Клуб любителей себя :) Вперед к новому телу!-3
- Автор темы Glowworm
- Дата начала
Значит вам не надо отказаться,а мне было надо. Очень.
Мне хочется полезного, потому, что это имеет смысл. Неполезное перестало ассоциироваться с удовольствием, только неприязнь. Это в голове, не знаю как вам это обьяснить:вы видите перед собой картинку, а я суть; для вас это красивое пирожное, вкусное,удовольствие- вы его хотите, я вижу кучку бесполезного сахара, который пройдет по пищеводу, устроит мне перепад инсулина в крови, усилит аппетит, срикошетит по поджелудочной и ляжет мертвым грузом на талии и мне уже всеравно, что там со вкусом и удовольствием, когда есть куча другого вкусного и полезного.
Parole, я , где 3-4 месяцы с убийцами живота и бёдер, а кардио пока не скачала. Я долго делала последнюю часть 30 day shred, потому что хотела делать всё не на лёгком уровне, я не тороплюсь.
Dibrova, очень здорово читать, как ты пишешь! Я вот очень хочу, чтобы никакого аццкого срыва у тебя не случилось
На тут.бай презентация нового фитнес-проекта: парень, тренер по фитнесу, будет 4 месяца наедать вредной едой 20 лишних кг, потом их сбрасывать. Говорит, что хочет понять своего самого частого клиента, какие у него слабости, чувства и проблемы.
Dibrova, очень здорово читать, как ты пишешь! Я вот очень хочу, чтобы никакого аццкого срыва у тебя не случилось
На тут.бай презентация нового фитнес-проекта: парень, тренер по фитнесу, будет 4 месяца наедать вредной едой 20 лишних кг, потом их сбрасывать. Говорит, что хочет понять своего самого частого клиента, какие у него слабости, чувства и проблемы.
что за дядька?
:fie:
это так тянет на сладкое или просто для удовольствия?
Это может быть нехватка витамина или микроэлемента(не вспомню какого) в организме.
???хром???
Последнее редактирование:
про хром не знала, спасибо.
Удовольствие, да, но и потребность что-ли в сладком у меня есть утром. В обед и вечером мне все ровно, а вот утром с чаем очень хочется именно сладостей.
Dibrova, какая вы молодец! Я так вижу чипсы, газировку, жареное, свинину, колбаски и копчености - в виде несъедобной и неполезной еды.
Но не в конфетушках И не в шоколадушках
Удовольствие, да, но и потребность что-ли в сладком у меня есть утром. В обед и вечером мне все ровно, а вот утром с чаем очень хочется именно сладостей.
Dibrova, какая вы молодец! Я так вижу чипсы, газировку, жареное, свинину, колбаски и копчености - в виде несъедобной и неполезной еды.
Но не в конфетушках
И не в шоколадушках
Последнее редактирование:
Снисхождение
Вдохновения
jullliya,а чем плоха свинина?
Девочки, в велопараде кто-нить будет участвовать?
http://extremal.by/2016/04/07/veloparad-viva-rovar-2016/
http://extremal.by/2016/04/07/veloparad-viva-rovar-2016/
может, и не плоха. Я ее не люблю и не ем. Ну, и пользы от нее мало.
Бедный парень. Не факт что у него получится за 4 месяца. Это ж надо очень стараться. А если ты спортивный то организм будет сопротивляться
Ржеусский В.П. Лоде в этом плане молодцы, постоянно завлекают хороших специалистов к себе. . Это травматолог - ортопед из 6 больницы, практикующий. Смотрю в том году и в этом они многих врачей из 6-ки пригласили. Классный в смысле никакой воды, все четко и по делу и спокойно.
Но будем смотреть как оно дальше пойдет. Блокада, кстати, не помогла пока.
Попробуйте вместо сложных углеводов (вы же их кушаете по утрам, да?) ))) и тем более сладостей утром съедать белок. Куриную грудку, рыбу или еще что-нибудь. Ну и для начала, к примеру, половинку зефирки, ну или еще вторую если все равно хочется. Или пару кубиков шоколада горького. И все. Просто встать из-за стола и не есть больше сладкое. И так продержаться недельку. Белок с утра может помочь перебить желание быстрых углеводов
Организм может перестроиться. Ну, если вам это надо, конечно
Обычный белок в постной. Я где то читала что в плане холестерина говядина хуже. Но тут не уверена, не изучала вопрос
А у меня вес встал, как раз на моей психологической отметке. ((((
Сегодня от отчаяния ))) уже побежала на улице. Думала прибегу, сфоткаюсь. Ага, как увидела себя в зеркале сразу охота запечатлеть ЭТО ))) отпала. Лицо красное-красное, пунцовое почти и вокруг глаз белое - маска антиЗорро такая ))) Хотя не могу сказать что прям помирала пока бежала. Но сосуды головы не айс, видимо. На эллипсе вообще нет такого
Я бы с удовольствием-очень здорово. Но не в этот день, увы(
jullliya, так а если нет сладкого дома? У меня так и нет столько. Не покупайте. Делов то. Вот вы писали про обруч. Он помогает для уменьшения живота?
Моя борьба с животом продолжается. Перепробовала уже кучу всяких программ. Очень мне это нравится. Почему я раньше не додумалась скачивать. Это мне нравится гораздо больше чем ходить на групповые. Сейчас остановилась на Джилиае Плоский живот за шесть недель и кикбоксинг, ну и еще что нибудь под настроение. Ну визуально пока результатов не видно, но мышцы преса стали сильнее гораздо. Буду продолжать. Вот думаю для убирания жира на животе нужен дефицит каллорий?
Моя борьба с животом продолжается. Перепробовала уже кучу всяких программ. Очень мне это нравится. Почему я раньше не додумалась скачивать. Это мне нравится гораздо больше чем ходить на групповые. Сейчас остановилась на Джилиае Плоский живот за шесть недель и кикбоксинг, ну и еще что нибудь под настроение. Ну визуально пока результатов не видно, но мышцы преса стали сильнее гораздо. Буду продолжать. Вот думаю для убирания жира на животе нужен дефицит каллорий?