Что делать с этим эмоциональным фоном после ковида?
Накрывает страшно. Раздражает все, причём не нервно раздражает, а именно бессысленностью -- тупые диалоги коллег, глупые спешки, какие-то звонки возмущённо тоном.
На все какая-то реакция -- отрешенность, типа зачем все это.
У меня ощущение, что я лет на 10 постарела в миг
Накрывает страшно. Раздражает все, причём не нервно раздражает, а именно бессысленностью -- тупые диалоги коллег, глупые спешки, какие-то звонки возмущённо тоном.
На все какая-то реакция -- отрешенность, типа зачем все это.
У меня ощущение, что я лет на 10 постарела в миг
@ТиЛи, Магний попринимай. Можно комплексные витамины. Побольше спи. Хорошо, если найдешь себе какое-то приятное занятие для "послеработы" - не знаю, что тебе дарит умиротворение, вышивать, вязать, читать - что-то такое, чтобы успокаивать нервы. Купи себе картину по номерам и рисуй, или алмазную вышивку какую. Ходи побольше - если работа недалеко, вообще хорошо, если далеко - выходи на пару остановок раньше и иди домой пешком.
MamaPoliny
Well-known member
Перетерпеть. Отпустит.@Coraline, так если бы я это все могла
Куда-то подевались и силы и желания
Даже тупо смотреть сериалы на могу. Медленно, перематываю надоедают разговоры там.
Короче, состояние трындец....
Хорошо спать, вкусно есть и постепенно все приятности вернутся.
MamaPoliny
Well-known member
У меня ковид оставил след болели оооочень зубы и кости ( колени и ступни) до сих пор болят. Я своими зубами кажется задол..а стоматологов, уже реально стыдно было идти умолять глянуть. Все залечили, снимков тьма. Золотые млин люди искать то чего нет. И реально время лечит)) травки-муравки попила, витамин впихнула и ттт все ок. ( надеюсь надолго).
Такі стан у +- паловы беларусаў апошнія 1,5 гады і без хваробы. Беспрасветны дэпрэсняк
@k_ja_ra, не. Меня это не спасает. Знание о том, что это у всех вообще не работает
Но я даже об,яснить трудом могу, как накрыло после ковида
Вот у меня дэдлайн на работе. А мне пофиг. Если раньше могло быть эмоционально пофигизм, то сейчас у меня просто нет даже в голове этого дэдлайна. Ну типа нету отчёта и нету.
Надо решить вопросы по ремонту, а я могу тупо лежать. Мне даже кушать лень, не то что готовить. Надоедает сидеть и пить кофе... типа как ещё полкружки.
Ну точно с головой что-то...
Но я даже об,яснить трудом могу, как накрыло после ковида
Вот у меня дэдлайн на работе. А мне пофиг. Если раньше могло быть эмоционально пофигизм, то сейчас у меня просто нет даже в голове этого дэдлайна. Ну типа нету отчёта и нету.
Надо решить вопросы по ремонту, а я могу тупо лежать. Мне даже кушать лень, не то что готовить. Надоедает сидеть и пить кофе... типа как ещё полкружки.
Ну точно с головой что-то...
@ТиЛи,
- самый простой и очень действенный совет. Взять себя за шкирку, выйти на улицу и выхаживать свои 10 тыс.
Если есть силы, до добавить двигательную активность. Прогулки, например, если на спорт нет сил.
Если совсем всё плохо, то сдаться врачу
подпишусь.
Это усилие стоит того, чтобы его над собой совершить. Можно с музыкой в ушах. Чтобы мысли не лезли ненужные.
И родиолу какую попить. Кислоту янтарную.
Мне показалось, это кьяра просто как констатацию факта написала, не с целью, что это может помочь.
По теме: можно проверить гормоны.
А кислота янтарная--это кто такая?
Я уже и ашвагандху и л-теанин. Все в себя. На кислоту тоже согласна
Последнее редактирование:
Ну тоже тоник плюс детоксикация.
Но прогулки первичны.
Ещё бы неплохо бассейн, в котором джакузи и прочие расслаблялки.
И щитовидку проверить, да.
Может, причина осязаемая и очевидная есть, а не просто синдром обо всем.
А ещё налечь на жиры. И белок - с учётом личной истории с кислотностью и усвоением. А вот сахара быстрые убрать, хоть они и кажутся первым способом хоть как-то встряхнуться.
Это в любом случае не помешает.
Ковид + капремонт добьют любого
Я, кстати, с 1 апреля ходила 10000 шагов. А если в какой то день не дохаживала, то переводила Календарь на тот день и ликвидировала долг. А теперь у меня после болезни с изоляцией долг 9 дней, причем в отдельные дни на балансе шагов 200.тут и так с этой погодой попробуй выдержать 1,5 часа на улице. А ещё долг этот морально давлеет
Я, кстати, с 1 апреля ходила 10000 шагов. А если в какой то день не дохаживала, то переводила Календарь на тот день и ликвидировала долг. А теперь у меня после болезни с изоляцией долг 9 дней, причем в отдельные дни на балансе шагов 200.тут и так с этой погодой попробуй выдержать 1,5 часа на улице. А ещё долг этот морально давлеет
И после двух недель без работы вернуться в школу, где 32 часа в неделю и 26 часов подготовки... Как вы понимаете, с такой нагрузкой не до вышивок и сериалов. И нет чтоб хотя бы побыстрее все написать и спать лечь... Не могу собраться с мыслями. Ложусь в 12, в час. Встаю в 6.30-7.30. и все время уставшая
Shokoladka
Well-known member
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
@ТиЛи, кислота янтарная хороша для растений для стимуляции цветения. видимо, на людей оказывает то же действие 
возвращайтесь к норме скорей.
@MamaPoliny, а долго у вас после ковида болели зубы и кости? мама в ноябре выписалась из больницы, ужасно болят руки по ночам.
возвращайтесь к норме скорей.@MamaPoliny, а долго у вас после ковида болели зубы и кости? мама в ноябре выписалась из больницы, ужасно болят руки по ночам.
MamaPoliny
Well-known member
До полугода точно.
Но маме вашей может биохимию сдать на всякий?