кормим и стройнеем

[Y-lana]

Скрабирование и медовый/баночный самомассаж.

скрабирование я уже начала, кофе не получается)))) а солью так себе ничего. а вот баночный самомассаж - это интересненько. поподробней, пожалуйста

 

[calandiva]

баночки медицинские в медтехнике покупала,вот такие

там вкладыш внутри есть,в каком направлении водить ими.Намазываешь кожу маслом и вперед.Можно кремик антицел.Как-то чередовала медовый и баночный,через пару недель лялюлит прилично уменьшился.Попу и заднюю поверхность бедра муж массажировал.Захватываешь кожу с жирком и шарик этот перекатываешь.
Кофе у нас дома пьют редко,поэтому хочу купить скраб какой-нибудь.А что с солью?

 

[Y-lana]

А что с солью?

берешь соль, мочалку и вперед - растираешь по целлюлитным местам, ну бока-попа-ноги у меня. в принципе скрабом может служить что угодно, мелкозернистое. ну вот я крупную соль взяла. дешево и сердито. а кофе можно и не пить, а взять недорогой и вперед: можно свежим, а можно заварить сначала. он мягче немного становится. жакей - только в путь идет)))))

за банки спасибки. погляжу.

 

[calandiva]

а результат заметила после соли?

 

[Y-lana]

calandiva, так я ж только начала, но особенного результата чесслово не жду)))) если поможет чутка, то и слава богу.

 

[miss_fluffy]

Кофе у нас дома пьют редко,поэтому хочу купить скраб какой-нибудь.

А у нас кофе вооюще не пьют)) И я купила себе пачечку оного напитка именно для скраба! наварила много и в коробочку и в холодильник))))

 

[Татика]

calandiva, я вот тоже про молокочай подумываю. За прошедший месяц набрала 3 кг, расстроилась жуть. С сегодняшнего дня беру себя в руки. А ты по правилам его завариваешь или молоко в чай доливаешь?

Кофе у нас дома пьют редко,поэтому хочу купить скраб какой-нибудь.

Я для скраба купила Жокей самый дешевый, каплю оливкого масла добавляю и тру-тру-тру. Мне нравится. Я тут с переездами дача-дом забросила это дело, так как-то сразу заметно стало, что кожа хуже выглядит.

наварила много и в коробочку и в холодильник))))

Так и варить не надо, так можно.)))

Я с сентября хочу куда-нибудь пойти. Думаю 1 раз в неделю с дочкой в бассейн походить, а еще не знаю куда. Думаю, может танец живота попробовать, кто-нибудь занимался таким?

 

[Светланка]

Светланка, ты как? начала уже треннироваться?

какое там! сбежали с дачи, дети оба с жутким кашлем и соплями, не спят и капризят сутками, у мужа гайморит - я уже с ног падаю, сидим вот врача ждем.

с 50го перешла на твердый 48. а в килограммах - 6 кг.

молодчинка!!!!!

 

[Татика]

Y-lana,с результатом!!!

Светланка, выздоравливать детишкам и мужу!!!
зы. может акклиматизация все же? мои тоже оба с кашлями-соплями, но уже вроде получше.

 

[Alikol]

Думаю, может танец живота попробовать, кто-нибудь занимался таким?

я занималась.
Танец понравился, влияние на фигуру - нет))) Набрала 2 кг и рыхлее стала...
Но осанка стала лучше. Думаю, если исключить тряски. то лучше будет.

 

[audialize]

что за молокочайная диета?? лень искать описывайте тут)) нафига тогда темку создавали)))
Светланка, выздоравливайте!

 

[Татика]

audialize, это не диета, а разгрузочный день на молокочае. В горячее молоко всыпаешь чайную заварку, настаиваешь и пьешь в течение дня сколько душе угодно. Учти что он мочегонный. Я еще не пробовала, только собираюсь.

 

[calandiva]

я завариваю чай и разбавляю молоком.Молока литр на день.Чашка у меня на 500 мл,если заваривать в молоке,так это мне только 2 чашки и положено ))))

 

[miss_fluffy]

а разгрузочный день на молокочае.

А я вот бы рада но не могу, дочу сразу высыпает на молоко. Кстати я сбросила 3 кг))) радости нет предела. Продолжаю))

 

[Татика]

miss_fluffy, с отвесом!
Ну а разгрузочные дни можно если хотите и другие проводить - кефирные, яблочные и т.д.

 

[miss_fluffy]

Татика, спасибо! Я сейчас перешла на такое питание: ем по 200 гр каждые 3 часа. Так что пока без разгрузки.

Светланка, выздоравливайте!!!! Мы тож болеем.....

 

[Лариса Коланда]

Набрала 2 кг и рыхлее стала...

насколько я знаю, это от неправильной техники выполнения элементов. Тех же трясок. Т.е. инструктор должен знать правильную технику, "технику безопасности " выполнения (в ударной технике это буквально) и следить за правильностью выполнения. У меня от ТЖ был отличный эффект вкупе с остальным (изменение образа жизни и питания)

 

[audialize]

а я занимаюсь на лег мейджике - честно нравится - попа появилась) и ножки слегка подкачала, руки тоже кстати)) без фанатизма коненчо, но видно ))) жаль на вес это не влиет

 

[Татика]

audialize,вес не самый главный показатель, главное что выглядеть стали лучше!!!

Лариса Шелег,спасибо за мнение. А где занимались? Где найти правильного тренера?

Мы тож болеем.....

Выздоравливайте быстренько!!!

 

[miss_fluffy]

Выздоравливайте быстренько!!!

ЕЕСТЬ ВЫЗДОРАВЛИВАТЬ!!!!::hi: