Роды дома: ждем малышей 2.

[Maslinka]

Glowworm, Света!!! Волнительно как - финишная прямая у тебя!!! Нервишки не шалят?

Я последние 2 недели до родов всегда как на иголках, вся на нервах, даже иногда приходится пить успокоительное.

Хочу спросить у тебя, как у опытной. Прочитала на днях в одном источнике, что Б. категорически нельзя делать упражнения с подтягиванием колен к животу. Блин, а я делаю!!!. Два упр.- лёжа на боку - 1) подтягиваю одно колено к животу и потом выпрямляю его с небольшим махом назад 2) лежа на боку два колена вместе подтягиваю к себе и выпрямляю и 3) в позе на четвереньках - правое колено сгибаю и подтягиваю к левой руке и выпрямляю, потом левое колено к правой руке и выпрямляю, и так попеременно.
Чувствую себя нормально при делании этих упражнений и после нормально. Что ты думаешь по этому поводу??? Спасибо!!!
Если ещё кто-то в курсе, дайте совет, плиз!!!

 

[Glowworm]

Нервишки не шалят?

не шалят.

Тонус ночной извел только. Сегодня как судороги по ощущениям было всю ночь!

Хочу спросить у тебя, как у опытной. Прочитала на днях в одном источнике, что Б. категорически нельзя делать упражнения с подтягиванием колен к животу.

бред сивой кобылы

скажу по секрету, беременным можно все. И в планке стоять тоже )) и отжиматься )) и приседать с весами небольшими до 5-7 кг.

но лучше прямых нагрузок на пресс избегать. Косвенно пресс полезно напрягать.
И никаких резких движений не надо. Что такое у тебя махи я не знаю.. Я что-то не могу точно представить твои упражнения...

 

[Maslinka]

Glowworm, махи у меня - это небольшое отведение ноги назад (за спину), сильно не отвожу, только чуть-чуть

 

[Glowworm]

в позе на четвереньках - правое колено сгибаю и подтягиваю к левой руке и выпрямляю, потом левое колено к правой руке и выпрямляю, и так попеременно.

это точно можно и полезно

махи у меня - это небольшое отведение ноги назад (за спину), сильно не отвожу, только чуть-чуть

мах - это когда машут с ускорением.
Отводи назад на столько на сколько тебе комфортно. Можно.

Беременные и в мостике стоят. Подготовленные.

 

[Снисхождение]

Сейчас я вам свой живот покажу
Это 26 недель. Хороший уже такой столик в 40 можно уже будет на всю семью сервировать.

[/URL][/IMG]

 

[Заён]

Снисхождение, отличный животик!

 

[Glowworm]

Снисхождение, прикольный пуз! Как накладной

 

[Samum]

Снисхождение, как подушечка, на настоящий вообще не похоже.

 

[Снисхождение]

Точно, как будто мячик спрятала под майкой. А в 40 будет, как-будто дыню-торпеду проглотила. И так каждый раз. Я уже смеюсь, что эрго-рюкзак до родов надо начинать носить, буду в него пузо укладывать

 

[checheck]

Снисхождение, и правда удивительный.)
У меня в 23 с половиной на фоне общего тела так сказать можно еще втянуть как будто просто толстая А в куртке вообще не заметно.

 

[green]

Снисхождение, Наташа, какой прикольный животик ))

 

[Irys]

Снисхождение, здоровский какой животик! ) Вы вероятно очень худенькая? На меня в беременность вот сразу налипает по всему периметру

 

[Земляничная]

Снисхождение, необычный какой животик.
Я может путаю, это не вы как-то писали про диастаз у себя?

 

[Пингвин]

Снисхождение, ничего себе!! никогда такой не видела животик, и правда очень необычный)

 

[Снисхождение]

Вы вероятно очень худенькая?

да не так, чтобы очень.
раньше, до первого ребенка была очень худой, потом по чуть-чуть толстела
после 4 ре дошла до 48 размера при росте 173
в эту - пятую - начала с 46 размера и пока сильно не прибавила, т.к. к обычной нагрузке (а в деревне ее будь здоров ) ) прибавилась гимнастика и эллипс.

это не вы как-то писали про диастаз у себя?

да, он у меня здоровенный.
Я вот смотрю по своим подругам, у них дети лежат как-то внутри, а у меня как бы снаружи. А последний деть был 4200, я думала у меня живот лопнет, так кожа натянута была.

 

[green]

Снисхождение, Наташа, а покажи, какой ты купила эллипсоид. Как впечатления?

 

[Снисхождение]

Я очень не хотела с сиденьем, но других хороших не было. Оказывается для меня сейчас оно пригодилось, можно часть пробежать, часть просидеть крутя педали.
Он добротный, массивный, стоил 4 млн с чем-то, покупала в магазине "товары из англии", у них сайт есть, посмотри. Называется роджер блэк сильвер.
http://hlamanet.by/index.php?route=product/product&path=1_12_17&product_id=93
У моей подруги муж купил там сайкл. Хотел его за 8 млн покупать, а в этом магазине он 4 стоил....

Как впечатления?

муж его хорошо скрутил, смазал и он не скрипит. Хотя в эллипсах народ в основном на скрип жалуется.

 

[Glowworm]

---

 

[SVOLOCH]

Glowworm, поздравляю!!!

 

[Амалька]

Ура! поздравляю! Здоровья малышу, маме легкого и быстрого восстановления