в

Врач назвал безвредные продукты для перекуса перед сном

Врач назвал безвредные продукты для перекуса перед сном 1

Врач высшей категории кандидат медицинских наук Владимир Зайцев в беседе с информационным порталом New Inform в понедельник, 19 октября, рассказал о продуктах, которые можно есть перед сном без ущерба для здоровья.

«Есть надо перед сном, только если у вас болит живот, и вы понимаете, что такая ноющая боль может вызвать гастрит», — заявил он, передает iz.ru

Для полезного перекуса, по мнению специалиста, следует всегда иметь в холодильнике зелень: листья салата, сельдерей и шпинат. Также допускается морковь, яблоко, сушёные финики в небольших количествах.

Запить пищу лучше всего небольшим количеством воды, травяного успокаивающего чая. Молоко пить Зайцев не рекомендует.

Также врач не советует есть мясо и сладкое. Последнее — из-за насыщенности углеводами, а первое тяжело переваривается, пишет RT.

Источник: izvestia.ru

Автор Semeistvo.by

Скорость распространения чумы в Средние века оценили по завещаниям 13

Скорость распространения чумы в Средние века оценили по завещаниям

Пашинян заявил о захвате обломков турецкого беспилотника 14

Пашинян заявил о захвате обломков турецкого беспилотника