Роды дома: ждем малышей.

[Yolia_Sh]

Девоньки, вы лучше расскажите как от этих килограммов теперь избавиться - я ни во что не влажу, чувствую себя коровой ((

аналогичные чувства почему-то ни один кг после родов не исчез, даже странно как-то, как минимум на вес малыша должна была похудеть. Я вот собираюсь бодифлексом заняться. как то оно и с природой и мало заниматься и результаты достаточно быстрые и кожа подтягивается, а не обвисает как после диет, и энергия реально бьет ключом . Худеют даже дамы в летах, хотя обычно им трудно из-за замедления обмена веществ.
На майле есть сообщество, там девушки отчетики пишут и фотки выкладывают-очень впечатляют и вдохновляют. Чатаю пока основы. Там всего 12(кажется) статических упражнений. Но в сообществе есть и другие, чтоб не скучно было и видео с Мариной Корпан (с телеканала ЖИВИ, смесь разных техник на базе бодифлекса)
Если интересно, то задайте в поисковике
"грир чайлдерс великолепная фигура за 15 минут в день скачать бесплатно"
там и книжку можно скачать и видео самой Грир. Хотите в лс дам ссылку на сообщество, там много инфы полезной.

 

[Canella]

О, я бодифлексом занималась в свое время.... Похудение моментальное, даже слишком-кожа да кости, может потому что мне и худеть не надо было, я так для поддержания формы занималась.
а еще очень хорошо помогает сон на спине на ровной поверхности. Можно так не всю ночь спать, но хотя бы большую часть. Наутро просыпаешься с меньшим обьемом форм.

 

[Yolia_Sh]

а еще очень хорошо помогает сон на спине на ровной поверхности. Можно так не всю ночь спать, но хотя бы большую часть. Наутро просыпаешься с меньшим обьемом форм.

ааааа! а мине не помогает! я , правда , про это не знала, но сплю на ровной твердой поверхности. Одна надежда на БФ

 

[Dority]

Главное БФ и Оксисайзом не заниматься во время беременности. Провоцирует выкидыш.

 

[Снисхождение]

kliusha,дайте - дайте мне скорее эту ссылку ))))

 

[Yolia_Sh]

Dority, а что такое Оксисайз? я впервые о таком слышу.Да , в беременность нельзя БФ. Там же стимулируются внутренние органы, и матка в т.ч. Но зато читала на каком то другом форуме, что БФ может простимулировать и новую беременность


Снисхождение, в сообщество надо вступить, чтобы прочитать, то есть регистрация на майле нужна, если нету.
Может модераторы не будут сильно ругаться. Попробую так дать ссылку. Вдруг кому еще пригодится
http://my.mail.ru/community/nataliefremova/
(вот здесь полезные ссылки
http://my.mail.ru/community/nataliefremova/53A7FFF0D39A3DD7.html )

Девушка , которая организовала сообщество Натали Ефремова в своем блоге давала упражнения из книги Грир Чайлдерс и в конце сообщения свои личные фотки. Я себе в избранное даже сохранила-так впечатлилась. Смотрите http://blogs.mail.ru/mail/shrainer_/7C728AB76556134.html

 

[Лунная]

Перед этой беременностью занималась бодифлекс. За месяц ушло 10см пуза от прошлой б. В беременном состоянии лучше не заниматься (на собственном опыте), хотя моя знакомая делала упражнения до 30 недель - родила здорового ребенка.

 

[Canella]

Честно говоря я даже не представляю как можно до такого срока делать упражнения, там же живот втягиваешь по самое не могу. Но лучше не рисковать.

 

[brjukva]

Улыбнитесь:

http://zagony.ru/2010/08/11/kak-pravilno-vesti-sebya-pri-beremennosti-21-foto.html

 

[TaYaN]

Девочки, у нас сегодня ночью родился мальчишечка! 56 см, 3400. Дома, с Н., как и хотелось. Удивительно, но муж согласился за день до этого. И так старался, помогал.. Все-таки как это здорово - быть дома, с семьей!

 

[green]

TaYaN, Таня, умнички! Поздравляю вас со вторым сынулей!!!

 

[Lesenok-mama]

TaYaN, поздравляю вас с сыночком!!!
Танюш, всего тебе наилучшего: спокойных ночей и помощи от старших мужчин!
Теперь у тебя их трое ))) Ого-го!!!

 

[romulka]

TaYan, ура!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
Как раз сегодня была у Н., она рассказала, что родился еще один мальчик. Так и подумала, что у вас
Растите здоровенькими!!!

 

[Solnze]

TaYaN, поздравляю! Здорово, что все получилось так, как вы хотели! Растите здоровенькие!

 

[bigeye]

TaYaN, поздравляю!!!!!!

 

[Ursula]

TaYaN, поздравляю с рождением сыночка!

 

[Лунная]

TaYaN Поздравляю!!!

 

[Canella]

TaYaN, молодцы!!! Как раз подумалось- что-то давненько никто не рожал.

 

[Гручиха]

TaYaN поздравляю с рождением сыночка!!!

 

[Снисхождение]

TaYaN, поздравляем и ждем рассказ