Ну я не подтягивалась даже тогда, когда весила 31.100(в седьмом классе), я просто ЭТО не умею
Не, ну понятно, что не только в весе дело
Но если до этого ты, например, подтягивалась 5 раз, то похудев на 1кг будешь уже 7 легко делать.
Клуб любителей себя :) Вперед к новому телу!-3
- Автор темы Glowworm
- Дата начала
Не, ну понятно, что не только в весе дело
Но если до этого ты, например, подтягивалась 5 раз, то похудев на 1кг будешь уже 7 легко делать.
А я не умею прыжки в длину , вот хоть меня убей - не прыгну ))))
а я до 7-го класса прыгала в длину лучше всех в классе, вопреки моему невысокому росту. Я даже помню это ощущение такого длинного прыжка. А потом на год получила лфк. И в 9-ом классе у меня перестали получаться прыжки в длину, еле-еле дотягивала до норматива. Что случилось за год, так и не поняла.
Тасана, отличная у тебя фигура! И коленки, и ноги вцелом) Твоей генетике тока позавидовать надо) по-хорошему)
miss_fluffy, не обижайтесь и на меня. Но ноги надо похудить) Можно, конечно, и так оставить. Но я думаю, вы и сами знаете, что ваши ноги могут быть более идеальной формы.
Я так тоже посмотрю на мои 53-54кг веса(160см рос), гляну в зеркало, вроде, и ничего) Многие ровесницы весят больше 60кг и имеют размер одежды на парочку номеров больше. Но я-то знаю, что при 50кг я выгляжу лучше) У вас низ полнеет, а у меня, наоборот, сразу все по рукам видно)
Так что, давайте комплименты слушать, но худеть))
Меня вот все-таки тянет попробовать бегать. Потеплеет, буду пробовать)
Надо еще достать из закромов свой хула-хуп, посмотрела фото с моря, какая была талия, накрутила обручем за пару мес. Хочу опять такую)
Ну, и надо еще уменьшать сладкое. У меня весь затык именно в нем. Я не ем жирного, вредного всякого, и питаюсь вобщем очень правильно, при чем, мне просто так комфортно питаться. Не люблю мясо, колбаски, чипсы и пр.жирности.
Но вот сладкое... оставила его только утром, и чтоб не больше 500ккал на него уходило. Но еще меньше - я не могу(((
Довольна) хотя ростовка мне, видимо, не очень, я просила опустить сиденье ниже, а теперь вижу, что надо обратно поднимать-неудобно немного. А так вообще супер.
И я, хотя тонкоручка) А вот подтягиваться, отжиматься и метать-не мое, не получалось. Прыжки в длину и высоту лучше всех у меня были)
Отдельно ноги похудить не получится, придётся худить всё, тем более, если ноги - проблемная зона, то они будут худеть в последнюю очередь.
miss_fluffy, а есть фотки тебя похудевшей?
ИМХО 500 ккал - это оооочень много на сладкое.
это всего одна шоколадка :cray:
а я утром могу с чаем слопать одну шоколадку + граммчиков 300 конфеток + печенек + булочку или пироженку))) как-то посчитала утренний сладкий рацион, получилось на 2000ккал)) собсно на этом я больше 53-54кг не набираю) но и не худею, конечно. Плюс подумала, что оч много выходит сладкого, наверное, вредно)
Урезала до 500ккал, сначала очень мучилась, недели 2 ломало, как наркомана. Потом привыкла. Но вот на меньше пока решиться не могу((
Но у меня остальной рацион больше, чем на 800ккал не выходит никогда.
Потому по калориям вхожу в 1300ккал даже с учетом 500ккал на сладкое)
просто полный отвал башки)) ладно, фигура, но всё остальное жалко как-то)
короче, я поняла, мои успехи с объёмом рук не связаны))) ещё вспомнила, что я была победителем всего пионер.лагеря по армреслингу
)) сначала только с девочками соревновалась, потом и мальчишки начали подтягиваться, всех сделала)Не факт. Я вот подумала, что техника разная может быть, возможно, я лазила в большей степени за счет работы ног
Ничего ужасного не вижу
Красивая ты, лицо такое худенькое и талия. Не знаю, что тебе подсказать, у тебя просто комплекция такая, не парься по поводу своих ног. Надо просто одежду подбирать грамотно.
Повторюсь ))) Я вчера написала, потом стерла зачем то.
Хоть не меня miss_fluffy спрашивала но все же )))
Мне кажется что тут не совсем вопрос худеть-не худеть. И если худеть то на сколько, т.к. с весом возможно уйдет такая красивая грудь. Жалко будет.
Вот мне видится именно тяжеловатость низа из-за отсутствия тонуса мышц ног.
