Точно точно?Вечером метаболизм замедляется,
Точно точно?Вечером метаболизм замедляется,
Что толку с баланса БЖУ, если не придерживаться режима приёма пищи. Я так поняла с ваших слов, что ситуация, когда с утра выпил чашечку кофе, пошёл потренировался, пообедал творогом, а на ужин умял дневную порцию макарон с сыром и мясом, плюс банан на десерт вполне нормальна с точки зрения похудения, а точнее для получения красивого подтянутого тела.Dibrova, да,я тоже за баланс в рамках калоража соответствии с целями.
Какой смысл спорить? Я вот тоже логически рассуждая понимаю, что если эти макароны планировала съесть в обед, а получилось на ужин, при этом я не перерасходовала положенную мне норму ккал по кбжу и соблюла баланс необходимого, то почему я не буду худеть?Что толку с баланса БЖУ, если не придерживаться режима приёма пищи. Я так поняла с ваших слов, что ситуация, когда с утра выпил чашечку кофе, пошёл потренировался, пообедал творогом, а на ужин умял дневную порцию макарон с сыром и мясом, плюс банан на десерт вполне нормальна с точки зрения похудения, а точнее для получения красивого подтянутого тела.
ну вот это вообще напрасно)))) Мне кажется, Вам никто не хамил)))Bonica,и Вам всего хорошего)
потому что сами по себе макароны всё-таки калорийные, и если ты в рамках своей калорийности макароны съешь на ужин, значит, ты их (калории) не добираешь в течении дня. И вечером эти калории пойдут на пополнение жирового запаса, из которого твой организм черпал энергию в течении дня (ты же туда мало клала в течении дня, а черпать надо). И организм в страхе пополнит их побольше, чтобы хватило на следующий раз. Это азы питательного баланса.Если он будет есть на 1400 ккал, то будет худеть, даже, если будет есть вечером макароны. Почему нет?
думаю я сама разберусь с этим)ну вот это вообще напрасно))))
facepalmЭто азы питательного баланса
если честно, тоА если распределить все нужные углеводы на все приемы пищи?На утро,день и вечер,что тогда?
В интернете море информации, у вас получится.думаю я сама разберусь с этим)
От чего зависимость?Так что тут определенно есть зависимость.
Кстати, вот тоже верно. Раньше, когда я не следила за питанием, кожа лица была достаточно проблемная, прыщики постоянно выскакивали. Сейчас уже давно такого нет.Я однозначно вижу изменения кожи, если у меня чистое питание.
Почему Вы решили,что Вам можно писать обратное?не пишите, что их всем МОЖНО вечером
ага,конечнопоправляются даже от вида
Дело в КБЖУ и не только в КБЖУ. КБЖУ помогает сбросить вес, но если в КБЖУ пихать что попало, типа макарошек и преследовать цель вместиться в определённую цифру, то вес вы, конечно, сбросите. Но какое качество кожи будет у вас?Это я вам тоже из опыта говорю, как человек, который похудел на 25 кг
![]()