кормим и стройнеем

[audialize]

Y-lana, мы тоже мюсли любим, хотя эти которые купила оказались как бэ хлопьями - вкусные конечно , но наверное полезнее просто расплющенные зерна злаков((( так что нашенские в прозрачных пачках полезнее, хотя меня их внешний вид смущает да и не нравится наполнители, никак не могу найти вкусные(( вечно куплю и стоят пока муж не сьест(( кто-нить их сам готовил?

я тоже люблю, первое время пообедала - и аж ломает, как хочется сладким заесть. отучила сама себя

как? делись секретом!
по-поводу стимулов - кто еще какие придумал... у меня вот стимул был сестра мужа - но она уже больше меня(( хоть и смотрится стройнее ... все ее маленькие джинсы теперь мои)))) летом было наоборот я ей все свои шмотки поотдавала)) ей правда 17 и она не рожала..
ищу стимул..

 

[Светланка]

как? делись секретом!

нет секрета просто я раз себе говорю " ты на диете!" и уже от этого не отступаю. Я из тех людей, который не могут съесть кусочек шоколадки, мне или целую, или вообще ничего Так и тут - раз я с сегодня на диете, я сладким не заедаю. Пообедала - и отлично, все на этом до ужина. Ну можно чайку какого вкусного, типа Гринфилда Барбариса или Ройбоша - они сладкие.
Стимул - у меня лето. Пляж, мореееее...и я со складками, свисающими из купальника?! Чтоб потом и фотки никому не показать????))))))))))0

 

[Нята]

Но вот молоко... начались мысли: да ну его!

рановато в пять ваших мес.
по опыту старшего . на ГВ меньше болел и и легче болезни переносил.

Попробуй майонез системный, может как раз понравится!

что за зверь -самой взбивать из яиц?

ще вопрос по поводу солений: я обожаю квашенную капусту - можно например салат с ней использовать как гарнир? т.е. много сьесть? или там соли много и нельзя?

с ребенком своим посоветуйтесь чтоб у него животик не заболел

тата: Сообщение от Татика Посмотреть сообщение Я так поняла, что можно мясо с картошкой. это было бы совсем круто, как сказала _yuka: было бы хорошо отбивную с картохой есть и худеть.

+1000
низя там даж суп мясной с картошкой, даж если потом картошку "выловить"

 

[Y-lana]

Нята, "да ну его" относилось к диете, а никак не к ГВ. Хотя начитавшись тут на форуме всяких темок о ГВ, я немного корректирую свое мнение о его значение в жизни моей и ре. Скажем так, перестаю преувеличивать его значение. Хотя это офф.

 

[Светланка]

что за зверь

это йогурт (белый, без добавок)+соевый соус

по опыту старшего . на ГВ меньше болел и и легче болезни переносил.

А у меня опыт с двумя - первый вообще не болел, даже первый год в саду (пошли с 2 лет) - ни разу! А второй - уже в месяц заболел, до антибиотиков дошло, и дальше в том же духе При том, что первый родился осенью, а второй - весной. ГВ - отличная штука, необходимая я бы сказала, но не панацея к сожалению

 

[Y-lana]

ще вопрос по поводу солений: я обожаю квашенную капусту - можно например салат с ней использовать как гарнир? т.е. много сьесть? или там соли много и нельзя?

с ребенком своим посоветуйтесь чтоб у него животик не заболел

я тоже люблю квашеную капусту, а еще наделала всяких салатов летом. ням-ням-ням:yes:
Сначала боялась, а теперь поняла: моему заходит - только в путь. Даже обидно. Было бы проще сидеть на диете, если бы нельзя было этих вредных продуктов. Шоколад, закатки.

ГВ - отличная штука, необходимая я бы сказала, но не панацея к сожалению

ППКС

купила массажер - собираюсь жир растрясти. Жду понедельника, так как по выходным все дома и как-то не хочется этим заниматься под пристальным наблюдением окружающих Думаю, что результата (если будет конечно) будет через месяц как минимум. жду уменьшения дряблости и увеличения тонуса кожи. А проще - хочу целюлит разбить самостоятельно, хоть немножко Тут девченки-подружки на массаж клич кликнули, так я ж не могу - у меня ГВ. А куда ж ее родную класть на массаже? Вот и выдумываю варианты. ))

 

[Светланка]

А куда ж ее родную класть на массаже?

в смысле? в чем проблема-то? неужто не спишь на животе?

 

[Татика]

КАКИЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ?

Да, действительно, я тоже это вчера на сайте Миромановой прочитала, но я сначали читала книгу в бумажном варианте, так вот там продукты просто перечислены через запятую и нигде про картошку не оговаривалось. Как мой муж сказал, основные принципы можно изложить в несколько вариантов, а остальное шелуха для зарабатывания денег. Однако результата хочется поэтому картошке не бывать. А как ты с супами поступаешь не ешь или варишь без картошки? У меня обычно на обед суп, тогда получается больше и нельзя ничего?
А на ужин чай+творог+фрукты (яблоко+киви) можно?

