егорина, я столкнулась с этим "судорожным" удовольствием только во вторую беременность, но зато уж по полной программе. Во-первых, оч. рекомендую как-нить выбраться к хирургу на предмет варикоза (судороги-явные предвестники); во-вторых, творожок и сырок хороши, когда все нормально, для поддержания тонуса, так скзть. Если есть проблемы, надо пить кальций (лучше всего усваивается цитрат кальция) и магний, лучше в комплексе с витамином В6. И, в-третьих, на ночь валик под ноги, создавая приподнятое им положение. Для облегчения во время самой судороги лично мне помогает укол или ущип чем-то острым, например ногтем, под коленом, а может это просто эффект переключения ощущений и внимания. Успешных экспериментов!