Клуб любителей себя :) Вперед к новому телу!
- Автор темы Glowworm
- Дата начала
- Статус
а долго мочить?
Снисхождение
Вдохновения
если хотя бы неделю продержаться, то становится легче. Уже отпускает зависимость ...
подтверждаю - первый этап дюпа позади... думала все намного хуже будет.. правда 2 раза нарушала))) но.. уже не так бешено хочется булок и конфет.. банан у меня сегодня - был нечто сверх вкусного))
всем доброе утро!!
прочитала я арину шумакову- мотивирует, но пока для меня слишком голодно((
читать про ваши граммы жиров и углеводов- жесть
я вот с июля на тренировках не была, переехали в другой район и ничего пока по душе не нашла. живу около метро восток.
сходила три раза на пилатес- чуть не уснула, хоть кости и размяла.
вообшем умом понимаю, что мне хотя бы хлеб убрать и вечером творог с чайком и тренировки срочно начать. тогда и процесс пойдёт. ну вот наверное у меня такая политика.
а вот еще вопрос- вы кушаете отруби и овсяные каши- вам вкусно?? я не могу это есть ((( мне надо чтобы вкусно было, я не имеет ввиду сладости и булки, а просто что то другое
прочитала я арину шумакову- мотивирует, но пока для меня слишком голодно((
читать про ваши граммы жиров и углеводов- жесть
я вот с июля на тренировках не была, переехали в другой район и ничего пока по душе не нашла. живу около метро восток.
сходила три раза на пилатес- чуть не уснула, хоть кости и размяла.
вообшем умом понимаю, что мне хотя бы хлеб убрать и вечером творог с чайком и тренировки срочно начать. тогда и процесс пойдёт. ну вот наверное у меня такая политика.
а вот еще вопрос- вы кушаете отруби и овсяные каши- вам вкусно?? я не могу это есть ((( мне надо чтобы вкусно было, я не имеет ввиду сладости и булки, а просто что то другое
куда идти то ?
Очень не вкусно мне))) но, думаю, мот привыкну со временем
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
если просто съедаю отруби - то ем их, как лекарство: ложку с отрубями запихиваю в рот и запиваю больший ко-вом воды. что там может быть вкусного в ТАКОЙ интерпретации?!
а если их добавить в творог и припорошить корицей - очень даже вкусно! овсянка для меня вообще вкусная вещь. даже на воде и без сахара. если добавить туда зелени или приправки - заиграет! думаю, Вам не хватает какого-то "изюма" в этих блюдах. поэкспериментируйте с приправами!
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
Elen, пармалат.
и ещё есть отечественное 0,5%. написано мелко "напиток молочный"
и ещё есть отечественное 0,5%. написано мелко "напиток молочный"
Жидкую, чуть соленую овсянку очень люблю. Вот только на ДЮПе ее и не хочется особо. И вообще сейчас стандартная проблема-не хочу есть, точнее и голодная, но ничего не хочу, даже сладкого. Просто ем, потому что надо, но все равно выходит меньше. А может и заложенный нос играет свою роль, и как полностью вылечусь, то и аппетит вернется.
Я овсяную кашу не могу есть, мне тоже невкусно, а отруби люблю, Света Glowworm научила
) Я каждое утро себе лепёшку пеку из отрубей рецепт такой:2 ст.л. отрубей овсяных. 2ст.л. йогурта обезжиренного или молока, 2 ст.л. творога, 1 яйцо, можно разрыхлителя немножко добавить, соль, перец, укроп. Если хочется совсем вкусно и не совсем диетически, то можно немножко сыра адыгейского маложирного потереть, тогда вообще ням-ням
) Такую лепёшку ем просто так с чаем, или творог сверху намазываю, можно с творогом и рыбкой красной, ещё люблю с гуакамоле.попробовала планку - 40 секунд только)))
Может и не плохо для первого раза )))
все , через тебя нашла ))))
Может и не плохо для первого раза )))
а как ее там искать?
все , через тебя нашла ))))
Вся в мечтах
New member
Я просто обажаю овсянку) с кусочкой черного шоколада и киви.
Каждый раз жду утра, чтобы ее слопать)))
Каждый раз жду утра, чтобы ее слопать)))
Мама-Таня, могу порекомендовать моего тренера по Тайцзи-цюань, я к нему ходила два года назад и сейчас, когда приезжала. Они занимаются в здании 70й школы на Кедышко/Калиновского, условия там не шикарные, но тренер просто супер. Там три раза в неделю детская группа, а потом взрослая. Но, конечно, это не на похудение конкретно направленность. Но похудеете тоже
вкусовые ощущения обостряются. Но не всем подходит.
я раньше просто овсянку с отрубями кипятком заливала, настаивала, очень вкусно было! После голодания
вкусовые ощущения обостряются. Но не всем подходит.- Статус