Рассказываю как у нас.
Учимся в гимназии - 7 класс, 3 класс, 2 класс.
Старшая дочь три года занималась в СДЮШОР по синхронному плаванию (2,3,4 класс), потом нас поставили перед фактом - либо в спорткласс (при какой-то школе), либо до свидания. мы ушли, как раз в гимназию поступали. Поступили. Сейчас (в 7 классе) плаванием занимается 2 раза в неделю в доме офицеров (тренировки, НЕ абонемент, абонемент - это вообще ни о чем), плюс два раза в неделю курсы программирования, плюс два раза в неделю гитара. Учится хорошо. Не отлично, но это не из-за доп.занятий, а из-за собственной лени. Хочет еще в театральный кружок, я не против, пусть у нее будет интересная жизнь, даже если учеба не отличная далеко, нельзя, чтобы у ребенка в жизни была только учеба и ничего больше. Зато одни 10.
Сын в 3 классе. У него музыка в гимназии, это 3 часа в неделю. Занимаемся плаванием в СДЮШОР "Старт", но уже знаем, что система такая же - третий, четвертый класс, а потом - милости просим в спорт класс или никак. Ну, может можно там платно остаться, не узнавала пока. Еще у него курсы программирования 3 часа в неделю, но это в выходные.
Младшая - 2 класс. Музыка в гимназии 4 часа в неделю, курсы программирования 3 часа в неделю (выходные). Ходили еще на худож.гимнастику, ушли, но с учебой это не связано.
Ну и, конечно, дети, которые занимаются музыкой, должны еще по часу в день посвящать дом.занятиям на инструменте. Мы иногда отступаем от этого правила, но именно иногда.
Проф.спорт - это серьезно, и совмещать его сложно не только с гимназией, но и с обычной школой (при условии ответственной учебы). Для того и существуют спортклассы. Но этот вариант (ИМХО) только для мегаперспективных в спорте детей или для тех, кому по фигу где учится - результат одинаковый. Потому-что в спортклассе учеба на десятом месте, а то и на двадцатом.
Что касается тренировок, скажем, три раза в неделю, то почему бы и нет? Совмещать можно запросто. Тем более, что спорт необходим нашим детям, которые сиднем сидят сначала в школе, потом за уроками, потом за компом. Так что от спорта будет только польза - движение, развитие (физическое), закалка и т.д.