izvinite, lenka, byla u menia siesta!!!
ya zhivu vo frantsii, seichas na shestom mesiatse (26 nedel), reshila vot posmotret, kak doma vsio eto proishodit. vy ne poverite, naskolko zdes dayut drugie sovety po povodu pitaniya i prochee:
1. nikakih mono-diet, libo razgruzochnyh dnei. obiazatelno proteiny kazhdyi den.
2. pit kak mozhno bolshe (videla ya na forume, chto v minske sovetuyut ne bolshe litra), tk pit mnogo neobhodimo, chtoby ne bylo infektsii tipa tsistita, ochen chasto byvayuschih u beremennyh. i chtoby vodan ne zaderzhivalas v tkaniah - tozhe, nuzhno sokratit sol, i bolshe dvigatsia (tozhe v meru)
3. ostrorozhno otnositsia k sladkomu i muchnomu, est etogo kak mozhno menshe, no ne iskluchat polnostyu.
tselaya poema, da i na ruglishe, uzh izvinite
spokoinoi vsem beremennosti!
ps. escho odna osobennost , ya v svoi 27 let prohozhu zdes kak ochen dazhe molodaya pervorodiaschaya, youpi!!!