Т.е при хорошей физической нагрузке на ноги когда там будут хорошие мышцы твои ногу будут совершенно по другому смотреться. И объем уже не будет иметь такого значения. Они все равно будут хороши, такие секси будут. Часто у танцующих профессионально можно увидеть такие ноги о которых я говорю. Что вроде бы и не худышки, но какие при этом красивые ноги с хорошо развитыми мышцами бедра.
Т.е. я за бег и прочую физуху.
Как то так.
jullliya, ой как я вас понимаю, сама так хомячила, сча как вспомню так вздрогну
Я в школе была аутсайдером на физре, ни бегать ни прыгать ни растяжки, все с трудом на тройку. Но вот канат и бревно пожалуйста, на канат руки не надо особо, там ноги рулят.
miss_fluffy, кинула в чат фотку свою. Тебе повезло, у меня тожевес размазывается по телу и егоне так видно, но он есть. И если худеть, то все уйдет везде, но вот эта хрень сбоку и над коленками у меня уходила в самом конце. Бегать, тебе надо бегать.
Я в школе была аутсайдером на физре, ни бегать ни прыгать ни растяжки, все с трудом на тройку. Но вот канат и бревно пожалуйста, на канат руки не надо особо, там ноги рулят.
miss_fluffy, кинула в чат фотку свою. Тебе повезло, у меня тожевес размазывается по телу и егоне так видно, но он есть. И если худеть, то все уйдет везде, но вот эта хрень сбоку и над коленками у меня уходила в самом конце. Бегать, тебе надо бегать.
Привет девочки. Я вас по диагонали читаю. Я сейчас в аврале. В ночь на субботу уезжаем. А параллельно с подругой открываем домашний детский садик. Мозги набекрень у меня от всех дел )) поэтому и не пишу вам почти.
Скоро вас ждем морской спам бесконечный
)) поэтому и не пишу вам почти.Скоро вас ждем морской спам бесконечный
Снисхождение
Вдохновения
miss_fluffy, красавица. Можно вообще ниче не делать, а встать на каблуки - икра выделится. Но если будешь бегать - и каблуки не понадобятся (я их терпеть не могу) и здоровья прибавиться.
Девочки, если у меня во время бега крестец ноет, а после болят колени и бедро, то это все? нельзя бегать?
Девочки, если у меня во время бега крестец ноет, а после болят колени и бедро, то это все? нельзя бегать?
miss_fluffy,"похудевшая" фотография мне лично нравится больше. У тебя беспроблемный верх и все же есть нюансы по ногам (не рассмотрела я на прежних фото). Видимо у тебя такие ноги, которые у нас когда-то называли "мясными". Да, они будут стройнеть в последнюю очередь, но будут. У меня были две такие студентки, я, честно говоря, думала, что ничего не сделать уже с ногами, но ни фига - у одной получилось, но вторая, решив, что ничего не светит, бросила всякие попытки и..., короче, к 33 годам совсем у нее низ расплылся.
В общем, я за бег-ходьбу, ну и другие упражнения, если ты можешь их делать.
и, видимо, не очень комфортно с одним-двумя "лишними" килограммами.
В общем, я за бег-ходьбу, ну и другие упражнения, если ты можешь их делать.
Ну видимо потому, что каждый у себя видит то, что не всегда видят другие
и, видимо, не очень комфортно с одним-двумя "лишними" килограммами.
miss_fluffy, хочу присоединиться к комплиментам. Красивая, молодая, в общем, уже сейчас можно от себя кайфовать)) Получится похудеть - класс, но и сейчас уже красиво.
Тут про сладкое разговор зашел, для меня сейчас эта тема так актуальна. Что-то случилось в наших взаимоотношениях))) С утра моя любимая сладость ползефирки в шоко к капучино. Заходит нормально. Но от всего, что после, особенно вечером, у меня какое-то дикое послевкусие. Даже не знаю, как описать.. Но так мерзко, фуу, какая-то высшая степень приторности. Даже от моей любимой сырой морковки такое есть. Никто с таким не сталкивался? Если что, кровь недавно сдавала, сахар норм был
Тут про сладкое разговор зашел, для меня сейчас эта тема так актуальна. Что-то случилось в наших взаимоотношениях))) С утра моя любимая сладость ползефирки в шоко к капучино. Заходит нормально. Но от всего, что после, особенно вечером, у меня какое-то дикое послевкусие. Даже не знаю, как описать.. Но так мерзко, фуу, какая-то высшая степень приторности. Даже от моей любимой сырой морковки такое есть. Никто с таким не сталкивался? Если что, кровь недавно сдавала, сахар норм был
miss_fluffy
разведываю
Девчата, да! Продолжаю и бег и занятия свои. У моей мамы такой низ, у бабушки такой. Ни одна ни другая не распались, ттт)) держат себя в руках)) я тоже буду к такому стремиться. Очень хочется мне в шортах ходить! Труд и ещё раз труд!!! "спасибо, девочки, за честность!!