Всем привет. Девочки, я после родов младшенького хорошо все скинула на whole30, на палео так и не перешла, а теперь вопрос в том, что бы снова не набрать больше 30 кг за беременность. Отказаться от всей молочки и хлеба мне оч сложно, а в этой системе питания они есть и мне кажется, что беременной только на пользу пойдет ограничение в пустых углеводах и небольшая прибавка в весе? Поправьте меня, пожалуйста, если не права.