И я заметила, что с чаем хуже спим.давно уже, месяца 2 назад. стараюсь не пить его ваще. заменила на Лерос для кормящих. Количество молока он не особо увеличивает я так понимаю, но как вариант замена обычному чаю с кофеином. Две пол литровые кружки в день такого чая, одну такую же кружку цикория с молоком, остальное компоты/соки. Еще одну-две кружки. В итоге чуть больше 2 литров жидкости в день пью. И кстати да, как Ailey сказала, если перед сном нормально так не попить, потом сутки чаще прикладывается