я бы не сказала, что БМС для ленивых, конечно, можно просто положить ногу на аппарат и ничего не делать, но эффекта будет меньше, чем при совмещении вибрации и упражнений. Я ж говорю, что для меня очень трудно, т.е. тоже самое что ты шейпингом занимаешься + вибрация.если это для ленивых - значит, жди меня, БМС, и я приду!
Дорбралась я до БМС наконец. Результат конечно впечатляет. Но не понятно, куда все-таки объем уходит?
Вообще процедуры не для меня((((. Не понравилось мне. Как-то скучно заниматься((((.
Еще у меня постоянно болел низ живота.
Не понравилось, что ходить надо через день. Часто слишком для меня ленивой)))).
Ну и тем более, если соблюдать диету так как рекомендуют при занятиях, я и так бы похудела)))).
Вообще процедуры не для меня((((. Не понравилось мне. Как-то скучно заниматься((((.
Еще у меня постоянно болел низ живота.
Не понравилось, что ходить надо через день. Часто слишком для меня ленивой)))).
Ну и тем более, если соблюдать диету так как рекомендуют при занятиях, я и так бы похудела)))).
Vil,
результата извесно какого..- как и все.))
нет я не скажу что результатов нет.. - они есть..и в кг.. и в см...
но реально глядя на вещи..- при соблюдении диеты и минимальной самодисциплине за две недели можно достичь не меньшего..- сыкономив 100 баксов ))
но просто всем хочется "чуда".. волшебный аппарат.. делать нифига не надо..стой только и окорок прикладывай..
результата извесно какого..- как и все.))
нет я не скажу что результатов нет.. - они есть..и в кг.. и в см...
но реально глядя на вещи..- при соблюдении диеты и минимальной самодисциплине за две недели можно достичь не меньшего..- сыкономив 100 баксов ))
но просто всем хочется "чуда".. волшебный аппарат.. делать нифига не надо..стой только и окорок прикладывай..
хужей буит, хужейЕсли диету не соблюдать вообще, результатов никаких?
Поробую объяснить, как мне тренер говорила.
Вот мы потренировались, кровушку к натренированным местам "прилили". А потом покушали, и... и все в эту кровушку, прилившую к натренированным местам и попало. И понесла кровушка еду к тем местам, что мы усиленно тренировали.
Могу неточно, но образно
))ну да.. ну да..хужей буит, хужей
Поробую объяснить, как мне тренер говорила.
Вот мы потренировались, кровушку к натренированным местам "прилили". А потом покушали, и... и все в эту кровушку, прилившую к натренированным местам и попало. И понесла кровушка еду к тем местам, что мы усиленно тренировали.
Могу неточно, но образно
и прилип к заднице, белой - сахарной еще килограмчик-другой..и на стане тонком еще - один круг, спасательный)))
...........
я шучу... я диеты соблюдала.. из жадности скорее .. раз надо - значит надо..
ну "мои" в субботу могут работать, если народ попросит. Противопоказания лучше индивидуально уточнить. 1 из 1000 может вибрация не зайти. Были 2 девушки, упорно падавшие в обморок после первых же упражнений. Выяснилось - индивидуальная непереносимость вибрации + в некоторых кабинетах бмс тренеру ваще пофиг как ты стоИшь, и они даже не ставят правильно, что б в голову вибро не отдавало.