Диета доктора Дюкана

MamaTu

New member
aldina, ай блин, все равно вес на месте стоит, мы его раскачиваем, так сказать
 

aldina

New member
ya zavtra budu raskachivat' ))

---------------
Утро !!!
Ну что, Нарушительницы )), как дела ?

У меня + 400 гр ((((((((((( я в шоке просто
все, пойду нажрусь с горя ..
 
Последнее редактирование:

MylenRyg

New member
Всем привет!
У кого отвесы всех с отвесиками.

У меня общий отвес - 5 кг, я довольна. Еще 10 и будет круто

Я себе план составила и вот по моему плану на сегодня вес должен быть 66,9, а он ниже супер
 

Makarysia

Пью кефир...
aldina, Я надеюсь тебе понятно откуда +)))
У меня так летом было я совсем не ожидала,а это был первый признак.
MylenRyg, Отличный результат.
 

MamaTu

New member
а у меня типо минус,-300, но при этом вес 73, а уже был 72,5.
но я как-то спокойно отношусь в этот раз к отвесам-привесам. Хожу в одних зимних штанах, там +/-3кг не видать, скинни и платья еще пылятся на полках...
Вот начала регулярно кофеем скрабиться, мот более гладкой стану к сезону.
 

Lenus

Ментальная арифметика
Я к вам :) Хочу попробовать похудеть длительно :)
 

aldina

New member
У меня общий отвес - 5 кг, я довольна
Мои поздравления !!!
На сколько я помню это менее чем за месяц, да ?
Офигенный результат !!!

Я надеюсь тебе понятно откуда +))
понятно то понятно ))
но у меня с субботы уже + 1 кг ((

Lenus, добро пожаловать ! ) Какие планы ?
 

Makarysia

Пью кефир...
Lenus,Есть куда?:whistle:
но у меня с субботы уже + 1 кг ((
Ну так только ж начались.Что за паника?

Я топчусь на месте.Ездили к маме.У меня был стресс)))))
Но я буду стараться держать себя в руках.
 

MamaTu

New member
Makarysia, у меня сейчас, к концу КД, вес больше, чем до КД...я не понимать.
сегодня -200 и 72,8кг....темпы улиточные, для меня.

Lenus, присоединяйся!
 

Lenus

Ментальная арифметика

ваверка1

New member
спасибо, да я с 2 января дюканюсь

Девочки я сегодня делала жульен в микроволновке, ВКУСНОТА

а рецептик можно?

а я салат себе вкусный сделала: отварила скумбрию,размяла мясо ,добавила вареные яйца ,зеленый лучок и все хорошо перемешала.Такое удовольствие получила!!!! и майонез даже не нужен
 

MylenRyg

New member
ваверка, рецепт жульена
1 шампиньоны и лук режем и укладываем в посуду для микроволновки(у меня такая прозрачная круглая с крышкой), ставим в микроволновку на 3 мин(у меня мошность 800).Крвшкой закрыть
2 отварную грудку режем и соединяем с грибами, туда 1 ст.л. кукурузного крахмала и 3 ст.лю мягкого обезж. творога, соль, специи по вкусу, все перемешиваем и в микроволновку на 3 минуты.
3 посыпааем все это дело сыром, и в микроволновку на 2 минуты.
Наслаждаемся горячим жульеном
 

Makarysia

Пью кефир...
aldina,Я вообще соскочила.М пришли ну и этот мороз оно меня просто убивает(
 

MamaTu

New member
У меня +100 после бассейна на ужин, я уже ничего не понимаю, но держусь, пока держусью
 
Сверху