Клуб худеющих-8

[Олюн]

каким способом??? мне бы тоже -7.

Так писала уж... Я тут с апреля тусуюсь.:yahoo: Вместе веселее стройнеть.
Бегаю 2 раза в неделю и Синди Кроуфорд. Пресс, гантельки 2 кг. Счас придумала новую фишку. После пробежки уже не падаю, так что совмещаю бег и упры. Прибегаю и гантельки в руки. На разогретое тело так хорошо упражнения заходят.
С питанием нет жестких рамок.:secret: Просто ограничиваю себя в количестке, страюсь не есть вредностей( но позволяю! иногда). И не ем на ночь. :rtfm:
Девочки, какая у меня собойка на работу! :biggrin:Вот зачем целый день сидеть голодной, чтобы после 6 на все наброситься? Нет, все заворачиваю с собой! Приучила себя есть утром. А вечером стараюсь кефир, ну или если тока за детьми доесть. Или салат.
А так не быстро худеется.:crazy: Это ж за 5 месяцев 7 кг ушло. Но все равно я довольна. И вот интересно. Было я толстой коровой под 70 и все устраивала.:haha: А счас так увлеклась. Не хочется останавливаться. Вообщем нет предела совершенству. :victory:
На работе день сижу. Так что очень приятно чувствовать мышцы, которые хорошо поработали вчера. rankster:
Думала, выйду из декрета и не будет сил заниматься после работы. Но! Дома я уставала больше с детьми. После двух прогулок по 2-3 ч каждая сложно заниматься. А ещё уборка, плита... А так работа сидячая. Так почему не размяться вечерком.

А еще я заглянула в темку "Худеем на спор". Дабы не забросить все и помнить, что к 1 октября я вешу 61 кг.

 

[tivashka]

Олюн, Вы молодец!Вы так все правильно делаете...и это

А так не быстро худеется. Это ж за 5 месяцев 7 кг ушло.

ВСЁ ПРАВИЛЬНО!быстрый уход веса ничего хорошего не предвещает(проверено на себе!) лучше медленно,но НАВСЕГДА.

Было я толстой коровой под 70 и все устраивала. А счас так увлеклась. Не хочется останавливаться. Вообщем нет предела совершенству.

да,я об этом уже как-то говорила....женщина так устроена: всегда хочется большего

Дабы не забросить все и помнить, что к 1 октября я вешу 61 кг.

Удачи Вам!

Фероника, Вы очень хорошо выглядите! Даже комментировать нечего-одни только комплименты! еще -7 хотите? ну куда,вы же девушка-должны же быть признаки женственности,это красиво....а дистрофических подростков оставьте другому поколению...

то у меня 97 в обхвате.

не знаю,таких параметров не заметила тем боле,что должна же быть "хорошая попка",а не доска....
а если честно,то сама смотрите:не нравится-"лепите" себя,корректируйте,главное не в ущерб

 

[miss_fluffy]

tivashka, привет! а как у тебя дела? Какой вес? Помнится последний был 69. а я дохудела до 69, а теперь 71....на море через 2 недели...села на гречу и кефир, потом сразу перейду на -60. Надо в мозгу менять кнопки, иначе всю жизнь буду так худет ьполнеть....эхххх

 

[tivashka]

miss_fluffy, привет-привет! я те вопросики на прошлых страницах задавала,хотела узнать.... дела у мну нормуль,щас 68 кг(не сильно продвинулась,но с учетом того что 2 нед.сильно болела-результат меня радует)

на море через 2 недели...села на гречу и кефир

ну,давай,удачи тебе,целеустремленности и веры в себя!

потом сразу перейду на -60

а вот мне что-то совсем не зашла система...жмут мне её рамки,таблички единственное,что я для себя вынесла после знакомства с -60-это сладости до 12 и сухое вино(красное,и белое я тож пью),а остальные пищевые привычки я формировала со временем методом проб и ошибок

Надо в мозгу менять кнопки, иначе всю жизнь буду так худет ьполнеть....эхххх

как я тебя понимаю....был у мну такой период....быстрое похудание его мне обеспечило. ничего справишься с этим,когда расставишь приоритеты для себя и будешь понимать для чего тебе надо худеть

 

[miss_fluffy]

tivashka, ну ты как всегда: так грамонтно напишешь, что ничем не вырубишь)

я те вопросики на прошлых страницах задавала,хотела узнать..

а я и не видела че то, а так бы ответила....

а вот мне что-то совсем не зашла система.

а я неделю отсидела - норма. буду ее продолжать.

щас 68 кг

ну так отлично. главное что не в плюс пошло, а в минус идет. поздравляю!!!