Тут девченки-подружки на массаж клич кликнули, так я ж не могу - у меня ГВ. А куда ж ее родную класть на массаже?

в смысле? в чем проблема-то? неужто не спишь на животе?

А прада, можно ли нам массаж, мне кажется уж можно как нибудь излавчиться, на руки лечь, или еще как. Мне вот на НГ подарили сертификат на 1 сеанс антицелюлитного массажа, так я никак не дойду и не знаю можно ли.
з.ы. на животе я не сплю, хоть и люблю.

 

[Y-lana]

неужто не спишь на животе?

даже в голову не приходило. а что вы спите? мне кажется больновато будет.

сертификат на 1 сеанс антицелюлитного массажа, так я никак не дойду и не знаю можно ли

мне кажется, что нельзя: потому как при массаже образуется молочная кислота в мышцах, а она почему-то там плохо для детей. Вот почему не сформулирую грамотно, но умные подправят.

 

[Лариса Коланда]

Тут девченки-подружки на массаж клич кликнули, так я ж не могу - у меня ГВ. А куда ж ее родную класть на массаже?

т.е. женщина на ГВ еще и от массажа должна отказаться? )) любой грамотный массажист знает, как устраивать кормящую женщину - под грудь (точнее, над грудью) кладется подушка, валик.. т.о. давления на молочные железы нет, они свободны

 

[Y-lana]

Лариса Шелег, сэнкс. А то я отказалась, все думала, а как это с грудью-то быть? А оказывается, это не моя проблема. Это они сами должны думать как. Ок. А с молочной кислотой что делать. Ведь после

любой грамотный массажист

тело-то поначалу болит. А если не болит, то такой массаж может и не надо...

 

[Тенька]

Девочки, я тоже на системе -60 уже недели 2.
Недавно случайно нашла книжку Филатова "Теория и практика жиросжигания".
Очень советую почитать (в инете полно валяется архивов ее).
Не сочтите за рекламу, просто там подробно все описывается, что да как, какие процессы в организме происходят при попадании белков,углеводов,жиров; что с чем можно есть, а что низя и тд. Много интересного о тренировках и их видах (сколько надо заниматься, когда и как, что бы сбросить вес).
Я пока с малявкой почти всегда одна дома, но прочитав эту книжку тааак захотелось на фитнес какой нибудь...

 

[Y-lana]

я тоже на системе -60 уже недели 2.

похвастайтесь результатом. Может кто-то воодушевится, может у кого силы на исходе, так воспрянет. ))

 

[calandiva]

похвастайтесь результатом. Может кто-то воодушевится, может у кого силы на исходе, так воспрянет

надеюсь,вы не про себя ?))
как успехи?

 

[Y-lana]

calandiva, не я пока держусь.
Успехи есть. со всеми подъемами и спадами за 9 дней - 2500 кг. Чувствую, как что-то сдулось в организьме )). Получше самочувствие. очевидно, что процесс пошел. Потому что первые дни - это все вода выходила. Уже жрать не хочется. Но сегодня не выдержала и съела с утра сгущенки пару ложек с кофем. У-у-у, думала, что ложку съем. ))

 

[calandiva]

Получше самочувствие. очевидно, что процесс пошел

:so_happy:

а я стыдобище (((
вчера ре отведки делали,так я так всего наелась,что до сих пор мне дурно.
сижу теперь и злюсь сама на себя.
естественно не взвешиваюсь...

 

[Y-lana]

а я так и думаю, что иногда буду устраивать себе отдых от этих калорий. Вот именно сегодня с утра планировала, когда это сделаю в 1-й раз.

думаю на 8 марта, у нас будет как раз полгода федьке, вот и совместим два праздника. Отдыхать тоже надо от этого, но немного.

а у нас отведок до сих пор не было. уже стыдно перед друзьями. Но чего-то мне лень парится на кухне.

 

[Тенька]

похвастайтесь результатом. Может кто-то воодушевится, может у кого силы на исходе, так воспрянет. ))

Расскажите пожалуйста, как правильно мерится сантиметровой лентой, а то у меня весов нету и проблема с фиксированием результатов.

И еще хотелось спросить, вы строго настрого соблюдаете?
Я просто не могу утром сладкое есть, мне не хочется.Ем в основном овсянку и чай, а сладкого хочется именно в 4 часа. Разрешаю себе пол зифирки или немного творога с чайной ложкой меда. Сахар вообще не ем, изредка в кофе кидаю сусли.

 

[Y-lana]

Тенька, если вы на - 60, то сладкое можно только до 12 утра. Сожалею, но по другому не будет результатов. Просто мы с calandiva, считаем калории, поэтому при этой диете его можно в любое время, главное чтобы перерасхода калорий не было. Вот и выбираешь сладкое грам 20-30-40-50 или кусок мяса съесть грам 200.

 

[Касатка]

но по другому не будет результатов

Ну прям не будет? От половинки зефирки?