Chadha,
DSimona, то, что вы обучались уже очень очень круто. Даже, если вы занимаетесь не в полную силу, у вас ведь уже есть хорошее понимание всего происходящего с лицом. Вы уже сознательно принимаете решения, какими бы они не были.
Тут еще очень сильно важно, у "своего" ли тренера вы обучались. По моему опыту это самое главное после выбора методики. Главная задача тренера, не обучение технике фейсфитнеса, а сильная и убедительная мотивация к действию.
Выбирать учителя нужно под себя. Одного вы услышите и зарядитесь на 100% желанием действовать, а у кого-то просто методичку изучите. Это очень индивидуально. Тренер должен очень нравится.
Точно также , как и с самомассажами. После базового курса и практики, начинаешь четко понимать, что и для чего нужно делать.
Я , к примеру, гауша не люблю. Считаю, что круче своих рук ничего не бывает. И тут дело не в приспособлениях, а в знании базовых техник.
Добавлено через 1 минуту
А можно здесь размещать и упражнения, и видео? По ссылкам в инсту не хожу, пунктик. А увидела бы здесь - так и начала бы наконец
Я не веду ютюб. Igtv вполне удобен для просмотра видео.
А чем не угодили ссылки из инста, что даже пунктик имеется?
Добавлено через 4 минуты
Glory, лень я думаю. Ну и хочется быстрого эффекта. А фейсфитнес - это надо регулярно, чтобы заметить эффект.
Ну так нужно же понимать, что расплатиться за "быстрый эффект" придется по полной. Инъекции невероятно ускоряют поезд в сторону старости.