Клуб любителей себя :) Вперед к новому телу!-3

[Bonica]

Н о у этой девушки все таки не тонкие ноги. Они хорошо накачаны. Не чрезмерно, но мышцы отчетливо видны.
А Кармен, как я поняла, не хочет мышц на бедре. А так не бывает

Я так поняла она не хочет большие раскаченные ноги. А так, чтобы ноги были совсем без мышц и при этом красивая и спортивная попа конечно не бывает

Glowworm, надо мне учиться фоткаться Не умею позировать совсем, буду на твои фотки смотреть )

 

[Иринка-Калинка]

Glowworm, отличная фотография и отличная фигура!!! Сразу видно спортивное прошлое и настоящее!

Bonica, фотографии на улице всегда хорошо получаются из-за хорошего освещения. Дома такие можно сделать только при наличии очень сильных ламп. Ну и конечно загоревшая кожа тоже очень выигрышно выглядит.
В общем, надо ехать на море, загорать и фотографироваться))))


А у меня тоже небольшое достижение: 51,5 кг (рост 158, 41 год). С тех пор, как начала заниматься и контролировать вес (с 2008г), такой цифры у меня не было. Правда, и начинала я с веса около 56-57 кг. Не очень следила за питанием. Сейчас решила провести эксперимент: ПП каждый день, кроме субботы вечера. Чтобы не срываться среди недели, в субботу разрешаю себе всё, что захочу. Но как показала жизнь, когда всю неделю ПП, то и в субботу сильно вредная еда тоже не лезет. Как правило, это яичница на сале с кабачком или другими овощами, посыпанная сыром. Вот и вся вредность.
Ну и парочка фотографий))

 

[Тасана]

Изменю немного формат здешних фоток, похвастаюсь вам -
вот такую крошку я родила 19 лет назад

 

[Mahima]

Тасана, красавец-мужчина и красотка-молодая мама

 

[Иринка-Калинка]

Тасана, Вы как брат с сестрой!

 

[Тасана]

Glowworm,ну ты ващеее... Отлично выглядишь!

Вы как брат с сестрой!

просто мы в полосочку

Иринка-Калинка,по фото мне кажется, что вес меньше, чем 51,5 кг.
Вообще как-то странно, но я давно заметила, что у девушек небольшого роста как-то меньшая разница между ростом и весом смотрится лучше, чем у тех, кто повыше. То есть, если бы у меня была разница 6,5, то я бы весила 66,5 кг. и это для меня прям ооочень много.

 

[Вжик.]

Тасана, красавец-мужчина и красотка-молодая мама

Согласна, вот это крошечка получился! Заглядение)))

 

[Aurora]

Тасана, красавцы!

у девушек небольшого роста как-то меньшая разница между ростом и весом смотрится лучше, чем у тех, кто повыше

не знаю, у меня рост 160 и как раз 6.5кг разницы и я очень даже упитанная))

 

[Тасана]

не знаю, у меня рост 160 и как раз 6.5кг разницы и я очень даже упитанная

Ну вот и я не знаю, а Иринка-Калинка не выглядит упитанной. У меня 66,5 вес был только в беременность и нельзя же сказать, что у меня мышц нет, которые больше весят, чем жир... в общем как-то странно с этими разницами.

 

[Canella]

Не знаю как насчет разницы вес-рост, но то, что одни и те же объемы на разном росте смотрятся по-разному, это точно. Высоким проще -объемы есть куда распределять.
А у меня тоже радость. Мне остался 0,5-1 см с бедер убрать до вожделенных 92, но визуально надо еще поработать. Рост небольшой (где-то 163) и только в 42 размере мне комфортно при таком росте. К нему и стремлюсь

 

[Тасана]

sergovlena,0,5 это всего ничего, скоро будешь в 42, а это отличный размер (но лично у меня он бывает только до попы, по попе меньше 44 не бывает).

 

[Chadha]

Тасана, а вас с сыном как парочку не воспринимают окружающие?
Красивый сын

 

[Иринка-Калинка]

Сообщение от Aurora
не знаю, у меня рост 160 и как раз 6.5кг разницы и я очень даже упитанная
Ну вот и я не знаю, а Иринка-Калинка не выглядит упитанной

Наверное, имеется ввиду, что у нас рост примерно одинаковый, а разница в весе 6,5 кг, поэтому Аврора говорит про упитанность. Когда я весила 57кг, я была такая пухленькая, кругленькая))))

Иринка-Калинка,по фото мне кажется, что вес меньше, чем 51,5 кг.

К сожалению, на фото картинка лучше, чем в жизни. Хочется ещё с боков на талии немного убрать, ну и ноги - мое слабое место, никогда не были стройными тонкими звонкими.

