обычно тренировка проходит так:
- неофициальная часть (но тем не менее, очень важная) - дети встречаются, переодеваются, и общаются. они начинают бегать, прыгать, тусоваться
- разминка - достаточно стандартная
- спец упражнения - ведение мяча, пассы, удары, работа в парах, игры и т.п. - т.е. уже непосредственно к футболу относящиеся элементы
- эстафеты - не всегда, но тоже из разных элементов
- игра - команды по 5 человек, настоящий футбол, по правилам. тренер - внимательно следит, останваливает игру, объясняет и т.п.. Команда играет 5-10 минут, в среднем. потом меняются
- небольшой разбор полетов
- заминка - не всегда
все

я не знаю, как всем - но те, кто уже столько времени ходят - нравится
да, еще раз в неделю (а то и 2) бывает игровая тренировка. Т.е. короткая разминка, а потом всю тренировку только игра. При чем играть могут против других команд - групп, против родителей и т.п. Эта тренировка, как правило, в выходные утром - днем