При хорошем тренере и аппарате БМС антицелл массаж не понадобицца
)Что есть "хороший аппарат" я уже раз 10 писала в теме похудений. Ну и тренера тож
Хожу уже года 3. За первый курс похудела на размер, за второй -еще размер. Теперь поддерживаю раз в неделю.
это шейпинг безопаснее БМС????
кста, 1 занятие бмс по эффекту воздействия на тело = 5-6 занятиям аэробикой.
Девочки, не спорьте
Кому-то шейпинг помогает, кому-то БМС.
Schaste, при ГВ эффект от БМС минимальный, смысла платить столько денег пока нет, подождите, пока закончите. В Олимпе абонемент на 10 занятий стоит 250 000, при наличии дисконтной карты 220 000. Инструктор имеет значение, 100%.
Однозначно, просто БМС намного безопаснее шейпинга. Я тока к этомуДевочки, не спорьте
Кому-то шейпинг помогает, кому-то БМС..
Да, при ГВ лучше зря деньги не тратить.
Вадик, поешьте перед любой тренировкой - и рвануть может запросто.Видимо, как-то влияет всё-таки?
.
а чем оно безопаснее ? и чем шейпинг опаснее?Однозначно, просто БМС намного безопаснее шейпинга. Я тока к этому
.
Юнона, честно, лень кучу цитат приводить. Одно то, что аппарат Назарова помогает восстанавливаться после травм опорно-двигательного аппарата.
Полученные результаты исследований достоверно свидетельствуют о том, что после проведения БМ-стимуляции увеличиваются: сила мышц, их эластичность, растяжимость, васкуляризация, а также совершенствуются регуляторные механизмы центральной нервной системы, появляется возможность ликвидации болевого синдрома, отёков и спазмов гладкой мускулатуры. Улучшается периферическое кровообращение, тонизация мышц намного эффективнее традиционных методов развития суставной подвижности
При травмах, вывихах ног, рук, позвоночника нельзя заниматься шейпингом, а БМС наоборот - только улучшит состояние. Я уже не говорю о людях с проблемами сердечно-сосудистой системы, коим противопоказаны нагрузки на нее.
.Дивиника -я в этом не особо разбираюсь, но мне кажется сила мышц и эластичность и укрепление сосудов и улучшение обмена веществ происходит и при обычной физической нагрузке.
Кардиологи рекомендуют немножно давать физ нагрузку чтобы тренировать сердце.
Конечно, если у тебя травма позвоночника или вывих ноги- у тебя не получится заниматься спортом.
Но какой смысл здоровому человеку-у которого все в порядке с позвоночником- тратить деньги на БМС?
Я же не говорю что это не поможет, я думаю-поможет, но мне кажется что таких же результатов можно добится и просто занимаясь спортом.
Кардиологи рекомендуют немножно давать физ нагрузку чтобы тренировать сердце.
Конечно, если у тебя травма позвоночника или вывих ноги- у тебя не получится заниматься спортом.
Но какой смысл здоровому человеку-у которого все в порядке с позвоночником- тратить деньги на БМС?
Я же не говорю что это не поможет, я думаю-поможет, но мне кажется что таких же результатов можно добится и просто занимаясь спортом.
Юнона, мне-та что ))
Каждый точно сам себе выберет. Но я отзанимавшись 3 года шейпингом теперь предпочитаю БМС - лянивая стала))
Да и у меня как раз травма и операция на ноге, так что лишний раз рисковать не хочу, имея результат отодного занятия раз в неделю как от нескольких занятий шейпингом. А вот кому охота потеть - тому шейпинг само то
А в идеале совмещааааааааааааать...))
))Каждый точно сам себе выберет. Но я отзанимавшись 3 года шейпингом теперь предпочитаю БМС - лянивая стала
))Да и у меня как раз травма и операция на ноге, так что лишний раз рисковать не хочу, имея результат отодного занятия раз в неделю как от нескольких занятий шейпингом. А вот кому охота потеть - тому шейпинг само то
А в идеале совмещааааааааааааать...
))
Киска, я делала - 6 раз по 30 мин. + подруги делали (но мы все 30+). Моя косметолог упала - сказала, да мать, такого тонуса кожи и цвета у тя давно не было
Сча перешла в режим поддержки - 15 мин раз в неделю. Знаю даму (язык так не поворачивается назвать))))))))))))) - ей 39. Больше 31 не дашь. Делает лицо регулярно с 30 лет.
Сча перешла в режим поддержки - 15 мин раз в неделю. Знаю даму (язык так не поворачивается назвать
))))))))))))) - ей 39. Больше 31 не дашь. Делает лицо регулярно с 30 лет.ну и как -мышцы-поднягиваются зрительно видно тоже?, имея результат отодного занятия раз в неделю как от нескольких занятий шейпингом.
рельеф не сделаешь, а вот гладкую подтянутую фигуру - да. + шейпинг не убирает целлюлит и наполовину, как БМС.
