alenalen1986
New member
Простите за офф)) к теме про целлюлит, отходила почти курс массажа АЦ результат супер, я даже не ожидала)
Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 3
- Автор темы Makarysia
- Дата начала
- Статус
прошлым летом я прошла курс у очень хорошей девочки (сбазиба Петруше), до этого отходила на массаж (фамилия кого-то) около Динамо, дробилки такие-попу,живот, подкачивают типа мыщцы. Итог-без диеты результат 50 на 50.Идеала не было.Даже жалко было потраченных денег.
zhonka_generala
Всё пучком!
Девочки, может кому-то будет интересно. На сайте Дюкана нашла формулу расчета белка и кКал.
Например:
А я побаиваюсь АЦ массажа. У меня на родинки( стремно как-то.
Эх, пеку шарлоточку.... запах....
Например:
вот тут можно посмотреть калорийность продуктов и количество белка и т.д.
А я побаиваюсь АЦ массажа. У меня на родинки( стремно как-то.
Эх, пеку шарлоточку.... запах....
да) девочки уже писали ))
Привет! Всех с отвесиками!
У меня опять стоянка в весе, такой же как и вчера. ПОлучается всего 3 кг ушло, за первый этап и 4 дня второго. Но объёмы потиху тают, хоть это радует.
И вот заметила, если с вечера хорошо так на веле покатаюсь, то вес стоит, как только вечер без вела, на утро минус)
У меня опять стоянка в весе, такой же как и вчера. ПОлучается всего 3 кг ушло, за первый этап и 4 дня второго. Но объёмы потиху тают, хоть это радует.
И вот заметила, если с вечера хорошо так на веле покатаюсь, то вес стоит, как только вечер без вела, на утро минус)
Шарлотка-это испытание.Хорошо,что малой у мамы,а муж питается сам)) так что погрузилась в свое меню)) Немного парит колупаться в этой жирности продуктов,высматривать и ТАК много думать о еде))
Но что касается сладкого либо уже четвертый день либо хром помогает,но уже так не хочется.
Не нашла я овсяной клетчатки,везде ржаная,пшеничная и т.п.
Но что касается сладкого либо уже четвертый день либо хром помогает,но уже так не хочется.
Не нашла я овсяной клетчатки,везде ржаная,пшеничная и т.п.
Всех с отвесиками!!! не сдаваться 
а у меня снова +.... не нарушаю... а мне через 3 недели на море, хочется красивой быть
я
А я наоборот,если пройдусь наночь долго,то сгон идет,хотя за три дня сложно определить закономерность мне..
Я давно приметила,еще с прошлого своего худения на ДЮПе-если девочки усердно занимаются спортом,они "хуже " худеют,т.е у них растет масса мышечная за счет белка (я так для себя решила0
ooh_birth_day:. Я вот в прошлый зимой сидела дома в дикрике-горки,санки, по дому хлопоты, возня с малым - вся физуха. Я подняла свои записи-на ДЮПе я схудала всетаки на 7,6 кг, потом немного набрала за пол года на 1 кгВсех с отвесиками!!! не сдаваться
а у меня снова +.... не нарушаю... а мне через 3 недели на море, хочется красивой быть
мот соленое наночь ешь? сколько белка в день? (правильно девочки пишут,что недоедание белка провоцирует плохой выход жидкости и сжигания жиров)? когда ПМС?
aldina,да,конечно на ты! :drinks:у меня -1,8, но вчера же плюс 300 гр был.
Девочки...Это просто что-то! спасибо великой eviza и вам (что надоумили меня) за это наслаждение жизнью во время диеты! гороховый супчик с сельдереем зашел всем! и мне тоже! буду каждый день готовить-этот рай,это блаженство! ммммммммм)))))))))))
Девочки...Это просто что-то! спасибо великой eviza и вам (что надоумили меня) за это наслаждение жизнью во время диеты! гороховый супчик с сельдереем зашел всем! и мне тоже! буду каждый день готовить-этот рай,это блаженство! ммммммммм)))))))))))
Последнее редактирование:
zhonka_generala
Всё пучком!
ЮОНка, я вот такие овсяные отруби покупаю. В Короне 100% должны быть.
Заинтриговали вы меня супом гороховым, тоже себе как-нить сварю!
Заинтриговали вы меня супом гороховым, тоже себе как-нить сварю!
ах,ты блин,не там глазела! дада, я видела давно там такие,спасибище!
Хотя проблем с туалетом пока удается избегать,т.к. пью легкую активию наночь. Капусту ем и вот наварила водорослей,буду ими салат приправлять.ну,и конечно гороховый супчик,думаю (хехе) не задержится)))
zhonka_generala
Всё пучком!
aldina, первое сообщение темы, там список рецептов.
zhonka_generala,
aldina,
очень легко готовится,съел муж, я,сестра и все сказали на вечер такой же приготовить))) Очень сытный,густой.Удивлены,что там горох был,т.к. он от сыра беленький, я курочки по-больше кинула, так он такой мясной. В обще на вечер у меня тож суп))
aldina,
очень легко готовится,съел муж, я,сестра и все сказали на вечер такой же приготовить))) Очень сытный,густой.Удивлены,что там горох был,т.к. он от сыра беленький, я курочки по-больше кинула, так он такой мясной. В обще на вечер у меня тож суп))
Солнечный зайчик
New member
пошла и я варить суп)))
спасибо большое, нашла )
можно было, конечно, и догадаться )))
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
я тут уже несколько раз давала ссылку на магазин vegetus бай. у них есть реальный магазин на партизанском 54 розовый фрагмент стены возле детского мира, в стене - красивая похожая на индийскую дверь. там навалом ОВСЯНЫХ ОТРУБЕЙ (я так понимаю, что Вы отруби имели в виду). я вчера купила. а и ничего
жрать не хочется после 2 столовых ложек, это факт.
zhonka_generala
Всё пучком!
Марфа Васильевна, Это ж рядом со мной магаз...загляну как-нить. Спасибо за наводку!
- Статус