Марфа Васильевна,это же вы купили гимнастический ролик?
как успехи? Мне на НГ подарили, интересно , как быстро у вас эффект появился от него.
А еще, дамы, хотела показать вам.
Читала подписку и попала на аюрведовский сайт в связи с проблемами кожи.
Определила , какая у меня преобладает доша и полезла читать рекомендации по приведению дош к балансу.
Это просто удивительно. Но получается, что эти рекомендации работают и в плане нормализации веса. Так совпало, что я случайно выбрала именно то, что рекомендовалось. Не все конечно, но даже части хватило, чтобы запустить похудение.
Сейчас вес застрял на месте, даже вернулось 0,5 кг после НГ. И не туды, не сюды.

. Вот решила дальше следовать рекомендациям. Сегодня начала добавлять куркуму и имбирь в еду и питье. Вкус сухого молотого имбиря(а в другом виде я пробовала только засахаренный имбирь) мне не очень нравится, но в чае с лимоном вполне можно привыкнуть и пить. Без лимона-бееее.
О,идея! надо все-таки купить засахаренный и с тем же чаем несколько кусочков съедать, а то этот порошок как-то не очень все-таки.
Я Капха-тип
Я вряд ли буду во всем руководствоваться аюрведой, но что-то возьму на вооружение
Если кого заинтересовало, то вот тут
http://scriptures.ru/ayurveda/know_qs.htm
можно определить свою преобладающую дошу
а вот тут
http://aayurveda.ca/category/diets/
расписано, чего можно, а чего лучше избегать