Худеем на спор!!! ВСЕМ ЧИТАТЬ ПЕРВОЕ СООБЩЕНИЕ!

[marina_d]

И я бы к вам на спор. Но риск того, что не достигну результата, очень велик. Стыдно будет потом свою "красоту" на всеобщее обозрение выкладывать.:crazy: Вот посижу чуток на гречке, а там посмотрим! Всем удачи!!!

 

[Солнечный зайчик]

Девочки, и я к вам в компанию на спор попозже напишу параметры, малой разрывает

 

[IrStar]

Я с завтра на спор!!!!! В ночи впишу параметры, а вес в среду утром.

 

[мироша]

хочу подкорректировать фигуренцию.36 лет,2 дет.
Вес-50 кг,рост-168 см,ОГ-84,ОТ-60,ОЖ-70,ОБ-83,ОТ-90,ОЛ-52.
Диета Протасова.Предел совершенства-47 кг.Дополнительная нагрузка-лень.

 

[MamaTu]

И я на спор! завтра утром выложу вес и объемы и на старт, внимание, марш!
Будет ЮП + бассейн 2 раза в неделю.

 

[Петруша]

И я к вам! Вес большой,после вчерашнего кефира 72.5(самая большая), Ставлю себе к НГ реальную цель-67, если будет меньше-буду просто счастлива,оч уж страшно фоткаться в купальнике Минус 60, велик, обертывания, вибромассажер, хула-хуп, диск здоровья.

 

[Natalia]

хочу подкорректировать фигуренцию.
Вес-50 кг,рост-168 см,ОГ-84,ОТ-60,ОЖ-70,ОБ-83,ОТ-90,ОЛ-52.
Диета Протасова.Предел совершенства-47 кг.Дополнительная нагрузка-лень.

мне кажется вам просто некуда уже худеть по доброму завидую вашему весу

у меня сегодня на завтрак: 1 чашка кофе и 2 сырника.

 

[nataffka]

Natalia, и я того же мнения. При ОБ - 83..... куда уж худее?
но я тут почитала, что в этой теме нельзя обсуждать стремления др людей, поэтому тссссс!..))

 

[Rovba]

я все таки тоже к вам. хотя, я и так знаю, что похудею, но будем считать это доп. стимулом.
итак сегодня
1) 37,5 лет, двое детей
рост примерно 157см-160см (точно не знаю)
вес 57кг
ОГ 88см
ОТ 68см
ОЖ 80см
ОБ 93см, но по ниже, у меня там самое толстое место 95см
ОЛ 56см
2) 01.12.2010
3) хочу 50кг, в идеале 47-48кг.
4) ЗОЖ, разгрузочные дни (1-3 дня/неделя), возможно недельное голодание

 

[Natalia]

1) 25, 5 лет, 1 ребенок
рост 156, вес 56 кг
померялась на 12.102010:
обхват талии 72
обхват живота 79
обхват груди 90
обхват бедер 85
обхват таза 88
обхват ляжек 49
2) на 31.12.2010
3) хочу 50 кг
4) система минус 60, исключить сладкое. доп. нагрузка: секс, ежедневно тренажерный зал, кроме выходных

Natalia, и я того же мнения. При ОБ - 83..... куда уж худее?
но я тут почитала, что в этой теме нельзя обсуждать стремления др людей, поэтому тссссс!..))

все не буду больше.

 

[SFE]

ПРЕДЛОЖЕНИЕ! ДАВАЙТЕ ДРУЖНО ХУДЕТЬ ПОЭТАПНО К ОДНИМ И ТЕМ ЖЕ ДАТАМ! СЕЙЧАС - К НГ, СЛЕДУЮЩАЯ ПАРТИЯ К 8 МАРТА, СЛЕДУЮЩАЯ К 1ИЮНЯ(ПЛЯЖНЫЙ СЕЗОН), ПОТОМ К 1СЕНТЯБРЯ И СНОВА К НГ.

прекрасное предложение!!! вот я к какому-нибудь этапу и начну худеть когда ГВ закончу

 

[MamaTu]

ухх, ну размерчики у меня...
27 лет, 1 ребенок
181 см, 72 кг
-ОГ 93см
-ОТ 76см
-ОЖ 89см
-ОБ 108см
-ОЛ 59см

Старт с 12.10.2010, к финишу 31.12.2010 хочу прийти с 65 кг.
Диета ЮП, бассейн, велотренажер, ЗОЖ.

 

[na-Tochka]

Запишите и меня в свою компанию, ато я уже в отчаяньи. Силы воли нет никакой. При том, что я к сладкому не тяготею вовсе. У меня другая проблема: люблю мясо (шашлычок) да с пивком (с коньячком) практически каждые выходные (ой стыдно-стыдно), а летом и чаще было - вот и набрала за лето 5кг, хоть и до этого не газель была.
В общем теперь: при росте 170 вес - 68кг.
ОГ-96
От-82
Об-104 (недостающее выложк вечером)
ЦЕЛЬ: к НГ 63кг, а вообще хочу весить 59, но это позже.
Средства: ужин заменяю завтраком (после 18 ни-ни), отказ от алкоголя, мучного, жирного. Из дополнительных нагрузок: аэробика (до 15 ноября 1 раз в неделю, после 15 ноября - 3 раза в неделю).
Удачи всем!

 

[Петруша]

исключить сладкое, секс

не надо секас исключить:man_in_love:

 

[Оранжевая мама]

Данные всех желающих включила в первое сообщение.

Сегодня с утра сделала легкую зарядку типа как в советском союзе утром по радио передавали и позавтракала не чаем с выпечкой, а чаем и супом грибным.

 

[Юлллса]

Я никак не померяю объемы, но если где-то в темке худеющих найду, то выложу.

Оранжевая мама,
а у меня была идея насчет супа, тоже грибной, но я все-таки скатилась к чаю с бутером (ветчина+черный хлэб).

 

[Петруша]

Я творожок зерненый ряженкой залила и с кофейком налопалась Хорошо мне

 

[Миранда]

И у меня с утречка творожок обезжиренный с чайком был, а на обэд сделала себе вчера - в цептеровской кастрюле потушила (без жира, чуть сольки) перчик, стручковую фасоль, помидорку и петрушку, и мясца сварила, уже трошечку попробовала, вкуснота. Уже хочу есть, но пока пью водуleasantry:

супом грибным.

О суп грибной я вчера тоже варила, но мне такой незя наверное(((((

 

[Петруша]

Миранда, я в темке клуб худеющих вчера ссылку давала,так там про обезжиренные молочные продукты-лучше брать до 5%,чем с нулем. Я об этом и раньше читала, но там написано почем именно так, про какие-то кислоты,необходимые для похудения,

 

[Миранда]

пасиб, пойду почитаю