Клуб любителей себя :) Вперед к новому телу!

[Samum]

Dibrova,какая ты(?) молодец. это для меня что-то из области фантастики)))чем вдохновлялась?) может посоветуешь что почитать? я япытаюсь завязать со сладким. оч сложно мне))

Наверное не очень мешает сладкое
Мне стало просто, когда я перестала себя обманывать и уяснила причинно-следственную связь. Да,именно это мне мешает стать здоровее и красивее. Ну и потом когда вес полетел вниз, тут уж без вариантов. Тот случай, когда цель оправдывает средства и если так можно сказать, удовольствие, условно потерянное от углеводов, мне возвращается с торицей)

но это я и мне, у каждого свой путь

 

[Bonica]

Мне чисто практически интересно, что даёт планка на 10 минут? Просто типо рекорд или что?

Так можно спрашивать для чего бегуну бежать дольше, прыгуну прыгать выше, пловцу плыть быстрее и т.д.

Dibrova, а когда в гости ходишь, тоже не кушаешь ничего запрещённого?

 

[Samum]

Bonica, нет, ни в гостях ни в ресторане)
Да, я зануда))))))

 

[Mahima]

))

 

[Тасана]

Так можно спрашивать для чего бегуну бежать дольше, прыгуну прыгать выше, пловцу плыть быстрее и т.д.

Ээээ нет, это разные вещи немного. Хотя если рассматривать процесс похудения как спорт... ну может быть.

 

[Samum]

Чессно гря, я тоже не понимаю, в чем прикол стоять в планке так долго, но наверное, точно также никто не поймет, в чем прикол не жрать, чтобы потом провисеть вниз головой пол часа)))))
У каждого свои цели и преоделения) и пусть их будет много, НА ЗДОРОВЬЕ!!!!

 

[Bonica]

Хотя если рассматривать процесс похудения как спорт... ну может быть.

Так в планке же не ради похудения стоят, а для хорошей физической формы. Тебе же приятно, что у тебя хороший шпагат ) Это то же самое, зачем тебе сейчас шпагат?

 

[Glowworm]

Glowworm, а стевию в каком виде покупаешь? - в пакетах, сиропе или мелкомолотая. И на самом деле она заменяет сахар?

у меня есть всякая.
но употребляю ее крайне редко, тк это невкусно)))
только когда на жесткой диете и если не съем сладкого помру))) а так лучше сахорку съем чем ствевию.

В штатах куча статей на тему вреда замены сахара даже "на полезные" заменители. Там о вреде обмана мозга пишут.

Вроде везде пишут, что цельнозерновую надо.

мне она не вкусна. и это при учете что у меня есть скороварка. я даже в ней не могу сварить так, чтоб было вкусно.

Bonica, нет, ни в гостях ни в ресторане)
Да, я зануда))))))

я правда не понимаю, ты вообще углеводы не ешь? никакие? только из овощей?

 

[Bonica]

я правда не понимаю, ты вообще углеводы не ешь? никакие? только из овощей?

Я так поняла, что фрукты, ягоды ещё в разрешённых продуктах.

 

[Glowworm]

Я так поняла, что фрукты

пол яблока в день?... хм

булгур с нутом и соевым соусом - очень вкусно!

Dibrova, ты уж прости , что я к тебе прицепилась))) пытаюсь понять

 

[Bonica]

пол яблока в день?... хм

) ну да, год на таком питании это конечно экстремально.

булгур с нутом и соевым соусом - очень вкусно!

Давай рецепт! Где булгур покупала?

Вообще я никак не пойму, как к этим бобовым надо относиться, как белок они не очень, т.к. растительный белок значительно хуже животного (для мышц имеется ввиду), как источник сложных углеводов тоже наверное не совсем подходят, лучше, ккал в бобовых много. Т.е. их когда есть лучше, с чем и для чего, чисто для разнообразия?

 

[Mahima]

А соевое мясо любите? Мне так очень нравится.
Правда, об этой сое сплошные противоречия написаны...

 

[Glowworm]

Давай рецепт! Где булгур покупала?

булгур покупала тоже дорогой той же марки что и нут))) в евроопте был. И в короне есть.

замочила нут на ночь. варила на плите минут 30, можно меньше он уже замоченный вкусный.
Отварила булгур с солью, как обычную кашу. на тарелке перемешала с нутом и сбрызнула соевым.

 

[Samum]

Прицепились к яблоку) не все так печально на самом деле
Я и виноград могу с сыром плесневелым) но сча виноград весь перемороженый
Нет, Свет, не только пол яблока в день
Фруктики кушаю, вот сегодня грушу, стакан сока своего (ананас, имбирь, лимон) это б сборище углеводов. Каша гречневая с утра была с молоком. Еще опять же коктейль банан творог молоко. Опять же углеводы. Так что все норм, не жалейте меня за мое жалкое существование)))
Т.е. я не совсем против, фрукты да, овощи, молочка, там же лактоза тоже сахар, а молока я пью литр в день в коктейле и латте.
Жэстачайшэе нет рафинированным сахарам, мучному, хлебу, кашам кроме гречки. Никак и никогда.

Чем я еще могу помочь?))) спрашивайте

Bonica, правильно поняла

 

[Bonica]

А соевое мясо любите? Мне так очень нравится.

Я вот как-то не очень ко всему этому отношусь, начиная от сои и заканчивая сахарозаменителями. Не понимаю я колбасы для вегетарианцев или сосисок ) По-моему если ты не ешь мясо, так и не ешь, зачем его чем-то заменять. А если ты страдаешь без мяса, значит вегетарианство не для тебя. Тоже самое с сахаром,нечего организм обманывать. Ну разве что диабетиков понять можно, когда сладкого всё равно хочется, а нельзя. Скоро чувствую изобретут новый сорт картошки или морковки для сыроедов со вкусом варёной ))

 

[Glowworm]

Dibrova, ладно, живи ))

 

[Bonica]

булгур покупала тоже дорогой той же марки что и нут)))

Я нут дешёвый покупаю, ничем не хуже дорогого.

 

[Glowworm]

Я вот как-то не очень ко всему этому отношусь, начиная от сои и заканчивая сахарозаменителями.

вот и я так же
сою ни разу даже не пробовала.

 

[Mahima]

По-моему если ты не ешь мясо, так и не ешь, зачем его чем-то заменять.

я ем мясо просто соевое мне вкусно тоже

 

[Glowworm]

Я нут дешёвый покупаю, ничем не хуже дорогого.

так я что в ео было то и купила))) я в магазинах с 3 декабря не бываю)))
надо маму попросить купить мне

Bonica, я булгура дешевого никогда не видела у нас в продаже. может кто подскажет