кормим и стройнеем

[Татика]

Еще хочу поделиться с вами давно забытым мною рецептом. В душе я пользуюсь кофейным скрабом. Просто натираю тело спитым кофе. Очень приятный эффект. А потом еще массаж контрастным душем.

 

[Мяуриция]

Итого -4кг, -4см в бедрах, -5 см в талии, -3 с живота и -1 с груди.

ух, ты! здорово! не думала я, что так быстро и такие результаты. поздравляю!

сама я пока в систему не влилась.. но планирую. может с понедельника.. самое сложное для меня отказаться от перекусов. кстати, в некоторых других системах рекомендуют наоборот перекусывать, чтобы голодным не быть. а то с голодухи можно столько всего съесть! а еще мне оч сложно поесть утром до 12. завтракаю как правило чашкой чая/кофе с бутером на хлебце. а потом обедаю в час-два. если так и останется, то когда ж вкусности есть? а пик их желания как раз на 6 вечера приходится.
возьми себя в руки! все получится! весна придет, станет тепло, и аппетит умерится! - это я себе..

В душе я пользуюсь кофейным скрабом.

и я люблю это дело. но разве этот скраб способствует похудению? эластичности и красивому виду кожи - да, а вот в похудательном его эффекте сомневаюсь. не успевает кофеин так глубоко проникнуть.

 

[Лариса Коланда]

разве этот скраб способствует похудению? эластичности и красивому виду кожи - да, а вот в похудательном его эффекте сомневаюсь

на самом деле любой скраб улучшает кровобращение, питание ткани. .. внешний вид кожу - как бонус)соответственно, обменные процессы идут лучше. Понятно, что именно похудение на глазах - это вряд ли, но как комплексная процедура (т.е. в комплексе) - супер

 

[Тенька]

и я люблю кофейный скраб, только я просто молотый дешовый покупаю. Люблю запах кофе и тонус после такого скраба!

 

[Мяуриция]

как бонус

как бонус безусловно да! да и красивую кожу никто не отменял!

изучила, наконец, -60. назрел вопрос. утром можно даже запрещенные сочетания? или запрет, например, мяса с картошкой - это на весь день? что-то не поняла я.

 

[Светланка]

Мяуриция,

До 12ти можно ВСЕ, в любых сочетаниях но конечно сходить с ума и заедать каждое утро пельмени жареной картошкой не надо
Удачи!

 

[Мяуриция]

заедать каждое утро пельмени жареной картошкой

)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) а что, вкусно? я вообще тесто с картошкой не понимаю. для меня вареники - гадость. спасибо за консультацию. осталось обновить содержимое холодильника, запастись овощами и приступать.

 

[miss_fluffy]

Еще хочу поделиться с вами давно забытым мною рецептом. В душе я пользуюсь кофейным скрабом. Просто натираю тело спитым кофе.

Еще туда можно добавлять мед или морскую соль! Эффект очень хороший!

 

[Мяуриция]

а я обожаю сахарные скрабы. сахарок в процессе подтаивает и так приятно. ощущение, что он в коже весь. правда, они у меня были только покупные и совсем не дешевые..

 

[Лариса Коланда]

по поводу натур косметики есть отдельная тема на форуме

 

[Татика]

Понятно, что именно похудение на глазах - это вряд ли, но как комплексная процедура (т.е. в комплексе) - супер

+1000
Ведь в процессе похудения и о коже забывать не стоит.

Еще туда можно добавлять мед или морскую соль! Эффект очень хороший!

нужно попробовать.

 

[audialize]

Татика, поздравляю!!!!

Но взяла Ab Rocket,тихонько над ним измываюсь. И над собой тоже

помогает реально? у мен полтора года пылится)) никак руки ноги не дойдут)) хочу все поменяться на ножной тренажер не помню название)))

 

[calandiva]

помогает реально? у мен полтора года пылится)) никак руки ноги не дойдут))

я еще мало пользуюсь.стараюсь по 50 раз*4-5 р/день.

хочу все поменяться на ножной тренажер не помню название)))

лег мэджик,говорят,что неплохо.

 

[audialize]

я еще мало пользуюсь.стараюсь по 50 раз*4-5 р/день.

боже, какая я ленивая, я все мимо кладовки хожу думаю как бы заставить себя раз 10 сделать)) я тут в пятницу в боулинг сходила(2 года не была) у меня теперь левая ягодица и нога болят, точнее мышцы просто умирают!!!
кстати я решила пока не заканчивать кормиться)) ибо вчера сисю расперло, имхо рано))

 

[Светланка]

сисю расперло, имхо рано))

ее будет распирать независимо от долготы кормления

 

[calandiva]

ее будет распирать независимо от долготы кормления

ну почему? у меня только на сосание молоко появлялось после полутора.В год и десять свернулись,грудь ни разу не подцеживала.

боже, какая я ленивая, я все мимо кладовки хожу думаю как бы заставить себя раз 10 сделать))

так в кладовке ведь стоит ))) а если на глазах,то, может,и начнешь )

 

[Светланка]

calandiva,

Тогда пардон, до этого срока я не докормила
Просто была уверена, чт овсе равно количество прикладываний прямо влияет на лактацию, оказывается, от времени тоже изменения

 

[calandiva]

так после года-полутора остаются только кормления на сон/после сна и ночью.Те днем 2-3 раза и ночь-не так уж много.

 

[Alikol]

так после года-полутора остаются только кормления на сон/после сна и ночью.Те днем 2-3 раза и ночь-не так уж много.

не у всех так))) Мы чаще в год и 9 прикладываемся. И много молочка еще кушаем.

 

[calandiva]

Alikol, молодцы А вы ре сами грудь предлагаете или он сам просит?