трям! пришла к вам за мотивацией ) сидела на ДЮП два года назад - похудела до желаемых 59 кг (165 рост). кста, через уже довольно продолжительное время после получила сильное отравление жареной картошкой ) и до сих пор очень жирное есть не могу - появляется дискомфорт. с тех пор сахар в живом виде только с ягодами иногда употребляю, газировки всякие, копчености очень долгое время не ела совсем - сейчас бывает - стресс заедаю в основном.
сейчас вес 69-70 - скачет: привезла из поездки в рб, где все пытались откормить ))) и вот все никак не могу расстаться с 5кой кг хотя бы - посижу здесь у вас, может торкнет меня ). чем можно при данной диете заменить творог? не могу есть местный - сыр?