Удержать вес ?! Да запросто !! Присоединяйтесь !!

[Natalia]

alenalen1986, как положено

 

[alenalen1986]

Наталья, а можно опять на 2 недели?))
Ну ты героиня)

 

[Natalia]

alenalen1986, почему нет? У меня интервал после окончания диеты уже 5 недель.
Я хочу продолжить худеть. Лишний вес мешает мне жить. В первую очередь давит психологически, не говоря уже об остальном.
Моя цель в идеале -5кг

 

[alenalen1986]

Эммм, понятно) вспоминаю) мне кажется я на второй скинула половину от общего скидоса)

Девочки, как ваши дела сегодня?

 

[Natalia]

У меня на обед овощи отварные и мясо были

На ужин сырники с кофе хочу

 

[alenalen1986]

Я сегодня кушала: яйца, тунец, творог, овощи, печень) чаи-кофеи

 

[aldina]

куку )

я сегодня ооочень примерная ))
все по первой фазе, кроме мандаринок на второй завтрак, и ходьба-ходьба )))
жду отвес завтра полюбасу )

МамулечкаТу, ну выползай ужО !

 

[ЮОНка]

а я сегоня интернетйогилась.Ну,просто так в душе чакры пооткрыывались.Очень комфортно,для первогораза,по 30 минут на разные части-пресс,ноги,общее тело-тонус.
А с едой 2 фаза,не считая чупик и кусочек вареной колбасы.Но я не стараюсь,просто ем,то что привыкла и хочу. Жора нет,м отступают.
Утро было в яйце,йогурте.Обед голубцы,яблоко,чай,шока.Ужин запеканка без творога, сыр с чаем.ну,вот как-то так.Не диета,а образ жизни чтоле)

 

[aldina]

запеканка без творога

ой, это каак ?)

 

[aldina]

запеканка без творога

ой, это каак ?)

 

[ЮОНка]

aldina,о1,без муки)) введи в гугле самая вкусная творожная запеканка.

 

[Солнце]

у меня опять жор(
это замкнутый круг

 

[Natalia]

Я грамм 50 творога детского с кофе выпила и все.
Потом девченок рвать и поносить (извиняюсь за подробность) начало по очереди и мне уже не до еды было(((наверное, что то успели хватнуть в субботу(((
Аппетита нет вообще

 

[alenalen1986]

Доброе утро красоточки)

Наталья, печально( не унывай, девочкам твоим здоровья!

Ну вот один день на 1 фазе, без нарушений ( сама обалдела от себя))) ииии сегодня -1200)

Солнце, сладкого именно хочется?

Я вчера купила диабетический шоколад) как думаете он лучше обычного в плане фигуры?

 

[aldina]

Доброе !!!

И я рааада, 61,0 сегодня !!:dance::dance::dance:
т.е. - 800 гр !

Я вчера купила диабетический шоколад) как думаете он лучше обычного в плане фигуры?

я за горький )
Поздравляю с таким отвесищем !!!
теперь нужно это дело удержать )

Natalia, млин, как жалко малышек (((
пусть быстрей отступает зараза !

а я так и не вычухиваюсь, а наоборот ((
уже на Синупрете... надеюсь что во время начала..

ЮОНка, поняла )

 

[alenalen1986]

Алдина и тебя с отличным отвесом) молодец
Так этот датбед шоколад горький

 

[aldina]

девочки, хелп, а как тему закрыть ??
как открыть новую знаю, не могу понять как эту закрыть ((

 

[ЮОНка]

привет! всех с отвесами,да еще какими! завидки... промотивировали сегодня весы и ваши достижения!
Мои М и третья фаза привели меня сегодня к 62,5. КОшмар. Сеголня день воздержания.Хотя уже вчера было такое.
Наталья,непередаваемое ощущение,когда дети болеют,особенно сразу двое,выздоравливайте!Вчера начиталась про солево-содовые ванны? кто что думает? там такое написано огого!

 

[aldina]

ну что, стройняги, милости прошу

http://semeistvo.by/forum/showthread.php?p=9140991#post9140991

продолжаем в том же духе )

 

[alenalen1986]

Чёто не поняла? А зачем в новую тему?


ЮОНка желаю мужества!)
Да, я про эти ванны читала) нужно попробовать именно с собой) кожа так точно супер станет)

Аааа поняла))))) ну ничего себе мы строчим)))