 

[tivashka]

Дамы,для мотивации:
Да ты не парься. Ну не худеется и не надо. Зачем тебе? 63 ...73 (свою циферку подставить) -
это не предел, я думаю, что можно и 83, а лучше 93 сразу.Будешь перекатываться, как объевшаяся жаба агга. И никаких тебе мучений.
На ночь наелся картошечки жареной, потом тортиком залакировал, на спорт забил,
лежишь такой плюшкой на диване, бочка свисают, щеки колышутся, живот ходуном ходит - красотаааа.

Опять же производство чехлов для роялей нужно поддержать,а-то если все похудеют, кто это будет носить? Вот ты и будешь. 60 размер.
И такое тоже шьют, правда оно выглядит страшненько, но это ж ничего, не в тряпках счастье, правда?
В метро зайдешь, на лавке сразу три места попой займешь и сиди себе отдыхай. Главное, наушники сразу в уши, чтобы не слышать
шипение со стороны тех, кто рядом с тобой там не помещается.
Ну и ничего, постоят, им худеньким проще стоять, ноги-то не болят, тушу на себе таскать не надо.

А вот летний отдых лучше не планировать, на жаре-то в 60 размере не очень посидишь. Особенно, если замотаться пять слоев парео. А под ним смежный купальник.
Ну разве, что в тенечке телеса разложить. И до моря короткими перебежками, а под водой уже не видно, сколько у тебя там складок и как они расположены...
Врачей тоже не слушай, они пытаются на тебе нажиться. Все эти варикозы-кризы и прочая ерунда - это страшилки для пугливых.
Ну а если че, уж на лекарства как-нибудь заработаешь.
Дорогие они нынче лекарства, а с другой стороны на что еще тратиться? Не на белье же красивое и платишки короткие.

В общем, похудение - это все ересь и ерунда для всяких фиф, которым подавай красивые тряпки, мужское внимание, активный образ жизни, здоровье и хорошее настроение.
Ничего эти дуры гламурные в жизни не смыслят. Нормальной женщине худеть ни к чему, 30-40 лишних килограммов достойный вес для почтенной матроны...(с)

 

[tivashka]

miss_fluffy, ты уже была на тренинге Маши? блин,у меня не получится ходить,но очень хочу послушать о впечатлениях...расскажи

 

[miss_fluffy]

ты уже была на тренинге Маши?

еще не было тренингов. Я возвращаюсь с моря 18, вот и пойду сразу. а чего не получается? Это же суббота - выходной день.

 

[Марфа Васильевна]

третий день на ДЮПе. полёт нормальный.
до того попробовала я есть всё до 12 и ничего после 18 (а-ля Мириманова) - таки я ЖРУ всё, что не прибито! в огромных количествах. система -60 категорически не для меня.
кто на ДЮПе? вместе веселее

 

[Юсик]

Марфа Васильевна, я собираюсь на ДЮП или на Дюкана, еще не выбрала

 

[tivashka]

выходной день.

у мужа не выходной

система -60 категорически не для меня.

+1

третий день на ДЮПе. полёт нормальный.

терпения и удачи Вам!

 

[miss_fluffy]

кто на ДЮПе?

я с октября после моря))
Марфа Васильевна, а че вот после ДЮПа делать? ну схуднем мы, а дальше как? надо же систему питания выбрать, чтобы потом на нажрать...я вот этого больше всего боюсь.

 

[Mahima]

ну схуднем мы, а дальше как?

так же. ДЮП, ИМХО, не диета, а образ жизни.
Но если проблема ПОТОМ серьезно актуальна, то, видимо, стоит углубиться в дебри психологии

 

[miss_fluffy]

стоит углубиться в дебри психологии

я именно с этого решила и начать.

 

[Марфа Васильевна]

ДЮП, ИМХО, не диета, а образ жизни.

+1.

 

[Марфа Васильевна]

подниму тему оффтопом перенаправьте меня, если что.
муж хочет купить тренажёр аб-рокет

мне кажется, это пустая трата денег. пресс качать можно и так, убить бы лень... или я неправа? хорошая вещь, надо брать?

 

[Speechka]

А я вот уже месяц худею, так что тоже записываюсь в клуб
Тренажерный зал + схема питания от тренера + много воды
Ну, минус 4 кг уже. Но мне кажется, как-то это мало, я так активно вроде тренируюсь и все такое...

 

[Zhanna1]

мне кажется, это пустая трата денег. пресс качать можно и так, убить бы лень... или я неправа? хорошая вещь, надо брать?

Если вы с мужем качаете пресс без этого тренажера, то с ним будет намного проще, эффективней! На лень, к сожалению, тренажер не имеет никакого влияния)))

 

[nataffka]

мне кажется, это пустая трата денег. пресс качать можно и так, убить бы лень... или я неправа? хорошая вещь, надо брать?

как по мне, так абы что. у нас был.
покачалась немного совсем.... нагрузки не почувствовала особой...
и без него мне кажется эффективнее пресс качать, т.к. тяжелее.