И-ра, почитала я вашу ссылку, возможно, не разобралась, поэтому не увидела причин падать в обморок от возможной передозировки фолиевой, т.к. цитирую
"Фолиевая кислота принимает активное участие в процессах регуляции функций органов кроветворения, оказывает антианемическое воздействие при макроцитарной анемии. Также положительно влияет на функции кишечника и печени, повышает содержание холина в печени и препятствует ее жировой инфильтрации.
Фолиевая кислота поддерживает иммунную систему, способствую нормальному образованию и функционированию белых кровяных телец.
Фолиевая кислота играет важную роль при беременности. Она регулирует формирование нервных клеток эмбриона, что крайне важно для нормального развития. Ежедневный прием фолиевой кислоты на ранних сроках беременности может предупредить такие дефекты нервного ствола плода, как аненцефалия и расщепление позвоночника (spina bifida) в 75% случаев.
Кроме того, фолиевая кислота предотвращает преждевременные роды, рождение недоношенных детей и преждевременный прорыв околоплодной оболочки. Фоливевая кислота незаменима для снятия послеродовой депрессии, так что ее по праву можно назвать самым главным "женским" витамином.
В высоких дозах фолиевая кислота обладает эстрогеноподобным действием, она может замедлить наступление менопаузы и ослабить ее симптомы, а у девушек-подростков она может корректировать задержку полового развития.
Недостаточность фолиевой кислоты часто встречается у людей, страдающих псориазом. Вместе с витамином B12 фолиевая кислота способствует выравниванию потери пигментации, вызванной витилиго, а также помогает при акне."
а также
"Большие дозы фолиевой кислоты иногда вызывают у детей диспепсию, повышение возбудимости ЦНС, могут привести к гипертрофии и гиперплазии эпителиальных клеток почек.
Длительное применение больших доз фолиевой кислоты не рекомендуется из-за возможности снижения в крови концентрации витамина В12."
а перейдя по ссылке "фолиевая кислота" попала на такую информацию:
"Оптовая торговля компонентами комбикормов для сбалансированного питания животных, птиц и рыб"
Я пока ни в одну из этих групп не вхожу, комбикормами не питаюсь. Отсюда вопрос, вы лично можете спокойно объяснить, что имели ввиду, но только доступно, без истерик и наездов? А то я так и осталась "непросвещенной".
P.S. лично о себе. пью три таблетки в день. После разговора с генетиком и ответов на мои вопросы гинеколога со стажем и опытом, которому я доверяю, я, в принципе, приемлю и 4 таблетки, но не принимаю, т.к. считаю что трех - более чем достаточно в данный момент. Да мне 4 и никогда не назначали, хотя об этом упоминалось.
Вот, правда, думаю, поддерживать ли ее витамином Е. В инструкции написано, что витамин Е надо пить по 30 дней, а потом делать перерыв. Я уже пью 1,5 месяца...
