человек в окружении, который реально умеет поддерживать - это большущее везение
Я тоже воспринимаю как большущее везение, если кто-то проявил желание поддержать, и я сумела взять эту поддержку.
нет перспектив, плохо, все пропало, совершенно непонятно, что делать и вообще нет сил делать что-либо...
Интересно, есть ли эмоции в этом состоянии. И тут, кстати, тоже по-разному может быть. Кому-то пледик поможет отдохнуть, набраться сил и самому найти решение, кому-то, как мне в свое время, надо будет год долбить, что выход есть, прежде чем я позволила себе поверить в то, что он существует). Кому-то поможет "пустяки, дело житейское, прорвемся, ты сможешь". Пересекалась как-то с человеком, которому от "ты можешь" стало хуже. Отметила себе - не говорить такого людям в трудной ситуации. Через некоторое время разговаривала с одной дамой, она сказала - "со мной все соглашаются, сочувствуют, что ситуация сложная, а мне так надо услышать - ты сможешь, ты это сделаешь". Хороший урок оказался. Никаких универсальных рецептов). Моменты разные, люди разные, восприятие разное, реакции, фильтры, привычки у всех разные... Все тонко индивидуально). В случае обесценивания, я думаю, имеет значение собственная реакция на это. Стало больнее - и что ты с этим будешь делать? Отстроишь границу, дистанциируешься, попросишь о другой форме поддержке, разберешься со своими эмоциями, влепишь в ответ, чтобы другому тоже стало больно, еще что-то сделаешь, или ничего не сделаешь... Зацикливаться на "обесценили" нет смысла.