Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
) я почти 6 лет в декрете!!! для меня пропорция равносильна тройному интегралу. ну, ща напрягу извилину (мерси за подсказку )
Кормим и стройнеем-2
- Автор темы Лариса Коланда
- Дата начала
- Статус
) я почти 6 лет в декрете!!! для меня пропорция равносильна тройному интегралу. ну, ща напрягу извилину (мерси за подсказку )
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
это не на ДЮПе!!!!
щас буду дегустировать скумбрию запеченную в духовке.
такс... я слопала скумрию и пальцы облизываю!!! какая вкуснотень!!!
делала так: отрезала голову, почистила живот, помыла, посолила добренько со всех сторон и внутри, внутрь положила 2 дольки лимона, завернула рыбку в листья винограда, закрепила их зубочистками и на 40 минут на 180 гр. в холодную духовку.
Вкустотища- пипец!!!!
ела ее с помидорками-огурчиками с солью.
такс... я слопала скумрию и пальцы облизываю!!! какая вкуснотень!!!
делала так: отрезала голову, почистила живот, помыла, посолила добренько со всех сторон и внутри, внутрь положила 2 дольки лимона, завернула рыбку в листья винограда, закрепила их зубочистками и на 40 минут на 180 гр. в холодную духовку.
Вкустотища- пипец!!!!
ела ее с помидорками-огурчиками с солью.
Последнее редактирование:
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
столько нельзя
ВОЗ рекомендует не более 35. и у меня она - очень приятненькая. нужно разболтать в воде. получается такой кисленький напиток, очень яблочный. убедили, не буду есть клетчатку
оооооооооо... моя любофф... я (за неимением виноградных листьев
) тупо заворачиваю в фольгу. муж почему-то терпеть эту рыПь не может. а я люблю. омега 3, всё такое...а я за неимением фольги
)сижу вот , жую свой творожный сухарик - ну ооочень!!!!
мама откусила и выплюнула))))))
мне ее врач при запорах, простите, советовала. Помогает на ура. А еще столовую ложку муки из льныных м=семях размочить в воде и по одной кушать. Очень хорошо для желудка!Ну да, такая коричневая сухая штука. Она бывает рассыпчатой, а бывает кусками продается. В отделах типа здорового питания
Девоньки, ну вы, млин, такими темпами за похудание взялись - не угнаться!!!
Во-первых, поняла , что ДЮП - моя диета. я фрукты мало ем, сладкое не люблю, единственное - сдоба и алкоголь периодически))
Но, ты , Свет, как расписала меню на день - я столько не готовлю!!!! ААААА!!!
Мне даже салатик иногда лень сделать. )) при том , что у меня полный балкон даров дачи!! Вообщем, пошла изучать матчасть)))
Мы только вернулись с Польши, попутешествовали по Балтике. Кормят там - оочень вкусно и много, НО.. мой Марьянчик не давал мне ни одной минутки покоя, просто у ре какой-то моторчик,плюс ГВ и я даже слегка схуднела! Но, я не обольщаюсь!! Вообщем,планирую присоединиться к вам!!!
Во-первых, поняла , что ДЮП - моя диета. я фрукты мало ем, сладкое не люблю, единственное - сдоба и алкоголь периодически))
Но, ты , Свет, как расписала меню на день - я столько не готовлю!!!! ААААА!!!
Мне даже салатик иногда лень сделать. )) при том , что у меня полный балкон даров дачи!! Вообщем, пошла изучать матчасть)))
Мы только вернулись с Польши, попутешествовали по Балтике. Кормят там - оочень вкусно и много, НО.. мой Марьянчик не давал мне ни одной минутки покоя, просто у ре какой-то моторчик,плюс ГВ и я даже слегка схуднела! Но, я не обольщаюсь!! Вообщем,планирую присоединиться к вам!!!
Во, млин. Я ее поэтому и добавляла по столовой ложке в И О десертов
это ж при ДЮПе проблема. Потому что мало клетчатки и белка много.И между прочим свои 5 кг я сбросила, хоть и не сидела месяц. Ну и орешками я злоупотребляла, это да
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
молодец!!!
чем-нибудь кроме орехов нарушали?aist, ты ж худенькая совсем... надо ли тебе диета?....
Сегодня чувствую себя отлично прямо с утра. Нет ни слабости, ни тошноты, ни запаха!
Я радая очень!
сегодня 4й день ДЮПа первой фазы. Вес с утра 61,7 примерно (весы стрелочные).
Я довольна очень резалтами текущими!
Сегодня чувствую себя отлично прямо с утра. Нет ни слабости, ни тошноты, ни запаха!
Я радая очень!
сегодня 4й день ДЮПа первой фазы. Вес с утра 61,7 примерно (весы стрелочные).
Я довольна очень резалтами текущими!
молодец!!!
Нет, вроде.
а я начала спортом заниматься.
сегодня разогревочные 30 минут на эллипсе и потом 20 минут халахупа. После трехмесячного перерыва халахуп крутится по прежнему легко, крутить первый дни буду в поясе, не знаю появятся ли завтра синяки. 3 месяца назад я его уже на голое тело без одежды крутила и все было отлично. А вот когда начинаешь только - сразу синяки с непривычки. причем синею я одинаково и от обычного совецкого обруча и от халахупа 2,5 кг.
Еще собираюсь ходить в какой-нибудь танцевольно-спортивный кружок))
Буду подыскивать в Уручье. Хочу вырываться из гнезда хоть 2 раза в неделю.
сегодня разогревочные 30 минут на эллипсе и потом 20 минут халахупа. После трехмесячного перерыва халахуп крутится по прежнему легко, крутить первый дни буду в поясе, не знаю появятся ли завтра синяки. 3 месяца назад я его уже на голое тело без одежды крутила и все было отлично. А вот когда начинаешь только - сразу синяки с непривычки. причем синею я одинаково и от обычного совецкого обруча и от халахупа 2,5 кг.
Еще собираюсь ходить в какой-нибудь танцевольно-спортивный кружок
))Буду подыскивать в Уручье. Хочу вырываться из гнезда хоть 2 раза в неделю.
Еще собираюсь ходить в какой-нибудь танцевольно-спортивный кружок
Буду подыскивать в Уручье. Хочу вырываться из гнезда хоть 2 раза в неделю.
У тебя там есть вроде неплохой зальчик напротив красных домов на стариновской. Прямо через проспект.
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
это да... это нужно... вообще, мне лично крайне полезно вечером оказываться где-то, где не растёт еда.
у меня синячищи после хула-хупа ТАКИЕ, шо капец. думала зафоткать и пугать самоё себя
кручу пока, одевшись в свитер. иначе больно
огого! ради такого стоит терпеть!
у меня есть небольшой итог моего неедения после 6-ти - влезла в добеременные джинсы. пока только влезла
))и джилиан 2 дня делала.
- Статус