всем добрый вечер. рада всех слышать, присоединяюсь к пропущенным поздравлениям. :biggrin:
девочки, такой вопрос. как получается вернуться в форму? у меня с этим до сих пор проблема. не хочет, зараза, уходить - шаг вперед-два назад. неприятно. кто как справляется? поделитесь способами и результатами.
(или помогите найти в предыдущих темках, а то сил нету перечитывать предыдущие 4 :fie
дите с папой ) я вечером хожу )
У меня не прокатит такой вариант - папа с работы приходит самое раннее в 8 вечера.
У меня не прокатит такой вариант - папа с работы приходит самое раннее в 8 вечера.
Я вернулась в форму где-то в течение полугода (даже ещё больше похудела). Хотя, по правде говоря, мне нравилась та комплекция, которая была после родов. Но, у меня такая конституция, что и "париться" по этому поводу не пришлось. Ничего не делала, а форму вернула. Может, кормить перестану, пара-тройка килограмм ещё наберётся (очень хочется в это верить).
один в один))))
кстати, после 4-х недель на тренажерах у меня пропал из виду ) но при нажатии конечно говорит привет ) Но что не визуализируется это классно ))))
У нас в клубе занятия есть на 20:45 ) Я хожу к 19:45, к 19 муж как штык дома ))))))
В Уручье я живу, под аватаркой написано
эх, не судьба мне. Я ж написала
но как правило позже, местами намного позже.
проверено на себе, какого бы желания не было - не могу )))) тут отдохнуть, там недоделать и так далее
)) Ну может это я такая слабовольная ))
Кстати, да. У меня тоже так было. Решила пресс вернуть в ту же форму, что была. Пока только два раза качала за две недели. А собиралась каждый день или через день.
либо мотивации пока недостаточно
Танцами там, или аэробикой дома не занимаюсь, т.к. не успеваю, пока дети спят (короткий дневной сон у них), а вот пресс и обруч каждый день.Вот это точно ) Хотя теперь когда хожу в зал, то и пресс днем делаю ежедневно ) Потому что легко уже, а когда так хлоп и решаешь делать, то первое же нытье мышц меня останавливает и думается передохну пару дней и все ок будет ) а там и забываю дальше )))))
не Олька, мотивации горы, купальник на размер меньше специально заказала даже, как дополнительный стимул ))))
есть и то, и другое, только вот не получается у меня дома заниматься. Обруч кручу, так малой под него подлазит и пытаестя поймать, если упражнения какие на полу делать, он тут как тут верхом на мне... а спит он по часу в день. В это время я максимум успеваю мужу ужин приготовить или поутюжить что-нить. В общем всегда находятся дела поважнее.
Это не про меня - мне жалко уплаченых денег.
Это мой вариант.
Недавно в сети видел ролик, американская мама занималась спортом с ребенком.
значит не настолько сильный стимул
)) меня вот как приперло, то так стимульнуло, что и худется легко стало и физ.нагрузка в удовольствие пошла.
