы, разученные за два прошлых года(повторяем, чтобы не забыть), и разучиваем новый, сейчас например с крыльями...так за 2 года в нашей копилке 7 танцев...вот..)))
все танцы записываем на видео, чтобы не забыть и повторять дома..
сначала разминка, потом растяжка - все минут 40, остальные 20минут танцуем танцы, разученные за два прошлых года(повторяем, чтобы не забыть), и разучиваем новый, сейчас например с крыльями...так за 2 года в нашей копилке 7 танцев...вот..)))
все танцы записываем на видео, чтобы не забыть и повторять дома..
Вот блин! А я-то надеялась, что Яна его еще не показывала!!! В прошлом году она его не на первом показывала...
Ну, я так поняла...
Девочки, все! Я тоже решилась да и время свободное появилось Хочу тож на арабские танцы татататататаааааа Ну давайте, подсказывайте! Может, какие естьв районе зеленого луга?
valyushik,
ты так и ходишь на Кольцова? А моя сестра ходила, ходила - там все перебои с занятиями были: то опоздает, то в больницу попадет, то заболеет гриппом Ну она и перестала ходить (((
А что вы тут за Лилию обсуждаете? Где она проводит занятия?
Хочу тож на арабские танцы татататататаааааа Ну давайте, подсказывайте! Может, какие естьв районе зеленого луга? valyushik,
ты так и ходишь на Кольцова? А моя сестра ходила, ходила - там все перебои с занятиями были: то опоздает, то в больницу попадет, то заболеет гриппом
Ну она и перестала ходить ((( А что вы тут за Лилию обсуждаете? Где она проводит занятия?
девочки, сходила на первое занятие! Слушайте, я конечно, может чего-то не понимаю ))) Но мне понравилось... НО! нужно учитывать тот факт, что я пошла на занятие группы, которая уже с сентября занимается - то есть мне их нужно догонять!
Вспотела я уже на 10 минуте занятия))))) Старалась очень-очень! Что-то получалось, что-то нет, но я честно запоминала, повторяла ) Путалась конечно Но в конце занятия тренер меня очень хвалила!
И еще один нюанс...У меня счас по гинекологии воспалительный был, я ж его лечила (кто сидит в планирующей темке, тот знает. Так вот по БТшке у меня до 12 ДЦ была 37,0 И сразу после первого занятия на след утро! темпа опустилась до 36,7 и держится вот уже неделю такая )) Неужели так все растрясла, что нормализовалось все? Хочется верить
Вспотела я уже на 10 минуте занятия
))))) Старалась очень-очень! Что-то получалось, что-то нет, но я честно запоминала, повторяла ) Путалась конечно Но в конце занятия тренер меня очень хвалила! И еще один нюанс...У меня счас по гинекологии воспалительный был, я ж его лечила (кто сидит в планирующей темке, тот знает
. Так вот по БТшке у меня до 12 ДЦ была 37,0 И сразу после первого занятия на след утро! темпа опустилась до 36,7 и держится вот уже неделю такая )) Неужели так все растрясла, что нормализовалось все? Хочется верить Irishk@, я вот читала, что с воспалительными как раз-таки не рекомендуется танец живота . Вот и я долго сомневалась - идти/не идти - аднексит двухсторонний. Но пошла - решила рискнуть, все нормуль. Довольна, сначала побаливало немного, но теперь вообще порядочек
. Вот и я долго сомневалась - идти/не идти - аднексит двухсторонний. Но пошла - решила рискнуть, все нормуль. Довольна, сначала побаливало немного, но теперь вообще порядочек copoka,
вот и у меня сначала побаливало, а теперь порядочек
valyushik,
дык, там - у тебя)) Только вот училка у нас не МАЛИКА, хотя я к ней хотела (( А Татьяна...Ты что-нить наслышана о ней? Мне сдается, что она как-то не правильно занятия начинает...Я всегда считала, что вначале должна быть растяжка, там потягунчики всякие )))) А она сразу - бедрами трясти! )) Это правильно?
вот и у меня сначала побаливало, а теперь порядочек
valyushik,
дык, там - у тебя
)) Только вот училка у нас не МАЛИКА, хотя я к ней хотела (( А Татьяна...Ты что-нить наслышана о ней? Мне сдается, что она как-то не правильно занятия начинает...Я всегда считала, что вначале должна быть растяжка, там потягунчики всякие )))) А она сразу - бедрами трясти! )) Это правильно?