Худеем на спор!!! ВСЕМ ЧИТАТЬ ПЕРВОЕ СООБЩЕНИЕ!

[Rovba]

отчет от начала спора
вес 53,8кг (-3,2кг)
ог 86см (-2см)
от 66см (-2см)
ож 78см (-2см)
об 90см (-2см)
ол 54см (-2см)

 

[Оранжевая мама]

Rovba, объемы хорошо уходят, равномерно

 

[Петруша]

Нашла. Итак,результаты радуют: ОГ-98 (инус2), ОТ-72 (минус 4) ОЖ 80 (минус2), ОБ-96 (минус3), ОЛ 57 (минус2). Довольна. Вес для меня не главное,а вот объемы....

 

[-Sonik-]

Здравствуйте! Можно мне к вам присоединиться? Смотрю, у вас тут какая-то интересная система похудения?

Заканчивается вторая неделя ДЮПа

вот это интересно что?
Я тут недавно болела сильно (ангина флегмонозная), неделю пластом лежала с температурой 39,5, горло болело так, что даже слюну не глотала, можно догадаться, что и не ела вообще, соответственно)) Так похудела почти на 10 кг (около того, может 8 примерно), такая счастливая была! А теперь снова набираю(( т.к. нету никакой силы воли( целый день не ем, а на ночь нажрусь, как обычно(( Хоть и понимаю, что надо наоборот делать))

 

[Алёна_Ми]

И я отчитаюсь.
Вес 88 кг (-3,8 кг)
ог 105см (-7см) плак
от 92см (-4см)
ож 120см (-2см)
об 124см (-6см)
ол 66см (-4см)

 

[Оранжевая мама]

Алёна_Ми, бедра неплохо схуднули!

 

[Алёна_Ми]

Оранжевая мама, ага, бедра это круто, а вот хрудь, которой и так не было...печально

 

[Christinochka]

Оранжевая мама, хочу поучаствовать. Только мне нужен еще совет по поводу метода похудания. Это может быть нагрузка физическая (но какая именно?), но не отказ от сладкого. Точнее полный отказ, моет быть частичный.
Свои данные в данный момент не могу померять, нету сантиметра.
Вес 62,5, рост 171 см. Хочу быть 57 кг за 2 месяца (до 31.12.2010). Это вообще реально?

 

[Оранжевая мама]

Christinochka, аэробная нагрузка не менее четырех раз в неделю не менее, чем по часу) А вообще насчет спорта тут спец раздел есть)

Ликбез для худеющих!
http://www.harbor.ru/faq/faq.htm

 

[Natalia]

у меня 54,200.итого -200 гр за выходные.
заболел малыш, сидим дома, теперь главное не объедаться.

 

[Оранжевая мама]

Natalia, выздоравливайте!

 

[Solnze]

Оранжевая мама, очень хорошая статья. мне понравилась, и я рада, что таки худею потихоньку.

 

[Christinochka]

Christinochka, аэробная нагрузка не менее четырех раз в неделю не менее, чем по часу)

Спасибо, буду работать над собой!

 

[ONA]

ЭТО НЕ РЕКЛАМА!!!))))))
Девочки,узнала о новой программе-тренинге "Стройная жизнь",у меня подруга туда ходила,я поначалу подумала,что это очередной развод,но она отходила на него,вроде 2 месяца (точно не помню) и сбросила уже около 20кг.Я в шоке!!!Вот теперь сама загорелась пойти,но одной как-то не хочется,может компанию соберем?Я узнала номер,завтра звонить буду подробности все узнавать...
Кто со мной?Или могу номер оставить кто захочет.
Я еще в пару тем сообщение брошу,мало ли и правда компания собирется))))))

 

[zvezda-33]

Я узнала номер,завтра звонить буду подробности все узнавать...

а вы расскажите потом, что да как

 

[Natalia]

скажите на 1 фазе можно зефиринку? жиров, белков ноль, углеводы есть

 

[Лучик]

Natalia, нельзя точно!!! потому что есть углеводы, и море! если бы было наоборот, что углеводов нет, а белки-жиры есть, то это можно было бы

 

[ONA]

zvezda-33, обязательно,ток завтра как позвоню)

 

[Natalia]

у меня сегодня 53,900, со вчера -300 гр.

 

[Lenka)]

ЭТО НЕ РЕКЛАМА!!!))))))
Девочки,узнала о новой программе-тренинге "Стройная жизнь",у меня подруга туда ходила,я поначалу подумала,что это очередной развод,но она отходила на него,вроде 2 месяца (точно не помню) и сбросила уже около 20кг.Я в шоке!!!Вот теперь сама загорелась пойти,но одной как-то не хочется,может компанию соберем?Я узнала номер,завтра звонить буду подробности все узнавать...
Кто со мной?Или могу номер оставить кто захочет.
Я еще в пару тем сообщение брошу,мало ли и правда компания собирется))))))

узнали что интересное?