Худеем на спор!!! ВСЕМ ЧИТАТЬ ПЕРВОЕ СООБЩЕНИЕ!

[Неждана]

А у тебя эффект на талию как?

Понимаешь, я тут параллельно похудела за 3 недели на 3,5 кг - так что не знаю. от чего эффект, но талия меньше стала и "подсобралась" Ушло см 5 точно.
Думаю, что все-таки больше диета, т.к. обруч я крутила пару-тройку раз в неделю.

 

[vuster]

а я тут на нервенной почве 48 700 ... ветер носит уже

 

[Sony]

Понимаешь, я тут параллельно похудела за 3 недели на 3,5 кг - так что не знаю. от чего эффект, но талия меньше стала и "подсобралась" Ушло см 5 точно.
Думаю, что все-таки больше диета, т.к. обруч я крутила пару-тройку раз в неделю.

Доказано, что похудеть и "подтянуться" без физ. упражнений невозможно) значит, эффект есть! у меня, кстати, после вчерашеного бока болят, как после интенсивных наклонов.. вот только эти синяки(( как бы от них побыстрее избавиться

 

[Неждана]

вот только эти синяки(( как бы от них побыстрее избавиться

У меня оч долго проходят И все время на одной стороне они (я умею крутить обруч только в одну сторону)

 

[Sony]

У меня оч долго проходят И все время на одной стороне они (я умею крутить обруч только в одну сторону)

Я крутила в одну сторону, но синяки с двух сторон. правда, с одной больше, с другой меньше. Купила "Бадягу", мажу....

 

[Natalia]

vuster,не нервничайте))) спокойствия вам!!

 

[nataffka]

Девочки, как я разбастялась за последние недели! Всё, с завтра начинаю порядочную жизнь))

 

[Sony]

Млин, устроила-таки себе праздник живота. от булок отказалась, зато шашлычком-таки побаловалась(( завтра на овсянке с клетчаткой посижу. и побегаю вечерком

 

[Natalia]

nataffka,и я с тобой)))
попробую разгрузку на кефире сделать))

 

[Sony]

Natalia,
nataffka, Девочки! и я с вами завтра! от дала сегодня жару! боюсь, завтра бодифлекс с утра не пойдёт с таким животярой((((

 

[Ю. Пасхали]

Sony, у меня по диете сегодня шашлык только естественно из мяса без жира всякого и всего 90 граммов - мне хватает + салат + 1/2 питты
Главное жир весь обрезать и не кило съесть

 

[Sony]

Ю. Пасхали. я вообще куриный из филе кушала) правда, замаринованный прилично. сама чувствую, что объелась немного. и на весах + 800 гр. завтра буду активно сжигать и не кушать
Хотя главное правило - не есть после 18 00 я не нарушила

 

[Неждана]

А я вот только сейчас ужинать собираюсь... беляши, рулька запеченная и огурчики-грибочки маринованные. + вино или пиво, еще не решили.
Завтра большой велопробег будет

 

[Tayi]

Неждана,ну приятнейшего вам аппетита!
А я тоже сегодня "согрешила"... шашлычок, куличи... эх, посмотри, что завтра будет на весах.
Ю. Пасхали,отлично выглядишь!

 

[Неждана]

Tayi, спасибки!
Даа, завтра у многих интересные цифры будут

 

[Ю. Пасхали]

Неждана, всё самое вредное сразу и в такой поздний час )))) Я бы запретила такое писать в этой теме совсем не настраивает на нужный лад

Tayi, спасибо! работаю. Скоро лето, пляж... новые бикини купила

 

[Неждана]

Я бы не запретила такое писать в этой теме совсем не настраивает на нужный лад

Ю. Пасхали, наверное, ЗАПРЕТИЛИ бы?
(это я так свои потерянные килограммы отмечаю)

 

[Ю. Пасхали]

Неждана, ага, хотела другой глагол с "не" написать
я бы себя пожалела )))) и легла бы спать вместо ужина

 

[Неждана]

Ю. Пасхали, нееее! такой силой воли, к сожалению, не обладаю!
К тому же не могу уснуть без мужа рядом, а он в пол-одиннадцатого спать ни за что не пойдет... так что мне только мучиться было бы... а атк мы приятненько ужинаем. (выбор в пользу винца оказался, хотя к еде, на мой взгляд, больше бы пиво подошло).

 

[Sony]

ну конечно.... 65,8(((( всё! даж никакой овсянки - на яблочки!