Зимовята 2010/2011 № 41,новогодняя
- Автор темы calandiva
- Дата начала
Настя, а в продуктах это как звучит?) будь другом, распиши пару дней своего питания)
выздоравливай!!
мне тоже так сказала врач, поэтому ГВ свернула и пила АБ. и то сердце отреагировало
ну есть АБ, совместимые с ГВ, тот же аугментин, так что, Настя, не пугайся. И даже если малышу чуть перепадет, то ничего страшного
Класс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Поздравляем с Днем Рождения замечательную девочку Ксюшеньку!
Желаем расти веселой,озорной девчушкой )) чтоб мама не скучала,короч
))
Настюша, тебя с праздником !
fekla, Таня,вы такие красивые,любуюсь просто
начала я пить аугментин,тк вчера прям в грудине начало щемить,страшно стало.
спасибо за советы откликнувшимся.
Желаем расти веселой,озорной девчушкой )) чтоб мама не скучала,короч
)) Настюша, тебя с праздником !
fekla, Таня,вы такие красивые,любуюсь просто
начала я пить аугментин,тк вчера прям в грудине начало щемить,страшно стало.
спасибо за советы откликнувшимся.
о,за этим в скайпе и обращалась к тебе. а то дохтер про курс слова не сказала.
хош я напишу? утром каша,можно чуть сладости какой,банан,на обед мясо/рыба+овощи,на ужин омлет( в идеале из белков),кура какая,творог низкой жирности.
а какой ты аб пила?
каким образом и как сейчас?
Пишу те в идеале,а не свой день)))):
1.Завтрак:овсянка(любая каша) на воде+сухофрукты,мед в нее
или запеканка(сырники,ленивые вареники) из низкожирного творога с сухофруктами
или омлет с сыром
или блинчики на сыворотке с начинкой(капуста,сыр,творог и тп) 2 шт
кофе,чай..можно с конфеткой,зефиринкой,инжиром...без тортов конечно
2.2-ой завтрак(должен быть до 12.00):любой фрукт(у меня мандарин,яблоко,могу несколько) или йогурт
3.Рыба,курица,нежирное мясо(в любом виде,кроме жаренного и фритюра)+ гарнир(овощи)..можно с салатом и свежих овощей
или вермишель тв.сортов с небольш количеством сыра..
голубцы,фарширов перец или кабачок,рататуй и прочие смеси овощей с мясом
4.полдник:нежирный творог 100 гр с фруктами и сухофруктами,медом
или йогурт с добавками(типа перетертых ягод,чернослива,банан)
или в сезон смузи из клубники и банана,черники и тп
чай,кофе
5.Ужин(желательно за 3-4 часа до сна):кефир,ряженка,йогурт домашний...все жирности не более 1,5%
могу конечно съесть тертую морковь с йогуртом или морковь с яблоком),салат из вареной свеклы....но последним должен быть белок!!!!
Еще по калориям не зашкаливать,в идеале нужно рассчитать под себя,но в среднем до 1800 в день
Ксюнечку с Днем Рождения!
сходили мы вчера к врачу. с кашлем все ок, допивать еще флюдитек... на сопли наши назначили нам изофру. в жизни таким не пользовались, но за 1 раз помогло! буду пока пшикать еще день-полтора... даже не верю, что все проходит..... на улицу хочу!
а! спросила, как нам укрепиться, а то болеем часто, на что от МС услышала - купить квартиру или уехать в деревню)))))
сходили мы вчера к врачу. с кашлем все ок, допивать еще флюдитек... на сопли наши назначили нам изофру. в жизни таким не пользовались, но за 1 раз помогло! буду пока пшикать еще день-полтора... даже не верю, что все проходит..... на улицу хочу!
а! спросила, как нам укрепиться, а то болеем часто, на что от МС услышала - купить квартиру или уехать в деревню)))))
Когда была фея, то половину спала. А ваще она у меня неспящая днем (((, первые два месяца норма. а счас не спит. по 30 мин три раза в день и все.
Ксюшеньку и ее маму, с днем рождения!!! Здоровья, счастья, подарков много-много.!
Я своей красе купила на подаренные деньги доску рисовальную на ножках двустороннюю, маркером и мелками можно, так она ее в такой вид превратила за 2 дня активного рисования ))) Муж приехал с поездки своей и спрашивает- Ты что доску эту б/у купила?
да-да-да! Маленькую вертушку-крутёлку с днем рождения! Здоровья и счастья всей семье!
Frau Muller
Active member
Nasten@, тезку с днем рождения!!!
тыщ 700
Tatca, ты можешь сфотографировать свою вену и показать мне?
потому что у меня вена тоже вылазит. мне сделали узи двух основных вен на ногах, сказали, что типа в них все ок, значит, эта проблема косметическая. и сказали, что только склеротерапия, ничего удалять не надо. хотя этот врач может и удалять, судя по всему...
мне бы увериться в правильности рекомендаций...
это у кого ДР? у Настениной дочки???
О! поздравляю!!!!
девочке, которая давала и продолжает давать жару своей фитнесс-маме, желаю употребить энергию на мирные цели
а маме желаю по-меньше загоняться 