А у меня тоже радость. Мне остался 0,5-1 см с бедер убрать до вожделенных 92, но визуально надо еще поработать.

Удачи! Главное, что у вас есть цель, и вы к ней идете, радуясь достижениям.

 

[Тасана]

а вас с сыном как парочку не воспринимают окружающие?

Пару раз было, особенно когда оба в солнцезащитных очках

Сын, к сожалению, не спортивный совсем, вот ищем все вместе что бы ему подошло, потому что ему нужно. Делал со мной планки, но как-то загнулось всё....

Наверное, имеется ввиду, что у нас рост примерно одинаковый, а разница в весе 6,5 кг, поэтому Аврора говорит про упитанность.

Не, я о другом чуть-чуть. Конкретно если у меня разница 6,5, то это мамадарагая... (повторюсь, что, правда, так не было никогда роме беременности).

 

[Вся в мечтах]

Ну так и быть, хвастанусь и я)))
сегодня был мой первый старт в триатлоне) это безумие какое то, счастье и адреналин смешались и выдали третье место среди женщин (вернее вреди iron woman.
Плыли 380 метров, ехали 18 км и бежали 4,2.
Плыла без гидрика, открытая вода это конечно что то, но я даже не поняла, как прыгнула в воду и уже финиш (говорят вода была прохладная)))
выбегаешь с воды, ноги подкашиваются) прыгаешь на велик и пошпилил, а вот после велика, ощущения что ноги железные, сложно даже тянуть их за собой, через км приходишь в себя, даже пытаешься о технике бега думать (но не очень помогает))) финиш был в горку)
в следующие выходные опять соревнования))) жду!!!!
<a target="_blank" href="http://radikal.ru/big/ab6e9b611e9840a9b6c25c1c374045c4"><img src="http://s020.radikal.ru/i707/1605/6b/95e18fdb44dc.jpg" ></a>
<a target="_blank" href="http://radikal.ru/big/ebee35c95bad465bb6289e017cd7623f"><img src="http://i056.radikal.ru/1605/58/2f6a7d50c81b.jpg" ></a>

 

[Тасана]

Вся в мечтах,Аааа, круть!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

 

[marinettu]

Вся в мечтах, какая вы крутая! поздравляю!

а я решила попробовать кикбоксинг. вот приехала со второй треньки. 30 мин класса - бокс с грушей и 30 мин на TRX suspension. после прошлой треньки 2 дня ноги сопротивлялись ходьбе . сегодня снова чую, что завтра будет больно . но класс! спросила у тренерши, что лучше всего есть перед тренькой, особенно когда времени нет совсем. посоветовала с ночи заливать овсянку и в холодильник - заливать миндальным или кокосовым молоком и ложку меда. или еще яйца отварные - говорит, самый лучший завтрак.

 

[Иринка-Калинка]

Плыли 380 метров, ехали 18 км и бежали 4,2.

я в шоке! Респект!!

третье место среди женщин (вернее вреди iron woman.

Поздравляю!!!

сегодня снова чую, что завтра будет больно . но класс!

Вооот, самое классное, что удовольствие получаете! Тогда и результат будет.

посоветовала с ночи заливать овсянку и в холодильник - заливать миндальным или кокосовым молоком и ложку меда. или еще яйца отварные - говорит, самый лучший завтрак.

Я варю из овсяной крупы кашу на несколько дней, потом просто разогреваю в СВЧ с изюмом и курагой, + 1 яйцо - мой завтрак.

 

[marinettu]

варю из овсяной крупы кашу на несколько дней, потом просто разогреваю в СВЧ с изюмом и курагой, + 1 яйцо - мой завтрак.

я вот не могу определиться, что мне больше по душе - сваренная каша или настоенная на воде. я люблю кремовую консистенцию, а когда ночь стоит - такого нету.

массажистка моя вот ест супы по утрам - варит на костях бульон с овощами (без картошки) и мне советует. я еще пока не поняла, как отношусь к идее супа утром ))).

 

[verooka]

Плыли 380 метров, ехали 18 км и бежали 4,2.

упал и умир...

третье место среди женщин

отличный результат, поздравляю.

вот такую крошку я родила 19 лет назад

брат с сестрой, однозначно )))))

Glowworm - мотивирующий огонек )))

Иринка-Калинка, подтянутая фигурка, даже не знаю, к чему еще более идеальному нужно стремиться )))



Я сейчас в основном в читателях - с телефона не люблю писать, а на ноут совсем времени нет. С июня на фитнес абонемент не покупала, хочу больше на свежем воздухе на велике ездить (мелкий поедет в деревню с родителями, будет больше времени по вечерам). Сегодня такой кайф получила - заехала от чижовской Арены по серебрянской велодорожке в район Плеханова-Якубова.