Клуб худеющих - 7

[RbIgik]

Natalia, это ДА !!!!!!!!!! :blush1:
Не буду в понедельник взвешиваться, шоб не расстраиваться после "полезностей" ))

 

[Natalia]

я тоже мясоед. муж подсадил.

 

[Ольга_83]

И я наконец-то разменяла свою "заколдованную" цифру на весах! Уже третий день вес колеблется 78,6-78,4, я столько с 2007 не весила :bb:

 

[Mio]

Ольга_83, поздравляю!!! Так держать!

вчера на ДР мужа не смогла много скушать, наверно желудок отвык от вечерних пиршеств съела пару вредностей - несколько сырных шариков во фритюре и пару кусочков ветчины+ бокал пива нефильтрованного (моего любимого, не смогла отказаться) - и почувствовала, что объелась. Утром на весы не рискнула стать, страшно ) Сегодня опять на системе минус 60

 

[Марфа Васильевна]

свекровь угостила сыром. очень какой-то, по-моему, правильный сыр
пр-во любанский сыродельный з-д
сыр беловежский. холодного копчения (это плохо) с перцем и чесноком (особо не чувствуются)
массовая доля жира в сухом в-ве 29%
в 100 гр продукта 13,9 г жира, 26,4 г белков. и ни-ка-ких углеводов. эн.ценность 238 ккал.
во как. вкус неплохой

 

[мироша]

Natalia, привет,как с похуданием?

 

[Bee]

Доброго всем дня!
Решила завязывать с поеданием вредной пищи и похудеть к лету на 13 кг.
Для начала отказываюсь от сладостей-батонов и еды после 7 вечера. + прогулки пешком по часу в день.

 

[Natalia]

Natalia, привет,как с похуданием?

привет. за неделю - 400 гр.
на сегодня 54.3 кг.

 

[nataffka]

на сегодня 54.3 кг.

вот и молодец! то, что двигаешься в весе назад - уже есть хорошо
А я все никак не могу взять себя в руки капец какой-то!

 

[мироша]

nataffka, тяжёлый случай,руки опустились ниже коленей?

 

[nataffka]

мироша, да с НГ всё никак в себя не могу прийти.

 

[Петруша]

ЮОНка, 68 и не худеется:-(

 

[Natalia]

мироша, да с НГ всё никак в себя не могу прийти.

вот и я все никак не могу себя взять в руки.
очень тяжело ходя с коллегами в обед в столовую не скушать лишнее.

 

[ЮОНка]

Петруша, организму к ноаому ритму нужно привыкнуть,а ты грудью кормишь?


Natalia, очень сложно сидеть вдикрике и не переедать

очень надеюсь на массаж и его результаты,чтобы хватило их до плядного сезона.
У меня дома ВСЕ контролируют,что и когда я ем,т.к. цыфра 60 отразилась на лице и все,что по пояс)

 

[Петруша]

ЮОНка, нет,не кормлю.

 

[МамаВик@]

Я в субботу хорошо в ресторане посидела, так думала сегодня ужас-ужас будет, но нет. Даже 100 гр в плюсе нет. Довольная!!!!

 

[Natalia]

ЮОНка,очень понимаю тебя.
мне тоже тяжело держаться, когда все время мужчины-коллеги кушают и муж с сыном дома тоже едят приличными порциями. очень большой соблазн

Я в субботу хорошо в ресторане посидела, так думала сегодня ужас-ужас будет, но нет. Даже 100 гр в плюсе нет. Довольная!!!!

рада за тебя!! так держать!!

 

[МамаВик@]

мне тоже тяжело держаться, когда все время мужчины-коллеги кушают и муж с сыном дома тоже едят приличными порциями. очень большой соблазн

А если не ходить со всеми вместе на обед в столовку, а брать с собой кефирчик, салатик, фруктики?

 

[Natalia]

А если не ходить со всеми вместе на обед в столовку, а брать с собой кефирчик, салатик, фруктики?

как-то неудобно отказывать, т.к. хожу обедать со своим начальством и коллегами по работе.
стараюсь брать только салат с котлетой и супом, без гарнира, булочки и чая.
думаю, может от супа отказаться..как-то не могу решить, что лучше и чтобы не голодно.

 

[Mariisha]

Девочки, а на системе -60 ужин в какое время? и в перерывах между завтрак-обед -ужин - что-нибудь можно перекусывать?